Ik ben zangeres en zelfstandig ondernemer en ik heb een bedrijf in de muziekindustrie. Ik werk al 15 jaar als zangeres door heel Nederland en ik geef ook al jaren les aan kinderen op scholen. Ik regisseer al 13 jaar kindermusicals en heb dat allemaal altijd met veel plezier gedaan. Het belangrijkste van alles wat ik ooit heb ged...

We zitten in een roerige periode en daarom heb ik besloten mij nog meer te gaan focussen op mijn fysieke en geestelijke gezondheid. Als artiest heb ik altijd al op mijn gezondheid moeten letten. Als ik dat niet deed betaalde ik altijd vroeg of laat de prijs voor mijn gedrag. Ik het allemaal gedaan: snacken, drinken, roken, te la...

Vandaag heb ik van een expert op het gebied van gezondheid te horen gekregen dat een virus zich voornamelijk vastzet in de biceps en de longmeridiaan voordat het zich gaat nestelen. Je kan het nestelen van het virus dus tegengaan door een of twee keer per dag goed te stretchen. Dat betekent: - Doe je armen omhoog duwen naar het ...