Eenvoudig recept voor vetverbrandende soep

Door SabrinaJansen gepubliceerd in Koken en recepten

Overgewicht komt steeds vaker voor. Soms kan je hier niets aan doen. En anders kan je afvallen door je levensstijl aan te passen. Baal je van je zwembandjes en je extra vetlaagje dat zich in de winter onder je trui ontwikkeld heeft? Probeer dan eens deze vetverbrandende soep te maken. Het is een eenvoudig recept wat stap voor stap aan je uitgelegd wordt.

Tags/Labels: Afvallen, Dieet, Soep, Eenvoudig, Recept, Vetverbrandend

     soups-weight-loss-burn-fat-recipes-diet-
Eenvoudig recept voor vetverbrandende soep

Ingrediënten:
  • 2 bosjes lente-ui of 1 grote ui (Fijngesneden.)
  • 1/2 grote bloemkool (met blad) in roosjes
  • 1 grote stronk broccoli
  • 125 gram spinazie of 1/2 kleine kool, fijngesneden
  • 1 paprika (kleur maakt niet uit) fijngesneden
  • 6-8 stengels bleekselderij, fijngesneden
  • 2-3 grote wortels, in dunne plakjes
  • 1-2 theelepel komijnzaadjes
  • 1-2 theelepel korianderzaadjes
  • 6 deciliterl zelfgemaakte kippen- of groentenbouillon
  • 4-5 grote, rijpe tomaten in vieren (of 400 gr uit blik)
  • Sap van 1/2 citroen of 1 limoen
  • 1 handvol peterselie of koriander, grof gehakt
  • 2 teentjes knoflook, gehakt of geperst (naar smaak)
  • 1/2 theelepels cayennepeper
    9fa3888f4ea133aec7a849df56e57e3a.jpgBereiden:
  1. Doe alle groenten, behalve de tomaten in een grote pan samen met de gemalen specerijen
  2. Voeg de bouillon en zo nodig extra water toe, zodat alle groente en specerijen onder het vocht zitten
  3. Verwarm het geheel zachtjes tot het bijna kookt en voeg dan de tomaten en het citroen- of limoensap toe
  4. Voeg de kruiden en knoflook toe
  5. Breng de soep op smaak met de cayennepeper
  6. Laat de soep 20-30 minuten pruttelen tot de groenten gaar zijn
Meer heerlijke soepgerechten

Aspergesoep 
Erwtensoep
Spruitjessoep
Indiaanse pompoensoep
Vetverbrandendesoep
Witlofsoep

Meer informatie over het soepdieet: 

Recept en het weekmenu voor bij het soepdieet
Afvallen met het soepdieet

 

© SabrinaJansen 21-03-2018

 

21/03/2018 08:54

Reacties (2) 

1
21/03/2018 11:55
Lijkt me een prima soepje, maar ik mis de uitleg waarom het vetverbrandend zou zijn. En daar was ik juist zo nieuwsgierig naar, want ik kan me absoluut niet voorstellen hoe iets dat je eet, vetverbrandend kan zijn.
1
21/03/2018 12:24
De uitleg staat in een ander artikel. De link staat onderaan deze pagina: Afvallen met het soepdieet
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert