Massage (5) rondom de wereld – Thaise massage

Door Oxalis gepubliceerd in Natuurlijke geneeswijzen

6aeffb73f4e1556d42cb664bfcf930ad_medium.Thaise massage is een eeuwenoude geneeswijze, die nog steeds een belangrijk deel uitmaakt van de reguliere gezondheidszorg in Thailand. Het Thaise ministerie van volksgezondheid, dat ook over de traditionele geneeswijzen gaat, probeert zowel de kwaliteit van de opleiding als van de massagesalons op peil te houden door een stelsel van registratie, certificatie en accreditatie. In 2016 meldde het ministerie dat 913 traditionele Thaise massageklinieken zich hadden geregistreerd. Echter, in 2018 bleek, dat van de circa 10.000 welness-centra en massagesalons in Thailand er slechts 4.228 door het Thaise ministerie van volksgezondheid waren gecertificeerd.

En dat geeft de Thaise massage weer een slechte naam, want er zijn jammer genoeg veel commerciële salons, die massages uit laten voeren door ondeskundig personeel of in wezen werken als verkapte sekssalons/bordelen. Een eerste criterium om te zien of je goed zit, is in zo'n geval dat bij een echte Thaise massage zowel de behandelaar als de behandelde volledig gekleed zijn en blijven. Wanneer je – in Thailand of daarbuiten – kennis wilt maken met Thaise massage is het verder zaak, om vooraf goed de kwalificaties en certificaties van masseurs en salon na te checken, alvorens een behandeling te ondergaan.

Ontstaan van Thaise massage

Deze massagevorm zou ruim 2500 jaar geleden zijn ontwikkeld door Jīvaka Komārabhacca , ook wel bekend als ‘Vader Dokter’. Hij was vriend en arts van de toenmalige Indiase prins Siddharta Gautama oftewel (de eerste) Boeddha.

3c71b0b7f25caf684668a8b672766d38_medium.Lang geleden werden teksten van Jīvaka Komārabhacca over zijn massagetechnieken in steen gebeiteld om de traditie ervan voor het nageslacht te bewaren; een aantal van deze teksten kunnen nog worden gevonden op de muren van de Wat Pho-tempel in Bangkok. Deze is overigens nog steeds de officiële zetel van het Thaise centrum voor Traditionele Geneeswijzen en Massage. In Thailand werd veel van de oude massagekennis en -technieken traditioneel van de ouders op hun kinderen overgedragen, zodat families generaties lang hun voordeel konden doen met deze oude, traditionele geneeswijzen.

Ontwikkeling van Thaise massage

Hoewel de massagetechniek oorspronkelijk werd bedacht in India, is deze verder ontwikkeld in Thailand en heeft daar zijn bijzondere kenmerken verkregen, die sterk verschillen van de traditionele Indiase massage. Ook voor de westerling is Thaise massage meestal een geheel nieuwe ervaring. In tegenstelling tot bijvoorbeeld Zweedse, Indiase of Japanse (shiatsu) massage, waar de patiënt passief op een behandeltafel ligt en wordt behandeld, vraagt Thaise massage om een actieve bijdrage van behandelaar èn behandelde.

3f6ff808b01f97ffd7e10a703fe74afe_medium.Toch kunnen Thaise massagetechnieken onderling van elkaar verschillen; dit hangt vooral samen met het deel van Thailand waar de massage wordt bedreven. In het zuiden van het land ligt de nadruk bijvoorbeeld meer op behandeling van drukpunten op de energiebanen, terwijl men in het noorden meer aandacht besteedt aan het rekken en strekken van lichaam en ledematen. In commerciële Thaise massagesalons wordt meestal een combinatie van beide technieken toegepast.

Kenmerken van Thaise massage

Thaise massage wordt meestal niet op een behandeltafel, maar op de vloer op een mat uitgevoerd. Omdat er geen massageolie wordt gebruikt, is de patiënt tijdens de behandeling altijd geheel gekleed.

acf0c6198dc8b9d443d6bc7c41d6c9d2_medium.Bij Thaise massage wordt – net als bij bijvoorbeeld acupunctuur en acupressuur – uitgegaan van de energiebanen/meridianen van het lichaam. Men gaat uit van het principe, dat door ziekte een blokkade op één of meer energiebanen in het lichaam wordt veroorzaakt, zodat de energie niet meer vrijelijk kan stromen. De massagetechnieken zijn er op gericht om deze energieblokkades op te heffen, de energiestroom te herstellen en het lichaam weer in balans te brengen. In tegenstelling tot de westerse (Zweedse) massage worden bij Thaise massage geen strijkbewegingen toegepast.

Gedurende een Thaise massage zal de therapeut dus proberen in te werken op de energiebanen. Dit betekent, dat met de duim of de handpalm, maar soms ook met de elleboog, knie of voet, druk wordt uitgeoefend op bepaalde drukpunten van de patiënt Hierdoor wordt de bloedsomloop gestimuleerd en het spierweefsel verwarmd. Daarma verkrijgt de patiënt, door het rekken en strekken van bepaalde ledematen tegelijkertijd of apart (in samenwerking met de therapeut), niet alleen een betere doorstroom van energie, maar ook een gevoel van ontspanning en harmonie in lichaam en geest.

Voordelen van Thaise massage

Verlagen van stress

b8eab60bf8a44f0643d4b643a91f9102_medium.Teveel stress, zeker wanneer deze langdurig is, heeft een negatief effect op de gezondheid. Het kan leiden tot ernstige ziekten, zoals hart- en vaatziekten of depressies. Door Thaise massage kan stress aanzienlijk worden verminderd; een studie van de Khon Kaen Universiteit in Thailand uit 2015 liet zien, dat Thaise massage in staat is stress zodanig te verminderen, dat een bepaalde stress-marker (sAA) in het speeksel erna aanmerkelijk is verlaagd. Thaise massage is bij gezonde mensen zelfs effectiever gebleken dan eenvoudigweg rusten.

Toenemen van energie

Omdat Thaise massage gericht is op het herstel van de vrijelijke energiestroom in het lichaam, is het niet zo gek dat het energiepeil erdoor stijgt. In een kleinschalig Thais onderzoek uit 2018 met patiënten, die leden aan ernstige vermoeidheid, werden de Thaise en de Zweedse massagetechnieken met elkaar vergeleken. De slotconclusie was, dat Thaise massage zowel de lichamelijke als de geestelijke energie direct deed toenemen, terwijl de Zweedse massage geen energietoename liet zien, maar juist het ontspannen van lichaam en geest en de slaap wist te bevorderen.

Verlichten van hoofdpijn

b0e4229d89241f4a3054514283cf4397_medium.Uit een kleine studie uit 2015, uitgevoerd door het Thaise Ministerie van Volksgezondheid, bleek dat een specifieke vorm van Thaise massage bijzonder effectief bleek bij het verlichten van chronische spanningshoofdpijn. Deze vorm wordt nuad rachasamnak (hof- of koninklijke massage) genoemd: het is een massagevorm, die vroeger was voorbehouden aan de koninklijke familie en hoge edelen. Tegenwoordig is de techniek van de hof- of koninklijke massage voor meer mensen bereikbaar. Er zijn echter duidelijke verschillen met de reguliere Thaise massage. Zo mag de behandelaar bij het masseren alleen handen en vingers gebruiken. Wanneer de masseur zich om de patiënt heen beweegt, moet dat op de knieën gebeuren en hij of zij mag zich niet over de patiënt heenbuigen; dat wordt gezien als ongepast. Bij hof- of koninklijke massage worden drukpunten van een aantal specifieke energiebanen, vooral bij het hoofd, de nek, de schouders en de rug, bewerkt.

Bevorderen van bloedsomloop

Niet alleen de bloedsomloop, maar ook het lymfevocht stroomt beter door het lichaam na een Thaise massage. Vooral het rekken en strekken, na het behandelen van de drukpunten, lijkt hier debet aan te zijn; de verbeterde bloedsomloop zorgt voor meer zuurstof in het lichaam, terwijl het lymfevocht beter afvloeit.

Verbeteren van de beweeglijkheid

26a73d899a59aa7e8e0030ee74d1d06f_medium.Regelmatige toepassing van Thaise massage kan – naast de bloedsomloop en het lymfevocht – tevens de circulatie van de vloeistof in de gewrichten (synoviale vloeistof) bevorderen. Hierdoor zal eventuele frictie in of tussen gewrichten worden verminderd, wat weer kan bijdragen aan een verbetering van de beweeglijkheid.

In dat opzicht is Thaise massage ook zeer interessant voor sportlieden.

Nadelen van Thaise massage

Hoewel Thaise massage de gezondheid een groot aantal voordelen kan bieden, heeft het ook zijn beperkingen. Vooral door de stevige behandeling van drukpunten en de krachtige werking op bijvoorbeeld de bloedsomloop, kan deze massagetechniek beter niet worden gebruikt bij patiënten met onder meer: 3a7f46b0691cec28b499ca0046588bff_medium.

  • Hoge bloeddruk
  • Diabetes
  • Hart- en vaatziekten
  • Kanker
  • Botontkalking (osteoporose)
  • Neurologische aandoeningen van het ruggenmerg
  • Zwangerschap
  • Bij herstel na een lichamelijke verwonding of operatie.

Goed getrainde therapeuten kunnen de intensiteit en druk van de behandeling natuurlijk aanpassen aan hun patiënt, maar wanneer niet bekend is of de therapeut over de juiste kwalificaties beschikt, kan een behandeling beter worden vermeden. De massage zou de kwaal dan namelijk kunnen doen verergeren.

 

Oxalis.

© 2020, foto's: Goodspaguide.co.uk, Pixabay.com, Wikimedia Commons.

 

01bb70bd1e0088d62eb66638c39e00d2_medium.Voor meer artikelen van deze schrijfster, zie bijvoorbeeld:

Massage-(1)-voor-ontspanning-en-healing

Massage-(2)-verschillende-technieken

Massage-(3)-rondom-de-wereld-zweedse-massage

Massage-(4)-rondom-de-wereld-indiase-massage

Of lees verder op:

https://tallsay.com/oxalis of via

https://oxalisnatuurlijkewegen.wordpress.com/

 

09/03/2020 13:18

Reacties (5) 

1
11/03/2020 10:34
Goede info
1
10/03/2020 11:06
Interessant, weer wat geleerd!
1
09/03/2020 15:04
Interessant om hier wat meer over te weten te komen. Informatief artikel.
1
09/03/2020 14:59
Ziet er heftig uit!
1
09/03/2020 14:53
Lijkt me behoorlijk intensief, maar ik zou het best eens willen proberen.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert