x

Misbruik melden

Bedankt dat je Tallsay wilt helpen door schendingen van onze regels en richtlijnen te melden.

Wil je een inbreuk op jouw auteursrecht of intellectuele eigendom melden? Gebruik dan a.u.b. het formulier Inbreuk auteursrecht / intellectuele eigendom

Welke vorm van misbruik wil je melden?




Annuleren

Verandering is kracht!

Door Monique Van Der Linden gepubliceerd in Ondernemen en werk

Verandering is kracht

Hoe kijkt u naar uw leven?

 

Bijna ieder mens heeft wel eens een moment in je leven dat alles niet zo lekker loopt. Soms hadden we de dingen heel anders ons zelf voorgesteld. Maar als er veel dingen tegen zitten in je leven kan je last krijgen van stress, met alle nare gevolgen van dien. En hoe kijkt u dan naar uw leven? Is het glas half vol, of misschien wel half leeg. Maar kunnen we wel zelf iets doen om stress tegen te gaan? Ja hoor, zeer zeker is het makkelijk ja en nee, maar is het de moeite waard? Ja natuurlijk we willen toch allemaal gelukkig en liefdevol leven op deze aarde?

 

Wat kunnen we zelf doen tegen een depressie?

Door vallen, opstaan en weer doorgaan, krijgt een mens nieuwe kansen en komen er nieuwe mogelijkheden op jouw pad. Kijk eens goed met jouw ogen om jouw heen? Wat zie je allemaal? Waar stoor jij jezelf aan? Ten eerste stel realistische verwachtingen aan jezelf en aan de mensen in jouw omgeving. Besef dat je wel greep kunt hebben op je eigen leven en jouw gedrag, maar niet op dat van anderen. Een mens verandert alleen als hij/zij dit zelf wilt. Acceptatie van de dingen die jou zijn overkomen, is ook de eerste vorm van genezing. Als je dingen niet accepteert dan blijf je in herhaling zitten. Met als gevolg dat je steeds weer de situatie opnieuw beleefd. Leer NEE te zeggen wanneer dat nodig is! Het plannen van jouw taken is ook een ding. Soms willen we allemaal zoveel op ene dag, dat dit bijna onmogelijk is. Daarom stel prioriteiten en doe één ding tegelijk. Keulen en Aken zijn ook niet op één dag gebouwd! Afgehandelde punten streep je af en zorg dat je niet te veel activiteiten tegelijk wilt doen.

Er zijn veel mensen die onplezierige taken uitstellen. Maar wist u dat het vaak zo is, als je juist de onplezierige taken uitstelt dat je er steeds meer tegenop gaat zien. Dus doe eerst de moeilijke of onplezierige taken vroeg op de dag, dan zijn ze gedaan en zijn ze geen doorn meer voor je in het oog!

Mensen vergeven voor wat u is overkomen is ook zo’n punt! We kunnen blijven hangen in al het negatieve om ons heen, of hier bij denken: wat heb ik van deze situatie moeten leren? Weet dat alles in uw leven gebeurd met een reden.

Besef dat niet alle problemen op te lossen zijn, maar we kunnen ze wel beheersen.!

Iedere dag is een nieuwe dag met nieuwe kansen en het is aan u de kunst hoe u jouw dag wilt invullen.

 

“Er is meer veiligheid in het avontuurlijke en opwindende,

Want in beweging is leven, en in verandering is kracht!”

Met vriendelijke groet,

Monique van der Linden

Stresscounselor

www.kvgmb.com

21/09/2018 09:43

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert