Dagboek van een afvaller #01

Door Colinda Vink gepubliceerd in Verhalen en Poëzie

Wat eraan vooraf ging,

Ik heb niet altijd problemen met mijn gewicht gehad. Tot mijn 19e had ik een normaal postuur. Op mijn 14e zat ik zelfs even in het voorstadium van anorexia. Gelukkig had ik op tijd de juiste hulp. Helaas is het een paar jaar later de tegenovergestelde richting op gegaan. Sommige hebben misschien mijn verhaal op mijn andere account wel gelezen over mijn depressie. Stress eten is een van de dingen die ik daaraan over heb gehouden. En toen ik 29 augustus op de weegschaal stond en die de 127 aantikte was het genoeg! Ik was niet gelukkig. Nou ben ik door mijn depressie sowieso al niet gauw gelukkig maar dit maakte het alleen maar erger.

Ik begon mijn kcal inname te beperken. Ik ging van de gemiddelde 3000/4000 kcal naar de 1200. En toen naar de 800. Tot ik uiteindelijk weer tevreden was met mijn dagelijkse inname van 200a300 kcal.(Ja, ik weet het. Dat is ook niet goed) Dit heb ik 2 maanden volgehouden en ben daarmee 20 kilo kwijt geraakt waardoor ik van de 127 kilo naar de 107 kilo ben gegaan. 

Daarna begon ik terug te vallen in mijn stress eten gewoonten. Oké, niet helemaal dan want ik zorg er wel voor dat ik niet boven de 1500 kcal kom en de kcal waarvan ik vind dat ik teveel gegeten heb “sport” ik er weer af. Gemiddeld zo’! 600 tot 800 kcal per dag. Helaas sta ik al een maand stil en schommel ik tussen de 107 en de 109 kilo. 

 

Toch wil ik het weer op gaan proberen te pakken maar dan op een gezondere manier en mijn voortgang hier bij gaan houden. Als een soort dagboekje. Vandaar de naam dagboek van een afvaller.  Creatief of niet?

Ik kwam vandaag ook een filmpje tegen op youtube over fasting. Water fasting om precies te zijn. Het zou je lichaam reinigen en de negatieve afvalstoffen uit je lichaam verwijderen en dit leek me ook wel interessant om eens uit te proberen. 

Nu heb ik alleen 1 klein probleempje. Ik vind water echt niet te drinken. Ik krijg het niet weg en ga er uiteindelijk van over mijn nek. Dus in plaats van water zal ik het houden op groene thee zonder suiker. 

Ik zal vanaf morgen elke dag een update online zetten met wat ik die dag gegeten heb en hoe het me af is gegaan. Maandag wil ik proberen een week op het water fasting over te gaan. Nouja, de “thee” fasting in dit geval. Ik hoop hierbij mensen te inspireren die hetzelfde gevoel hebben als mij op dit moment. Dat het dus never nooit gaat lukken en ik de rest van mijn leven als walvis door het leven moet. 

Door het hier bij te houden hoop ik ook een beetje zo mezelf een schop onder die kont te geven omdat er mensen zullen zijn die dit gaan volgen en waarbij ik dus een soort van “verantwoording” af zal moeten gaan leggen.

Ik zal me 2 keer in de week gaan wegen. Op zaterdag en op woensdag. Ik weet dat het eigenlijk het beste is om het gewoon 1 keer per week te doen maar ik sta nu 10x per dag op de weegschaal dus naar 1 keer per week gaat me niet lukken

Dus vind je het leuk om een 30 jarige vrouw te volgen in haar afval verhaal en tegen een beetje geklaag en gemiep kan zou ik het erg leuk vinden als je me zou volgen en tips zijn natuurlijk altijd handig! Ook zou ik het leuk vinden als je zelf bezig bent met afvallen of bezig bent geweest dat je jouw verhaal met mij deelt. Dat kan in de reacties of in een apart berichtje als je het liever niet openbaar zet. 

Voor nu zal ik de stand van zaken voor vandaag even neerzetten: 

Gewicht 17-12-2017: 107.4 

Buikomtrek: 94.

 

Dankjewel voor het lezen en tot morgen!

17/12/2017 00:32

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert