Draagkracht en stress

Door Monique Van Der Linden gepubliceerd in Ondernemen en werk

Draagkracht en stress

8dbd808c4f0ab74cc675bff4559df06a_medium.

Zijn uw lasten groter dan uw draagkracht? Als u daar last van heb dan ontstaat er meestal stress. We kunnen niet meer echt genieten van het leven. Vaak zien we de schoonheid van de natuur niet meer, omdat we zo met ons zelf bezig zijn. Misschien komt dit door de werkdruk op de werkvloer? Of heeft u misschien een relatie die niet zo lekker loopt? Of misschien heeft u wel te weinig slaap doordat de baby veel huilt. Of heeft u geldzorgen? Of is er misschien een andere oorzaak waardoor uw stress ondervind in uw leven? Wat de reden ook mag wezen, als u last heeft van stress wordt het tijd voor actie.

Als u zelf constateert dat de lasten groter zijn dan de draagkracht, zal men de zenuwen (=draagkracht) moeten versterken. In een evenwichtige situatie heeft ieder mens voldoende draagkracht ( en reserve) om het hoofd te bieden aan de stress die een gevolg is van de dagelijkse problemen.  U kunt zelf al veel doen om rustiger te worden, denk hierbij aan yoga en ademhalingsoefeningen. Soms denkt u dat het niet mogelijk is om de omstandigheden te veranderen of misschien denkt u wel: het probleem is toch maar van tijdelijk aard! Als u denk dat het probleem maar tijdelijk is, kan ook voetreflex, handreflex of een edelsteentherapie ( het dragen van een bergkristal of topaas op uw borstgebied al helend werken).  Wees lief en geduldig voor u zelf, want Aken en Keulen zijn ook niet op één dag gebouwd. Maar komt u er alleen niet uit zoek dan eens een stresscounselor die bij u past. Een stresscounselor kijkt samen met u naar oorzaak en gevolg. Vaak maar een paar kleine wijzigingen in uw leven kunnen er vaak voor zorgen dat uw stress minder word en dat u weer van mooie momenten kan genieten in uw leven. En dat is toch wat we allemaal willen op deze aardbol?  Geniet iedere dag, het is later dan u denkt!

 

Met vriendelijke groet,

Monique van der Linden

 

 

 

11/12/2018 14:37

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert