Dagboek van een Afvaller #06

Door Colinda Vink gepubliceerd in Verhalen en Poëzie

229f171f9b3eb872aaf99aa9e9dc5bac_medium.Hoeveel impact heeft een crashdieet

 

En dan zit je week crashdieten er ineens op. Hoe heb ik het ervaren en belangrijker nog, hoeveel ben ik afgevallen.

Dag 1 tot en met dag 3 gingen me goed af. Ik had op de gigantische hoofdpijn na niet heel veel bijwerkingen. De honger die af en toe op kwam zetten was goed te overzien met de juiste afleiding en ik heb geen tussentijdse eetbuien gehad. Dag 4 en met name dag 5 had ik het zwaarder. Op dag 5 werd ik zelfs even niet goed en belande ik bijna in een paniekaanval. (Welkom in het leven van een Afvaller met depressies) Daarom heb ik gisteravond mijn crashdieet (voor nu) gestaakt want ik moest echt even iets normaals eten.

Dan nu de hoofdvraag. Hoeveel ben ik afgevallen. Voor degene die mijn eerste artikel gelezen hebben weten dat ik al een paar weken stil stond en niets meer hielp. Het was frustrerend waardoor ik mijn dieet begon te verslonzen. Ik begon dus maandag op het gewicht van 106.8 kilo. Vanmorgen woog ik 104.3 kilo. Dat betekend dus dat ik in 5 dagen tijd 2,5 kilo ben afgevallen!

Was het crashdieet het waard?

Dat is dubbel. Als ik kijk naar hoe ik me gisteren voelde dan was het het niet waard! Ik heb me heel lang niet zo ellendig gevoeld en ik ben al 18 jaar depressief. Maar als ik dan kijk naar het feit dat ik voor afgelopen week 2 weken over 200 gram heb gedaan en nu 2,5 kilo ben afgevallen in 5 dagen denk ik dat het helemaal niet verkeerd is om te doen. Met tussenpozen van 3 dagen normaal eten. Daarom ga ik kijken of dit ook werkt voor langere perioden. Mijn doel is om voor 1 februari onder die 100 kilo te zitten. Ik ga mijn dieet afwisselen. 5 dagen crashdieten. 2 dagen normaal eten. 5 dagen crashdieten. Zo krijgen we een beeld of zo’n dieet ook voor langere tijd werkt zonder schade aan je lichaam. Blijf me dus vooral volgen want ik zal regelmatig een update neerzetten.

Ook ben ik met een boek bezig. Daar zal ik elke week een hoofdstuk van online zetten. Hopelijk kunnen jullie me wat feedback geven. 

Morgen is het kerstavond en maandag en dinsdag kerst. Ik zal proberen mijn eerste hoofdstuk morgen online te gooien maar ik kan niets beloven. Houden jullie van horror moeten jullie me zeker volgen. En nogmaals, tips zijn altijd welkom ;-).

Ik wil jullie alvast hele fijne dagen wensen en tot morgen!

23/12/2017 12:34

Reacties (1) 

23/12/2017 16:48
Knap hoor zoveel discipline!
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert