Hooggevoeligheid

Door Wolf gepubliceerd in Gezondheid

“No matter who it is or how comfortable you are with someone, when anyone yells at you or talks down to you, you immediately erupt in tears.”

Oke, best een stukje met gevoel. Misschien ook wel een heel lang stukje. Maar eentje die ik al lang wil schrijven. Want wauw, wat ben ik blij dat ik eindelijk begrijp, dat ik niet de enige ben die 'anders' is. Dat het een naam heeft, dat ik weet hoe het heet. Jezelf anders zien dan een ander, zwak zien, is namelijk erg frustrerend. Want wat doe ik fout terwijl ik gewoon mezelf ben en daar niks aan kan veranderen? 

High sensitive, hooggevoelig.

Het brengt veel met zich mee. Ik las me in en kreeg bevestiging van verschillende therapeuten. Ik ben hooggevoelig. Eindelijk, ik weet wat ik heb. Hooggevoeligheid is uit te leggen. Mensen die niet gevoelig zijn, hebben een schild om zich heen. Eigenlijk heeft iedereen dit. Maar bij mensen die niet gevoelig zijn zit dit schild dicht tegen emoties en dergelijke van buitenaf. Mensen die gevoelig zijn hebben gaatjes in hun schild, mensen die hooggevoelig zijn hebben enorme gaten erin, zodat er veel, heel veel van een ander en van buitenaf naar binnen kan komen. Dat heeft zijn nadelen en voordelen. Maar anders dan een ander zal je blijven. 

De negatieve kanten

Ik snapte het niet. Wanneer iemand iets gemeens zegt, kan ik daar zo overin zitten. Ik kan niet tegen kritiek. Ik kan hier dagen over na denken, terwijl die persoon het misschien niet eens zo bedoelde of zelf al kwijt is. Dat is vermoeiend hoor. Besef hoeveel tijd en energie dat kost en hoe naar je je erbij gaat voelen. Maar waarom heb ik dit wel en de rest om mij heen niet?

Het is vermoeiend hoor, als je huilt om elk klein dingetje. Dat het lijkt alsof je zwak bent, terwijl je eigenlijk hele andere emoties door je lijf ziet voelen, maar deze er alleen uit krijgt door te huilen. Een soort uitlaatklep, die in deze maatschappij als 'zwak' of 'irritant' wordt gezien. Wanneer je boos bent en je zin niet eens kan afmaken omdat je stem begint te trillen en je in huilen uitbarst. Frustratie, verdriet, boosheid, iets niet begrijpen maar ook bij de allerkleinste onzinnige dingen, is het huilen. Kan je je voorstellen dat je als puber ruzie op school had en telkens in huilen uitbarstte? Omdat je gewoon woest was, maar dit niet anders kon uiten. Vermoeiend. 

Hoezo kan ik harde muziek van een ander niet uitstaan en krijg ik het gevoel alsof ik elke deur hier in huis moet intrappen? Waarom kan ik geen tv aanhebben 's avonds, mijn ogen doen pijn. Waarom moet al het geluid om mij heen stil zijn of in ieder geval zacht. Kan ik niet gewoon even normaal doen? Hallo, wat is er aan de hand? 

Ik ruik alles veel sterker dan een ander, ik hoor meer, ik proef meer. Ik lust veel eten niet, ik ben een moeilijke eter. Ja echt, zelfs overgevoelig voor voedsel! 

Ik voel emoties van anderen. Ik neem ze in mij op en verwerk ze door er zelf verdrietig, boos of juist blij van te worden. Dit gebeurd zelfs als ik in een winkel loop met mensen die ik niet ken. Ik neem onderbewust hun emoties over. Ontzettend zwaar als je het mij vraagt..

Mijn fantasie is groot. 's Nachts heb ik meer dan 5 dromen, elke nacht weer. Er is geneen nacht geweest in mijn leven waarin ik rust had of niet gedroomd heb. Ik heb dus eigenlijk nóóit rust.

Ik ervaar snel pijn en ben snel ziek. Vooral omdat ik teveel in mij opneem en daar mee blijf zitten. Je hoofd en lichaam staan non stop met elkaar in verbinding dat er voor zorgt dat de stress in je lichaam gaat zitten. Niet gek dat ik met zoveel klachten rond loop. 

Zo kan ik zeker nog wel even doorgaan. Het wordt vaak gezien als iets heel negatiefs. Maar wat als ik je vertel dat het ook een hele mooie positieve kant kan hebben?

De positieve kant

Wat als ik je vertel dat ik enorm kan genieten van kleine dingen? Staat er een blauwe lucht aan de hemel met een klein zonnetje? Dan is mijn dag goed. Dan kan mijn dag niet meer stuk. 

Zie ik dieren of natuur, voel ik mij enorm verbonden. Ik ben gelijk gelukkig. Wauw, wat kan ik er van genieten. De liefde en mooiheid die de wereld ons heeft gegeven, intens geluk als je met een dier aankomt lopen en het tegen me aandrukt, als ik hun hartslag voel bonken tegen mijn borst. Intens geluk. De zon die tussen de bomen doorschijnt of een paddestoel die groeit in de herst? Intens geluk.

Wat als ik je vertel dat ik dingen aanvoel? Ik zie vaak al wat er gaat gebeuren, of iets of iemand goed is of niet. Ik zie dit in kleur. Ik zie alles in kleur. Het is een extra zintuig. Dat heb jij niet he! haha. Ik zie in kleur en ik zie in beelden, enorm. Daardoor kan ik zien of iemand in mijn buurt moet komen of niet, zo kan ik zien wat er gaat gebeuren en kan ik dingen aanvoelen en voorspellen. Tot nu toe is alles uitgekomen, de afgelopen 20 jaar. Best bijzonder toch?

Ik ben creatief door mijn rijke fantasie die ik er gratis bij heb gekregen! Laat ik dit op mijn werk in de kinderopvang ook nog is toe kunnen passen. Ik kan daarnaast genieten van kunst en ben diepzinnig. Ik denk verder en zie dingen in kunst die een ander misschien niet ziet. 

Doordat ik zoveel emoties voel, kan ik mij inleven in anderen. Mijn empatisch vermogen is enorm. Soms laat ik dat niet zien, maar ik voel het wel degelijk. Ik heb snel medelijden. Ik help (te) snel mensen. Zo kan ik mijn werk goed doen, zo kan ik mensen helpen. Zo kan ik dieren helpen en zo kan ik een stukje van de wereld redden. 

Ik heb een zeer sterk rechtvaardigheidsgevoel. Ik kan ook vaak niks zeggen, maar het moment dat iets niet eerlijk gebeurd ben ik de eerste die z'n mond open trekt. Ik kan niet tegen onrecht. In mijn ogen positief, want ik kan er iemand of iets mee helpen, of het nou dieren of mensen zijn. Ik ben dan zeker niet op mijn mondje gevallen. 

Zo kan ik nog wel doorgaan. Het is een kwestie van ermee om leren gaan en er optimistisch mee om blijven gaan. Het is nou eenmaal wie ik ben, ik kan het niet veranderen, ik wil het niet veranderen. Zo ben ik, hooggevoelig. Een geschenk. Anders zijn is niet erg. Anders zijn is uniek.  En zo sluit ik dit artikel af met een mooie quote. 

Liefs,

Wolf.

 

 

b783371c2235ef2acf6f5883df018cd4_medium.

 

 

 

 

 

27/10/2019 11:05

Reacties (13) 

1
28/10/2019 08:31
Ik focus me vooral op de positieve kanten in dit artikel... mooi dat je die ook ziet en niet blijft hangen in het negatieve.
1
Wolf tegen Ktje
28/10/2019 09:08
Zeker! Ben een heel optimistisch persoon en dat is ook vooral wat me in stand houdt. Dank voor je reactie!
1
27/10/2019 17:20
Heel duidelijk geschreven.
Het is voor jou niet eenvoudig om een balans te vinden. Ik wens dat je mooie positieve kanten de negatieve wat kunnen bovenhand halen op de negatieve.
1
Wolf tegen Chrisrik
28/10/2019 09:08
Dankjewel voor je lieve reactie!
1
27/10/2019 13:36
Ik ben een typische realist, maar wél met gevoel. Niet voor alles, maar voor bepaalde dingen wél. Daar kan ik gelukkig zelf bewust voor kiezen.
Maar als je je door je emoties mee laat slepen kom je vroeger of later jezelf tegen - in de barre werkelijkheid. En dat lijkt mij geen prettige ervaring.
1
27/10/2019 14:15
Is het ook niet. Het is ook niet fijn. Maar vaak wordt hooggevoelig als negatief ervaren, ik wilde laten zien wat het inhield en ook laten zien dat het positieve kanten heeft. Ik ben een optimistisch persoon, gelukkig.
2
27/10/2019 12:01
Excuus, als je dit stukje kopieert of de link bekijkt, er staat een gekke typfout in. Geen flauw idee wat goeveligheid is. Lol.

Veel leesplezier!
Liefs
1
Candice tegen Wolf
27/10/2019 12:20
Weet jij niet eens wat goeveligheid is? ;-)

Jeetje meis dat is goede vorm van velletjes op heidevelden. Zo en met die uitleg doe je het maar. ;-)

Op je artikel heb ik even geen reactie, want ik ken het niet en herken het niet en kan dan wel met een hele diepzinnige reactie komen, maar die zou dan met grote waarschijnlijkheid ... relatief onzinnig zijn. Hou me namelijk nooit bezig met gezondheidszaken, vind gezondheid niet belangrijk (is mijn mening maar en doel daar enkel mee op mijn eigen gezondheid).
1
Wolf tegen Candice
27/10/2019 12:40
Ik vond gezondheid ook niet belangrijk, tot je je gezondheid nodig heb en je gewoon niks meer in t leven kan omdat je gezondheid je in de weg zit. Dan is het ineens heel belangrijk. Daarnaast zit er een groot verschil tussen gevoelige mensen en hooggevoelige mensen, en daar had ik nog nooit van gehoord nee.
Candice tegen Wolf
27/10/2019 13:09
Weet ik en mijn gezondheid is ook niet perfect, maar ik maal er niet om daar ik toch al niet van plan ben om nog veel ouder te worden dan de 59 van nu.

Dat verschil kende ik ook niet.
1
Wolf tegen Candice
27/10/2019 13:15
Ik ben 20. daar zit het verschil misschien wel haha
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert