Druk, druk, druk, drukker.....

Door Fresse gepubliceerd in Gezondheid en fitness

Albert Ellis zei het al: "Zoals Bhoedda tweeënhalfduizend jaar geleden al zei: we zijn allemaal compleet gestoord". Met dit citaat begint Tony Crabbe zijn boek genaamd "Nooit meer te druk". Ik heb het zo'n twee jaar geleden gekregen van iemand op mijn werk. Het zal wel met een reden gegeven zijn (kom daar later op terug), maar feit is dat het sindsdien ongelezen op mijn werkkamer thuis heeft gelegen.

1b578d604778e260203f49c1943fcd6b_medium.

Waarom lees je zo'n boek niet direct? Nou, omdat er andere boeken waren die ik op dat moment interessanter vond. Kwestie van prioriteiten stellen, toch? Keuzes maken, nietwaar? Tja, bij het opruimen kwam ik het boek weer tegen, kon het niet laten  om er even doorheen te bladeren. Drukte is iets wat we ons laten gebeuren, vooral in relatie tot werk. Tot voor enkele jaren zat ik ook in die molen, ik werd geleefd voor mijn werk, de agenda bepaalde wat ik wel of niet deed. Uiteindelijk hou je dat niet vol. 

Balans
Het boek van Crabbe staat vol met tips en trucs, kortom hoe je de drukte voor kunt zijn. Ik heb zelf na mijn burn-out ervoor gekozen om mijn werk minder belangrijk te 'maken'. Stond het voorheen met stip op één, sinds die tijd bungelt het ergens op 4 of 5. Mijn eigen gezondheid staat nu bovenaan, en dat zal altijd zo blijven. Dat weet ik zeker! Werk beleef ik sindsdien op een andere manier, maar dat hoeft niet per definitie slecht te zijn. Je maakt andere keuzes, waardoor je leven beter in balans is. Tenminste zo ervaar ik het nu.

79a94fc9ba562ebbd893dfe137f0ded4_medium.

Bewuster
Mooi zo'n boek, maar laat het zover niet komen. Jammer dat mensen eerst tegen de lamp moeten lopen. Ik weet het, want mij is het ook gebeurd. Een mens is nu eenmaal een kuddedier, dus in veel gevallen is het een gevolg van het meelopen in de massa. Voor mezelf geldt dat ik het meer dan 30 jaar op die manier heb volgehouden. Terugkijkend kan ik constateren dat ik niet ongelukkig ben geweest, heb ook eigenlijk nergens spijt van. Gebeurtenissen in mijn leven hebben me wel bewuster gemaakt. En dat is goed, ook dat hoort bij het leven. 

e90cfbdf23793177a1775ebee2a891c2_medium.

Pauze
Ik zie nu dat mijn time-out bijna eraan komt. Ik heb software op mijn Mac geinstalleerd, waardoor ik gedwongen wordt om periodiek een pauze te nemen. Voor velen is dat al jaren  gemeengoed, ik zelf heb het pas onlangs ontdekt. Ik werd erop gewezen in het kader van een werkplekonderzoek. Je zult misschien zeggen, wat heeft dat nu met druk te maken? Welnu, voor mij is het op dit moment een soort stok achter de deur. Ik moet namelijk voorkomen dat ik lange tijd voor het beeldscherm zit in een verkeerde houding. De time-out vermindert de druk (haha daar is-ie), maar is voor mij wle een kwelgeest. Soms wil ik door in een tekst of wat dan ook. Nee, ik word gedwongen. Gelukkig maar.

09/02/2018 10:22

Reacties (2) 

09/02/2018 18:29
Goed geschreven. Die stok achter de deur herken ik wel :-)
09/02/2018 16:35
Eigenlijk is het toch te gek dat je een programma nodig hebt om af en toe je werk te onderbreken. Zijn wij al zo ver gekomen?
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert