Depressie; ijzersterk en niet roestvrij

Door Yneke gepubliceerd in Mens en Natuur

Depressie daar vraag je niet om, vaak overkomt het je door onverwachte omstandigheden. Door momenten van verdriet en na momenten van intense fysieke inspanning kan het je overvallen of wanneer er ineens rust ontstaat. Juist dan kan in die rust de depressie keihard toeslaan. Als kabels aan elkaar geketend leggen de emoties je vast aan een ketting. Hoe harder men vecht om los te komen hoe vaster de ketting lijkt te gaan zitten.

Het is de angst die paniek veroorzaakt en je de helderheid van geest ontneemt. In blinde paniek de strijd aangaan is meestal de verliezer worden. Het zet je verstand weg in het donker en op de tast grijp je meestal verkeerd. Niet wetende wat voor je ligt, wat de toekomst brengen zal en je eigen lichaam niet meer kunnen volgen. Wanorde in het bestaan. Dat kan je lichaam en geest los van elkaar het meestal niet meer aan.

088b3cab5325667882f2360fd6e55600_medium.

De tijd nemen, de rust pakken en accepteren waar je staat en dat het zo niet langer gaat is een betere voorbereiding om de strijd tegen je depressie aan te gaan. Kijk het recht aan en ga ervoor. Het voelt alsof je er nooit doorheen zal komen en vaak is het een terugkerend iets.

Altijd op je hoede zijn voor de valkuilen in je eigen brein. Kijk rustig die ketting langs, hou het soepel en hou het roestvrij. Het ergste wat je kan overkomen is dat je vastgeroest raakt in een depressie, lijkt me. Het wordt onmogelijk gemaakt door het doemdenken waarmee die ketting steeds strakker vast gaat zitten en onwrikbaar wordt.

cc91524f398b295e8709033462e66401_medium.

Tranen werkend zuiverend. Ik kan me herinneren dat ik vroeger eens leerde om een roestige fietsketting in cola te leggen zo zou de roest los weken, werd me verteld. Leg de ketting van depressie in je tranen, wie weet zuivert die het zo goed dat het misschien lichter voelt en je er beter mee bewegen kan. Je leven niet meer kunnen dragen door de beperkking van een depressie is zwaar.

7e5ff7399be7f6feccd6d5736b8788b5_medium.

Mijn zoon zei laatst, 'sinds ik accepteer dat het rot voelen af en toe bij het leven hoort, is het rot voelen sneller over.' Het zette me aan het denken. Het is waar merk ik, het even toegeven aan dat rot gevoel inplaats van energie te gebruiken door je er tegen te verzetten, schept inderdaad wat rust. Alsof je de worsteling in je denken die bij verzet ontstaat, omdat je dan gemakkelijk het doemdenken aanzet, weet om te buigen. Even die pas op de plaats en de erkenning van je rot gevoel is een begin van liefde voor je lijf en leden krijgen, denk ik.

c1aa40e8686704aa2742624bfeaac8c4_medium.

Depressie is een naar iets die als een zware rugzak op je schouders hangt. Die tas daar kom je niet zomaar vanaf. Je kunt wel af en toe die tas neerzetten en kijken hoe je het draagbaarder kan maken. Net zoals je de ketting door te wrikken losser kan maken en wie weet er uiteindelijk vanaf kan komen. Achter elke bocht ligt een nieuwe mogelijkheid.

b4b12ea9ab9c0ee148723580adde07b5_medium.

Het klinkt zo cliché, maar het is, vind ik, toch de beste oplossing om je verdriet en pijn om te zetten in kracht. Niet in het ertegen verzetten, maar door het meebewegen. Dein mee op de golven van je depressie. In de rust van dat gedein, voel je je soms een moment even fijn. Zoals in de grauwste kleuren licht gezien kan worden, als je het aandurft om ernaar te kijken.

eaa2c070220f6e611f770001f815673b_medium.

Het is grauw en naar, maar als je ervoor wegkijkt zal je nooit het lichtpuntje ontdekken. De saaie foto's die ik bij dit artikel plaats hebben iets triest. Ik gebruik ze daarom bijna nooit. Nu ik de grauwe kleuren accepteerde zag ik er toch een schoonheid in. Die schoonheid zit ook in de grauwheid van een depressie. Ervoor weglopen is onmogelijk, het volgt je overal. Ik wil iedereen sterkte wensen en kracht die met een depressie te maken heeft. Ik hoop dat er in al dat verdriet en pijn vele lichtpuntjes zullen zijn. 

c8d01dc44d31e00a9b1b5bb94bc2f8ac_medium.

Geloof in de kracht van jezelf, want een mens kan veel meer dan dat die zelf denkt.

Bedankt voor het lezen.

-Yneke-

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.
08/02/2018 03:35

Reacties (16) 

09/02/2018 19:15
"Leg de ketting van depressie in je tranen, wie weet zuivert die het zo goed dat het misschien lichter voelt en je er beter mee bewegen kan." ... het is waar!!
Eens goed uithuilen of hard schreeuwen kan een stukje verlichting brengen.

Jij hebt weer die prachtige foto's die ZO passend zijn bij je schrijven. Als ik die eerste foto bekijk, voel ik de beklemming die een depressie kan teweegbrengen!

Laat ons 'samen' knopen losmaken en verder met een los touw genieten van zoveel moois om ons heen. Daar zijn vrienden voor X
1
10/02/2018 05:56
Mooie reactie en ware woorden, dankjewel x
1
09/02/2018 11:54
mooi geschreven, ik weet er alles van.
10/02/2018 05:56
Dankjewel Rabbit-green
2
08/02/2018 17:07
Tja, het leven bestaat nu eenmaal niet uit roestvrije schakels.
1
Yneke tegen Theun50
08/02/2018 23:42
Dat is een geweldig treffende woordspeling! Mooi deze reactie en je hebt helemaal gelijk. Dankjewel Theun
1
08/02/2018 12:53
De trotse boom altijd stug en fier rechtop , knakt bij de storm.
Het gedweeë riet buigt en richt zich na de storm weer op

Wees als het riet (chinese wijsheid geloof ik.)
1
Yneke tegen Josh
08/02/2018 13:16
Mooie wijsheid! Dank voor deze reactie Josh
1
08/02/2018 12:03
Goed geschetst, dit beeld.
Het is waar: je kunt niemand uit een depressie halen, dat moet ieder mens zelf doen.
Het enige wat je kunt doen is hem op weg helpen - als hij de weg niet meer ziet. Maar gaan moet hij die alleen.
1
08/02/2018 12:26
Wat een waarheid en wat een prachtige laatste zin! Dankjewel Zevenblad
1
08/02/2018 11:44
Herkenbaar verhaal. Als je over de tranen schrijft (en de functie die ze kunnen vervullen) moet ik steeds aan mezelf denken: tranen zijn voor mij onbekend; ik huil nooit, sterker nog: het lukt me niet. Dan is het soms lastig (dit is een understatement...) om je gevoelens te uiten. Schrijven, wandelen, fotograferen e.d. zijn voor werkbare alternatieven.
Yneke tegen Fresse
08/02/2018 11:58
Dat zijn inderdaad hele goede alternatieven. Tranen kunnen ook figuurlijk gelaten worden op die manier en helpt gelukkig ook. Dankjewel Fresse voor deze reactie
2
08/02/2018 08:36
Die mooie foto's (helemaal niet saai trouwens) passen perfect bij hetgeen je wil zeggen. Je zoon is een verstandig man: iedereen die wil dat alle dagen perfect zijn is doodongelukkig. Tegenslagen horen nu eenmaal bij het leven...
Yneke tegen Ktje
08/02/2018 11:56
Fijn altijd als kinderen wijsheid uiten :-) mooi deze reactie dankjewel Ktje
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden. Tallsay.com is onderdeel van T7 Internet Solutions B.V.

T7 Internet Solutions BV

Weena-zuid 130
3012 NC Rotterdam
+31(010) 799 7385
support@tallsay.com

Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert