DIY keelspray maken

Door Katrien gepubliceerd in Gezondheid en fitness

keelspray-voorpagina.jpg?w=640

Recept gebaseerd op dat van G.V., cursiste Menen
Het is winter, dus meer mensen lopen te snotteren, te hoesten en proesten en ook keelpijn is van de partij. Als je bij de eerste kriebel in de tegenaanval gaat met deze diy keelspray dan kan je dat misschien zomaar een bezoek aan de dokter besparen. En de bijhorende antibiotica kuur! En dat is ook mooi meegenomen, niet?

keelspray-9.jpg?w=640

Dit heb je nodig om deze keelspray te maken

 

keelspray-1.jpg?w=640

Meet je kruiden af

Ingrediënten:
– 1 koffielepel echinacea (meer weten over echinacea? Klik hier)
– 1 koffielepel tijm (meer weten over tijm? Klik hier)
– 2 koffielepels salie (meer weten over salie? Klik hier)
– 1 koffielepel pepermunt (meer weten over pepermunt? Klik hier)
– 3 à 4 kruidnagels (meer weten over kruidnagel? Klik hier)
– sap van 1 citroen
– 1 eetlepel honing
– 400 ml water
– flesje(s) met spraydop

 

keelspray-2.jpg?w=698&h=387

Doe ze in warm water en laat ze 20 min overdekt trekken

Bereidingswijze:
Zet 400 ml water op en breng aan de kook. Terwijl je wacht tot het water kookt kun je alvast je kruiden afmeten.

keelspray-3.jpg?w=640

Zeef de kruiden uit het water

Als het water gekookt heeft doe je je kruiden erin en je laat het geheel 20 min overdekt trekken. Na 20 min zeef je de kruiden uit het water.

 

keelspray-5.jpg?w=640

Voeg honing en citroensap toe

Voeg het citroensap en de honing bij en roer alles goed door.

 

keelspray-7.jpg?w=640

Giet in je flesje(s)

Daarna kun je het mengsel in je sprayflesje(s) gieten.

 

keelspray-8.jpg?w=673&h=427

Kleef er een etiket op

Kleef er een etiket op en vergeet niet om er de datum op te zetten, want deze keelspray blijft maar zo’n 2 maanden goed. Na een tijdje zul je misschien merken dat de honing naar de bodem gezakt is, het ziet er dan een beetje droesig uit. Schudden is de boodschap!

Schudden voor gebruik. Spray naar behoefte.

Ik wens je een gezonde winter toe!

Kijk je liever naar de video? Klik hier

16/01/2019 11:13

Reacties (2) 

16/01/2019 13:11
Dankje, Leonardo!
1
16/01/2019 12:52
We worden met dit soort artikelen steeds wijzer op Tallsay. Prima informatief verhaal.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert