Een burn-out komt steeds vaker voor

Door Monique Van Der Linden gepubliceerd in Gezondheid en fitness

Een burn-out komt steeds vaker voor

Wist u dat een te veel en te lang aan stress een aanval op uw gezondheid is? Stress kan vele vormen hebben. Ons lichaam ervaart ook stress als we pijn hebben of als we ziek zijn, maar ook als we ons machteloos of hulpeloos vullen. Vaak doen emotionele zaken ons geen goed, denk hierbij aan negatieve overtuigingen over ons zelf, geldzorgen, een moeizame relatie of angst om iets te veranderen in ons leven. Dit zijn allemaal factoren die kunnen leiden tot stress.

De gevolgen van een overbelasting van het stresssysteem kunnen zijn: Brandstofproblemen denk hierbij aan diabetes of obesitas. Moe zich opgebrand voelen, immuunsysteem wordt stuurloos, hartproblemen, hormonen die uit balans zijn. Maar ook welvaartseffecten zoals: sociale problemen en eenzaamheid kunnen leiden tot een burn-out.

Door langdurige stress kunnen je immuunsysteem en je hormonenhuishouding geheel van slag raken met alle nare gevolgen van dien. Waar u ook last van heeft, of u nu vrouw bent of man, als u door uw werk emotioneel uitgeput bent, dan wordt het tijd voor nieuwe inzichten.

Het niet tijdig herkennen van overmatige stress is het grootste gevaar voor de ontwikkeling van overspannenheid en burn-out. Langdurige spanning gaat, naarmate de druk en tijd toenemen klachten geven die steeds ernstiger worden. Bij sommige mensen is dit misschien alleen van lichamelijke aard, bij de volgende zullen de klachten meer psychisch zijn, of misschien wel beide.  Wat het ook mag zijn als u last krijg van te veel stress wordt het tijd voor actie. Een stresscounselor kan u daar bij helpen.

 

Verandering en verbetering beginnen altijd van binnenuit.

Daarna veranderen de uiterlijke omstandigheden vanzelf mee.

 

Met vriendelijke groet,

Monique van der Linden

Stresscounselor

www.kvgmb.com

26/08/2018 12:08

Reacties (1) 

01/09/2018 13:58
Ik ben juist ziek geworden door de stress. Inderdaad, het een heeft het ander tot gevolg. Gelukkig is de stress nu onder controle, maar de ziekte is chronisch, die gaat niet meer weg.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert