Rust en ontspanning!

Door Monique Van Der Linden gepubliceerd in Persoonlijke ervaringen

Creëer RUST en ontspanning in uw leven

We leven in een hectische jachtige wereld. Alles moet tegenwoordig snel gebeuren, want tijd is geld! Maar wat nu als u op een gegeven ogenblik niet meer mee kunt komen in deze hectische wereld. Je voelt je zo opgefokt, dat je ziek wordt van jezelf. Je wilt zo graag de maatschappij bijhouden, maar het wordt u uiteindelijk allemaal te veel. Mijn antwoord is STOP! Kijk eens rustig om u heen en neem tijd voor u zelf. Want als u eenmaal stress in uw leven heb, zal dit niet altijd zomaar als sneeuw voor de zon verdwijnen. Stress werkt nu eenmaal verslavend. De adrenaline die ontstaat door stress geeft u een goed gevoel. Wanneer die daalt, gaat u uw rusteloos voelen en zoek je weer naar prikkels die u dat goede gevoel geven. Doordat u niet voldoende rust krijgt, zal dit u uiteindelijk opbreken. Want je ging  maar door en door.

Maar als u echt eens tegen u zelf zegt: ‘STOP!’, mijn leven moet anders, zult u uiteindelijk dit ook echt gaan ervaren. Als u eenmaal anders naar het leven gaat kijken en taken laat liggen die niet wezenlijk van belang zijn, zal u vooruitgang boeken. Uiteindelijk went je lichaam aan de lagere adrenalinespiegel, waardoor je meer rust gaat vinden. Door altijd uw doel voor ogen te houden, weet je welke taken belangrijk zijn en welke niet. Het afronden van een taak geeft een positief gevoel en energie die u vervolgens in een nieuw project weer kunt gebruiken.

 

Zoek u doel, grijp u kans!

 

Heeft u hierbij hulp nodig zoek dan een stresscounselor die bij u past.

 

Met vriendelijke groet,

Monique van der Linden

Stresscounselor

www.kvgmb.com

 

16/09/2018 09:45

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert