Massage (3) rondom de wereld – Zweedse massage

Door Oxalis gepubliceerd in Natuurlijke geneeswijzen

32ef41c2a3539c3f37aaa389d7804180_medium.Massagetechnieken zijn op verschillende manieren op verschillende plekken rondom de wereld te vinden. Terwijl alom als belangrijkste doelen ervan geldt om lichamelijk (en geestelijk) te ontspannen, pijnen te verlichten en het genezend vermogen van het lichaam te stimuleren, kunnen de massagetechnieken en massagehandelingen in het ene werelddeel echter sterk verschillen van het andere: massage in Europa maakt gebruik van andere technieken dan bijvoorbeeld de gebruikelijk massage in India, Thailand of Japan.

Zweedse massage in de geschiedenis

In Europa zijn de technieken van de Zweedse massage, ook wel Klassieke massage genoemd, het meest bekend en in de afgelopen eeuwen het meest gangbaar geworden.

5a417f8dfe075cda7649d05008a4bf17_medium.De basis van de Zweede massage werd ontwikkeld door de Zweedse scherminstructeur en masseur Pehr Henrik Ling (1776-1839). Ergens in de jaren 1830 raakte hij eens geblesseerd aan een elleboog en besloot zichzelf te behandelen. Later zei hij zijn gekwetste elleboog te hebben genezen door vooral kloppende bewegingen op het aangetaste gebied toe te passen. Ling ontwikkelde daarna ook andere vormen van massagebewegingen (onder meer strijken, kloppen en frictie), die hij - naast een systeem van, in zijn ogen, de gezondheid bevorderende gymnastiekoefeningen – actief promootte. In Zweden werd zijn methode destijds Lingymnastik genoemd, elders heette het Zweedse gymnastiek of Swedish Movement System.

0eadf6adae574d66bbb3dc3b04fff60b_medium.In de 19e eeuw was het echter de Nederlandse arts en masseur Johann Georg Mezger (1838-1909), die de massagevorm van Ling verder omschreef. Omdat voor de (medische) terminologie in die tijd de Franse taal als standaard gold, kwam hij voor de verschillende bewegingen met onder meer de benamingen effleurage, petrissage en tapotage op de proppen, termen die ook vandaag de dag nog worden gebruikt. (Mezger wordt in Nederland overigens beschouwd als één van de grondleggers van de fysiotherapie.)

Zweedse of Klassieke massage?

Door de duidelijke beschrijvingen en benamingen van Lings verschillende massagetechnieken, werden zij ook rap opgenomen in het lesmateriaal van medische opleidingen (zoals bijvoorbeeld fysiotherapie en sportmassage); men sprak hierdoor ook wel over de Klassieke massage. Lings technieken waren al snel bijzonder populair bij zowel patiënten, studenten als behandelaars, niet alleen in Zweden, maar ook in andere delen van Europa. In de jaren 1850 werden de techieken ook met succes door twee artsen, de broers Charles en George Taylor, in de Verenigde Staten geïntroduceerd.

a8dc985ac5af46d788109f70cd1dc9dc_medium.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De focus kwam door dit alles echter vrijwel louter op de massage te liggen, waarbij Lings combinatie van massage met gezondheidsoefeningen aanvankelijk geheel werd losgelaten; de Swedish Movement System of Zweedse gymnastiek veranderde aldus in Swedish Massage of Zweedse massage. Sindsdien spreekt men in Engelstalige en Nederlandstalige landen (plus in Hongarije) van Zweedse massage. Elders in de wereld, inclusief in Zweden zelf, spreekt men echter van Klassieke massage.

Zweedse massage als methode

Zweedse massage is een methode, die het lichaam tegelijkertijd stimuleert en ontspant. Het is de klassieke massagevorm geworden en is volgens velen tevens de standaard waaraan alle andere techieken worden afgemeten. 8f521b4c5c97d74cc5152c479a53d9d7_medium.Er worden over het algemeen vier basistechnieken gebruikt, gecombineerd met lichte of sterke druk en enkele verschillende handgrepen (zie ook deel 2), om pijnlijke delen van het lichaam te behandelen. Zweedse massage onderscheidt zich van enkele andere massage- en/of andere behandeltechnieken door met name uit te gaan van de anatomie van de spierweefsels en de richting van de bloedsomloop. Alle bewegingen richten zich daarbij op de manipulatie van zacht spierweefsel en gaan allemaal naar het hart toe. Hierdoor kunnen gifstoffen rondom de spieren worden afgebroken en via het lymfesysteem en het bloed via het hart worden afgevoerd.

Zweedse massage – indicaties en contra-indicaties

Voordat met een behandeling kan worden begonnen, moet de masseur niet alleen een gedegen medische opleiding hebben genoten, maar daarnaast ook beslist op de hoogte zijn van de medische geschiedenis van de te behandelen patiënt. Er zijn namelijk een aantal ziektebeelden, waarbij (Zweedse) massage uitstekend werkt, maar er zijn er ook waarbij in het geheel niet, slechts plaatselijk en/of aangepast mag worden gemasseerd.

Indicaties:

Onder meer de volgende klachten (echter, niet beperkt tot dit rijtje) kunnen – naar de algemene ervaring inmiddels heeft geleerd – door Zweedse massage worden verholpen of verlicht. Een korte opsomming:

  • Angsten en stress 5453182dcf5ad8f26aba6afb75fddac7_medium.
  • Depressies
  • Spierpijn en kramp
  • Spierblessures
  • Hoofdpijn
  • (Lage) rugpijn
  • Slapeloosheid
  • Slechte bloedcirculatie
  • Oorpijn en oorsuizingen
  • Cellulitis
  • Als revalidatie na bepaalde kwetsuren, operaties e.d.

Absolute contra-indicatie: niet masseren!

Bij klachten van deze aard dienen patiënten eerst naar een arts of specialist te gaan en mag absoluut niet tot massage worden overgegaan. 3a7f46b0691cec28b499ca0046588bff_medium.

  • Bij koorts
  • Bij infectieziekten
  • Bij te veel pijn
  • In geval van extreme vermoeidheid en uitputting
  • In geval van een slechte algemene gezondheid
  • Bij onverklaarbaar onwel zijn: zoals overmatig (nachtelijk) transpireren, gewichtsverlies, vermoeidheid, duizeligheid e.d.
  • Bij een besmettelijke huidaandoening.

Andere contra-indicaties:

28d1a29d3fbfcf35b4a3b17ba9e88d45_medium.Op gebieden van onderstaande aandoeningen dient NIET te worden gemasseerd, andere lichaamsdelen wellicht alleen een plaatselijke en aangepaste (lichte, rustige) massage.

  • Rond ontstekingen of kwetsuren
  • Rond recente operaties
  • Bij zwangerschap (zeker niet in de eerste drie maanden)
  • Bij hoge of lage bloeddruk
  • Bij hartaandoeningen
  • Bij f068fe8a08ba701024d2387d8ee74918_medium.vaataandoeningen (zoals bijvoorbeeld trombose, spataderen en artherosclerose)
  • Bij luchtwegaandoeningen
  • Bij maag- en darmaandoeningen
  • Bij diabetes mellitus
  • Bij reuma (artrose en artritis – is overigens wisselend per aangedane plek en per patiënt)
  • Bij problemen met de ruggengraat
  • Bij allergieën en huidproblemen
  • Bij metalen implantaten
  • Bij bepaalde medicatie (zoals bijvoorbeeld antistollingsmiddelen voor het bloed).

Zweedse massage eenvoudige technieken

Een goede Zweedse massage zal de patiënt volledig doen ontspannen, maar is ook vooral bedoeld om blessures te behandelen en het zelfherstellend vermogen van het lichaam te stimuleren. De technieken kunnen overigens een stuk pittiger zijn dan sommige andere massagevormen. Therapeuten, die Zweedse massage toepassen, werken met een combinatie van knedende, rollende, trillende en kloppende bewegingen, al dan niet onder lichte of stevige druk.

9a587cb8849fa3abaf28d3966eba995c_medium.Bij Zweedse massage dient de patiënt zich (gedeeltelijk) uit te kleden, om directe aanpak van het (aangedane) spierweefsel mogelijk te maken. Het gebruik van een massagecrème, massageolie of etherische olie is hierbij een vrijwel integraal onderdeel geworden, om onder meer te veel wrijving op en irritatie van de huid zoveel mogelijk te voorkomen. De masseur werkt verder uitsluitend met de handen; technieken met de onderarmen en/of ellebogen, zoals bij andere massagevormen kunnen voorkomen, zijn bij Zweedse massage niet gebruikelijk.

 

Oxalis.

© 2019, foto's: Office.microsoft.com, Pixabay.com, Wikimedia Commons.

 

4aa1b0240cc5588cea01a947cb6f3662_medium.Voor meer artikelen van deze schrijfster, zie bijvoorbeeld:

Massage-(1)-voor-ontspanning-en-healing

Massage-(2)-verschillende-technieken

Mikao-Usui-en-de-her-ontdekking-van-reiki

Werken-met-energie-reiki-en-reiki-symbolen

Werken-met-energie-de-kracht-van-intenties-en-affirmaties

Of lees verder op:

https://tallsay.com/oxalis of via

https://oxalisnatuurlijkewegen.wordpress.com/

 

22/03/2019 12:24

Reacties (3) 

1
22/03/2019 13:17
Interessant, deze achtergrond van de Zweedse of klassieke massage, die velen van ons ook wel vanuit de fysiotherapie kennen. Mooi artikel.
1
Oxalis tegen Asmay
22/03/2019 13:18
1
22/03/2019 13:06
Mooi vervolg op het vorige deel. Goed te weten, dat massage niet altijd of bij iedereen mag worden gedaan.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert