GLOBU Health: Lente detox met gember, citroen en groene thee

Door GLOBU gepubliceerd in Globu
Klik hier voor meer informatie over GLOBU

GLOBU Health: Detox 

Hoogste tijd 10ddf7b26d87857691e2a633047e6e7f_medium.voor GLOBU detox met gember. De voorjaarsschoonmaak heeft bij velen al plaatsgevonden. Een goed moment om ook eens je lichaam goed te reinigen. En dit hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. De combinatie van gember, citroen en groene thee doet al wonderen. 

Lees in dit artikel meer hierover. 

 

 

Sharing = Caring 

Omdat ik zelf een goede ervaring met de werking van gember wil ik dit artikel graag met jullie delen. Het hoeft natuurlijk niet zo voor iedereen te werken als dat het bij mij heeft gewerkt. Af en toe heb ik last van buikpijn of misselijkheid. Het komt ook wel eens voor dat ik de griep heb. Twee weken geleden heb ik mij ook grieperig gevoeld. Toen heb ik veel vers gember thee gemaakt, gedronken en ook gewoon plakjes gember opgegeten, wat natuurlijk niet lekker was. Het werkte voor mij wel meteen, mijn misselijkheid en buikpijn werden minder. Kriebels in mijn keel ook omdat gember ook een ontstekingsremmende werking heeft.  

Weetjes over gember / citroen en groene thee 

52803b0ac4e63fc43ac871cf59f276d7_medium.Goed nieuws deze superfood kun je heel eenvoudig kopen. Je vindt de superkruid in bijna alle supermarkten en in allerlei vormen: gingerale, gemberbier, gekonfijte gember, in poedervorm, gedroogd of gewoon lekker als verse wortel. De gemberplant behoort tot de familie van planten waar ook kurkuma, kardemom en galangawortel bij horen. Gember wordt al meer dan 5000 jaar als medicijn tegen allerlei kwalen gebruikt. Diverse onderzoeken hebben een antidiabetisch effect van gember aangetoond. Mijn moeder is bijvoorbeeld diabetes patiënt en die drinkt nu ook veel gember wat voor haar in ieder geval goede werking heeft en ook voor mijn nicht in de Filipijnen. Dit wil niet zeggen dat gember meteen een wondermiddel is, maar het kan wel voor verlichting zorgen van een aantal kwalen. Zo zou ook citroen en groene thee een geneeskrachtige werking hebben. 

Goed voor deze kwalen 

Ik heb een top tien gemaakt van de geneeskrachtige werking van gember / citroen en groene thee:

  1. Het is een krachtige ontstekingsremmer
  2. Het heeft anti-bacteriële en anti-virale eigenschappen
  3. Het gaat misselijkheid tegen
  4. Het verbetert hersenfuncties
  5. Het is werkzaam bij preventie van kanker
  6. Het verhoogt de opname van voedingstoffen
  7. Het kan (menstruatie-)pijn aanzienlijk verminderen
  8. Het vermindert artrose en (reumatische) artritis
  9. Het houdt je bloedsuikerspiegel in balans 
  10. Het helpt bij opgeblazen gevoel en winderigheid

Simple detox kuur met gember, citroen en groene thee 

5f534fda136434814a57bd51f0e48e53_medium.Je kunt elke dag je ochtend beginnen met een pittige kop gember, citroen en groene thee. Start de dag met een groot glas groene thee met het sap van een halve citroen en wat geraspte of gesneden gember. Dit is heel eenvoudig te maken. Met een paar dunne plakjes of geraspte gemberwortel en de sap van een halve citroen kun je al een smakelijke groene detox thee maken. Gebruik het liefst verse gember.

Gember heeft een aparte smaak waar je misschien even aan moet wennen. Ik ben er nu gek op en ik gebruik het bijna dagelijks maar ik geef toe dat ik ook moest wennen. Bouw het langzaam op. Het makkelijkste is om wat plakjes gember toe te voegen aan je favoriete pot groene thee. Probeer het gewoon eens uit. Voeg zoveel plakjes toe als je wilt in een pan met water, breng aan de kook en laat 10 tot 20 minuten sudderen. Doe vervolgens de citroensap en groene thee erbij. En voila je gember, citroen en groene thee detox drankje is klaar. 

Variaties

Het geheim van serieuze gembersmaak? Verhoog het aantal plakjes en de tijd op het fornuis. Voor de variatie, je kunt het zoeten met een scheutje honing en een scheutje citroen voor een pittig en verfrissend drankje. Je kunt ook eenvoudig wat gember toevoegen aan sappen, smoothies en soepen en verder aan alles wat er op je vuur staat te pruttelen en waarbij je denkt dat het lekker is.

Deel je ervaring
Als je dit artikel waardevol vindt help dan mee dit te verspreiden door het te delen met anderen. Deel bijvoorbeeld op je social media. Ik vind het ook altijd fijn als je een reactie achterlaat.

9679d614029ba3bd4fe7d4b76bfbf449_medium.
GLOBU Travel Give Love Be United in a healthier world.

Copyright GLOBU 2020

Lees meer

GLOBU Health

GLOBU Travel 

GLOBU Tech 

GLOBU World 

GLOBU Fun

 

18/04/2020 16:25

Reacties (1) 

1
18/04/2020 19:50
Interessant artikel!
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert