Zelfacceptatie

Door Wolf gepubliceerd in Persoonlijke ervaringen

Terug van weggeweest, even echt niet in de mood geweest om iets op papier te zetten, maar vandaag weer fris en fruitig achter de computer. Vandaag schrijf ik over zelfacceptatie.

Ik denk dat het nog best onderschat wordt en vaak verward wordt met zelfvertrouwen, maar dat is weer een stapje verder. Accepteer je jezelf, dan zit je lekker in je vel. Ik zeg maar altijd zo: Wie lacht is op z'n mooist! En zo is het ook. Als je jezelf niet accepteert hoe je bent neemt dat een groot deel van je leven in beslag. In deze tijd zijn we soms niet eens meer anders gewend en nemen we het voor lief. We willen vaak altijd meer en meer, groter en beter. Niet te vergeten, we hebben dan ook een slecht voorbeeld. Als je kijkt op social media is alles mooi, iedereen lijkt gelukkig, niemand maakt fouten. Post je je fouten over verdriet, dan ben je een aandachtszoeker. Laat je je lichaam zien omdat je wél gek bent op jezelf, dan ben je een hoer. Laat je te weinig van jezelf zien, dan ben je saai. Het is dus eigenlijk niet gek dat we onszelf vaak niet accepteren. 

Acceptatie heeft te maken met verschillende dingen. Je kunt je lichaam niet accepteren, je uiterlijk. Je kunt niet tevreden zijn met fouten die je hebt gemaakt en accepteren dat dit gebeurd is. Maar misschien kunnen we deze dingen is van een positieve positie benaderen? 

Fouten maken

Fouten maken. Hoe kunnen we hier anders naar kijken dan dat we gewend zijn? Want fouten maken is 'slecht', er wordt al snel een oordeel over je getrokken, maar wat als we iets met die fouten kunnen doen? Stel je is voor dat je naar je fout kijkt en ervan leert. Door de fouten die je in het verleden hebt gemaakt, kun je het in de toekomst goed doen. Je kunt het zien als een leerproces. Laat ik is een voorbeeld betrekken op mijzelf: Als ik in het verleden geen verkeerde dingen had gedaan in mijn relatie, had ik in deze relatie nooit geweten hoe ik het het beste kan doen. En door de dingen die een ander je aandoet, wordt je weer sterker en leer je hoe het niet moet. De fouten die je maakt geven ook geen beeld van hoe de ware jij bent, het is een 'ongewenst resultaat', dat komt door jou handelen.

Onthoud ook, dat dingen die in het verleden gebeurd zijn, je niet meer kunt veranderen. Ergens over in zitten wat je niet meer kan veranderen vraagt veel energie, en wat bereik je er mee? Accepteer wat je gedaan hebt en neem het met je mee, maar  laat het ook los.

Je lichaam accepteren

Je hebt maar 1 lichaam, iets moois wat je gegeven is. Hoe je ermee omgaat is je eigen keuze. Je kunt het verzorgen, je kunt aan je lichaam werken, je kunt het verafschuwen. Het is wat je er zelf mee doet. In deze maatschappij, in deze tijd, wordt al een beeld geschetst van wat ''mooi'' is, terwijl dat jaren terug heel anders was. Maar wat is nou mooi? Wat jij lelijk vind, kan een ander wel hartstikke mooi vinden! Gelukkig is niet altijd alles wat het lijkt op social media, veel is bewerkt, veel nep. We laten ons soms verblinden door al die dunne vrouwen met grote borsten, mannen met sixpack, strak en droog. Dat is zogenaamd tegenwoordig het beeld wat 'mooi' is. Maar iedereen heeft een ander oog op wat mooi is. Kijk naar jezelf, iedereen is uniek. Iedereen zal wel iets hebben waar hij of zij niet blij mee is, maar accepteer je lichaam, kijk naar welke schoonheid je gekregen hebt!

De mening van anderen

Maak je niet druk. Ook aan de mening van een ander kun je niks veranderen, laat het dus los. Mensen hebben al snel een oordeel of mening klaar staan, dit is menselijk, en ook helemaal niet erg. Iedereen heeft de vrijheid om een mening te hebben, het is de manier hoe jij ermee omgaat. Is het negatieve wat andere mensen van jou vinden belangrijker dan wat jij ergens van vindt? Uiteindelijk is het jouw keuze en jouw leven. Mensen reageren vaak negatief uit jaloezie, uit onzekerheid. Wie zegt overigens dat deze mensen gelijk hebben? Een mening is iets wat een ander ervan vindt, en dat hoeft jou niet omlaag te halen. Hou vast aan wat voor jou belangrijk is en laat dat niet beïnvloeden door een ander zijn of haar negativiteit.

Laat het los

Het leven is te kort om over dingen die er niet teveel aan doen in te zitten. Laat het los. Geniet van het leven, geniet van de dingen die je wel hebt, de positieve mensen om je heen, de dingen die je nu goed doet, punten van je lichaam waar je wel tevreden mee bent. Accepteer hoe het is, als het niet te veranderen is. Hou van jezelf.

 

 

22/11/2019 13:42

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert