7 Tips hoe om te gaan met iemand die rouwt

Door Memorabel gepubliceerd in Persoonlijke ervaringen

Hoe ga je om met een rouwend iemand

Als iemand sterft verliezen mensen een naaste of dierbare. Het is logisch dat dat verlies pijn doet en dat mensen verdriet hebben en in de rouw zijn. Rouw en rouwverwerking horen bij de dood. Het is een proces waar je als nabestaande doorheen moet.

Hoe ga je als vriend of buur daarmee om? Vaak vinden we het lastig om op bezoek te gaan bij iemand die we kennen die net een geliefde of dierbare heeft verloren. Wat zeggen we in vredesnaam? Hoe moeilijk is het om woorden te vinden als er niets meer te zeggen valt?

Soms zien we er zo tegen dat bezoek op, dat we met een kaartje volstaan. Voor ons zelf het excuus bedenkend dat die ander nu juist wel behoefte aan rust nodig heeft. Op bezoek gaan is te eng. Natuurlijk weten we van binnen wel beter.

Vandaag deze praktische tips en adviezen van Memorabel Afscheidsmonumenten om beter om te gaan met een vriend of naaste die iemand verloren heeft en nu in de rouw is.

Er voor de ander zijn

De persoon in de rouw is zijn/haar houvast verloren. Een voorheen altijd aanwezige persoon is er nu niet meer. De aanwezigheid van andere mensen kan houvast aan de rouwende bieden. Neem hierbij zelf het initiatief. Bel op en vraag of er een geschikt moment is om iets af te spreken. Vaak vraagt een rouwende persoon lastig uit zichzelf om hulp.Condoleer iemand en vraag of en wanneer je langs mag komen.

Praktische hulp

Meestal is vaal eenvoudige hulp al voldoende. Neem de rouwende praktische dingen uit handen. Bied uw hulp aan bij klussen zoals koken, het huishouden, het schrijven van

van rouwkaarten, de uitvaart voorbereiden, enz. Opper zelf wat je zou kunnen doen, neem zelf initiatief. Vraag altijd wel eerst om toestemming.

 

Vragen staat vrij

Wat heb je nu nodig? Weet je dat stemmingswisselingen onderdeel zijn van het rouwproces? Het ene moment wil iemand graag lang en uitgebreid praten en andere keren is er juist behoeft aan stilte en verstilling. Het is ook natuurlijk dat iemand af en toe behoefte heeft om nu eens over iets totaal anders te hebben dan het overlijden en het verlies. Lachen en grappige herinneringen ophalen is soms heel verfrissend.

Respecteer alles en laat je oordelen thuis. Laat vooral blijken dat je er voor de ander wilt zijn, dat je respecteert wat hij/zij op dat moment ook wel of niet wenst.  Vraag in geval van twijfel gewoon waar de ander op dat moment behoefte aan heeft!

Een aandachtig oor

Heel lastig is het om oprecht te luisteren en je eigen ervaringen en adviezen voor je te houden. Probeer oprecht en met 100% aandacht te luisteren naar het verhaal van de ander. Ook heb je al 10x eerder gehoord. Geef de rouwende persoon alle ruimte om zijn of haar verhaal en de bijbehorende gevoelens te mogen uiten.  Ga niet in tegen onterechte schuldgevoelens, opkomende woede of diep gevoeld verdriet. Geef de ander alle ruimte om alle emoties te mogen ervaren en uiten. Oordeel niet over de ander.

Laat maar praten!

Vol van aandacht voor de woorden en het verhaal van de ander. Ook al herhaalt de rouwende zichzelf meerdere keren, blijf er met je aandacht bij - verslap niet! Iemand die in de rouw is voelt de behoefte om meerdere keren uitgebreid te vertellen wat er allemaal gebeurt is . Vaak is het erg nodig en zakelijk om dat veelvuldig en nogal uitgebreid te doen. Geen probleem toch als je iemand eens echt laat uitpraten?

Hoe lang nog?

Na verloop van tijd gaat het leven verder; dat geldt vooral voor de omstanders, voor de rouwende zelf duurt het veel langer. Maak niet de fout om na een half jaar te zeggen "is het geen het tijd om verder te gaan?" 

Blijf komen en interesse tonen, rouwen is niet na een vaste tijdsperiode over. De een heeft daar meer tijd voor nodig dan de ander. Oordeel niet over de ander. Je weet niet hoe jezelf zou reageren in een vergelijkbare situatie. Rouwverwerking beleven mensen heel verschillend. Soms helpt het om een bijzonder en uniek grafmonument te laten maken waar de nabestaande zelf nauw bij betrokken is.

Bespreekbaar houden

Het verlies en het rouwen moeten bespreekbaar blijven. Zorg dat de rouwende zich veilig voelt en zich niet hoeft in te houden. Laat hem/haar alle ruimte om zo veel en zo lang als nodig is over het geleden verlies en verdriet te praten.

Memorabel hoopt dat deze eenvoudige tips je verder helpen om mensen die rouwen te ondersteunen. Veel succes en sterkte!

 

10/05/2019 15:20

Reacties (3) 

10/05/2019 15:52
Mooi artikel maar ik denk er wel anders over. Ik vind doodgaan totaal geen probleem en vind dat hele gedoe erom heen met rouwadvertenties en noem alles maar op vaak heel erg hypocriet.

Kijk als het gaat om ouders die hun kind verloren hebben of als het gaat om sterfgevallen door niet natuurlijke oorzaken dan is het wat anders, maar in het geval van ouderdom vind ik het vaak hypocriet en overdreven. Maar nogmaals ik sta er nu eenmaal heel anders in.

Om iemand die rouwt te bezoeken heb ik geen moeite mee, vaker gedaan en het is vind ik gewoon een kwestie van niet over...
10/05/2019 16:37
Beste Candice, wat fijn dat jij daar zelf geen moeite mee hebt. Helaas zijn er genoeg mensen die daar wel grote moeite mee hebben. Dat heb ik zelf ervaren toen mijn vader overleden was. Sommige mensen vermeden me wekenlang en anderen deden net alsof er niets gebeurd was als ze me zagen. Zelfs condoleren was teveel of te moeilijk. Dat waren vooral jonge mensen die zelf nog geen overlijden hadden mee gemaakt, dus ik snap dat wel, maar raakte me destijds wel.

Ook de mensen voor wie ik grafmonumenten ontwerp (vaak voor overleden kinderen) krijgen soms heel rare gevoelloze reacties di...
1
10/05/2019 16:52
Is niet triest wat ik over die familie schreef. Hield me nog in. ;-)

Ik wordt niet begraven en niet gecremeerd. Maar ga daar niet verder op in. want dat is hier op Tallsay al heel lang bekend. Ga het niet nog eens uitleggen.

Maar mensen zullen wel troost kunnen putten uit wat je doet, maar is niks voor mij. Maar goed als mensen er troost in kunnen vinden dan is dat mooi voor ze.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert