Het zeven daagse vasten. Dag 7 de afsluiting

Door San Daniel gepubliceerd in Gezondheid en fitness

                                       fbtegeklein-300x300.jpg

Dag 7.

De weegschaal altijd die weegschaal, de weegschaal wees 97.4 kilo aan en dat voelde goed haast bijbels goed. Genesis 1,1-2,4a.'en hij zag dat het goed was.' Ook nog eens de zevende dag, best wel een mooie afsluiting van een periode.

Vandaag en de komende dagen breek ik de vast en bouw langzaam weer het normale voedingspatroon op, normaal, nee zeker niet, eten met beleid naar smaak en in juiste hoeveelheden. Ik besefte deze dagen dat ik een smaakjes mens ben.. ik eet niet zozeer om honger maar om diversiteit in smaken. Daar is niets mis mee, als je dat bewust bent.

Ik ben in ieder geval bewuster geworden over voeding in het algemeen en wat het e.e.a met je lichaam doet. Ik moet niet nu naar het dorp rennen en een bord patat nemen en een bal gehakt en even later een harinkje ..gevolgd door een kasteeltje (marsepein) en .. en ..en .. ik zou die dingen zeker achter elkaar kunnen eten met kleine tussenpozen en dan rustig thuis mijn maaltijden genieten ..maar dan ben ik weer terug bij af.

Ik ga de heerlijke kleine genoegens niet uit mijn leven bannen, maar ik zal ze bewuster toelaten in mijn leven onder het motto ,' hier neem je wat..daar laat je wat'.

ik wil afsluiten met iets dat belangrijk is:

Geniet van je leven. Eet met je hoofd (verstand). Kies wat je eet en eet zo vaak je lichaam dat behoeft en niet als het onnodig is en beweeg.

God bless!

San Daniel 2018

lees  een week verder

landingspage-san-daniel

Best verkochte boeken in leestips

for more info concerning San Daniel press the following link/ voor meer info betreffende San Daniel druk op de link a.u.b.:landingspage-san-daniel

en 

Nederlandse auteurs page van San Daniel in Hebban

and the page of Dutch authors in Hebban

Author's pages:

Amazon author’s page San Daniel

Hebban.

Deel dit artikel aub! / share this information please! 

Vriendelijke groet en God Bless, kind regards and God Bless!

15/07/2018 10:11

Reacties (6) 

1
15/07/2018 14:39
Nou ik nog , ha !
15/07/2018 14:53
komt gewoon goed
1
15/07/2018 12:20
15/07/2018 14:37
dank je ..als je één keer op rit zit valt het mee
1
15/07/2018 10:44
Mooie inzichten na een bijzondere ervaring. Ik heb dagelijks met je meegelezen. Je hebt het toch goed volgehouden. Ergens was ik bang dat je te duizelig zou worden en om zou vallen, of dat je in het verkeer ongelukken zou maken. Gelukkig heeft je lichaam niet gefaald en heeft het je juist ook laten zien hoe sterk het is en hoe het ook anders kan.

Ja, in onze welvaartsmaatschappij is eten een gewoonte en vaak onnodig veel / ongezond. En dat terwijl gezond eten zo lekker kan zijn. En goed in je vel zitten (het gevolg van gezond eten en bewegen) is zeer prettig. Snacken is voor korte...
15/07/2018 10:59
Dank je voor het meelezen..ik was gisteren te duizelig om iets te doen..net met fruitjes begonnen en ik lette heel goed op. ik heb de helft terug gelgd
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert