Mijn ontbijt praatje: mijn ontbijt van 22 september 2017

Door Jos gepubliceerd in Gezondheid en ziekten

Mijn ontbijt praatje! Bekijk de foto´s hieronder. Tewee foto´s van mijn ontbijt van 22 september 2017. 

7ef94dcc6db84a6126bdf6aaa182ae2f_medium.

Mijn ontbijt praatje: mijn ontbijt van 22 september 2017

Mijn ontbijt is elke morgen anders, soms zo als op de foto, soms helemaal niks. Maar vandaag had ik er zin in, en dacht ik maak er een foto van en schrijf het even op. Het heeft mij goed gesmaakt, maar misschien is het niks voor u.

Het drinken bij het ontbijt

Meestal drink ik kraanwater, of anders geschreven leidingwater. Hier in Oostenrijk smaak het water uit de kraan heerlijk, daarom drink ik er elke dag wel 2 liter van. Nu vandaag ben ik de dag gestart met vruchtensap uit een pak, multivitaminensap 100 %.

Het brood bij dit ontbijt

Het brood dat wij eten in Oostenrijk is heel afwisselend. Veel brood is hier een beetje zuur, dat vinden wij niet lekker. Vers brood van de bakker eten we bijna niet. Brood wat we lekker vinden komt dus uit de supermarkt. Soms volkoren brood, soms witbrood en hier op de foto Amerikaans toastbrood. En natuurlijk een smeertje roomboter erop. De roomboter is hier de laatste maanden verdubbeld in prijs, maar wij eten altijd roomboter. De roomboter kost momenteel € 2,39, voor 250 gram.

cc2ebcde659ff4485568658a9a8b720a_medium.

Het beleg op het brood

Op de ene boterham heb ik 2 velletjes spek, en daar wat mosterd op. De andere boterham bosvruchtenhagel van de Ruijter. Heb vorig jaar hagelslag en bosvruchtenhagel meegenomen uit Nederland, de bosvruchtenhagel is niet gewild. Dus af en toe een boterhammetje met bosvruchtenhagel om het op te krijgen.

Vitamine C en Multivitaminen bij het ontbijt

Nee, de pilletjes zijn gelukkig geen medicijnen. Dagelijks gebruik ik vitamine C en regelmatig multivitaminen. Nu ben ik gestart met multivitaminen, een maand elke dag een vitamineboost. Bij elkaar 8 pilletjes en dat voor 30 dagen, daarnaaast 2000 mg vitamine C.

Olie bij het ontbijt

Het kleine glaasje is een glaasje olijfolie, dat drink ik op als de boterhammetjes op zijn. Het is olijfolie omdat ik die lekker vind.

 

 

22/09/2017 11:17

Reacties (7) 

1
22/09/2017 13:35
Ik ontbijt met fruit, ontbijtdrank, vruchtendrank, water en soms een beschuitje met of pindakaas of aardbeienjam of melkchocoladehagelslag.
1
Jos tegen Candice
22/09/2017 15:40
Fruit doe ik ook wel eens, maar eet heel afwisselend ontbijt. Soms gebakken ei dan weer muesli met yoghurt ........enz.
1
Candice tegen Jos
22/09/2017 15:46
Eet wel eens een gekookt eitje ... heel af en toe, maar bakken niet, dat vind ik niet lekker.
1
22/09/2017 12:39
Een stevig ontbijt, ik zou de lunch overslaan!
1
22/09/2017 13:06
Dat ben ik aan het overwegen, maar zo rond 13.30 neem ik de lunch op vrijdag.
1
tegen Jos
22/09/2017 14:08
Mijn ontbijtje is een sneetje brood met kaas, roomboter en kaas of tomaat, een vers eitje van eigen kippen, een handvol medicijnen en een kopje thee, dan ben ik overvol. Pas tegen een uur of vier ben ik weer aan iets toe, neem meestal een stroopwafel, Dan begin ik ook de warme maaltijd klaar te maken en om een uur of negen 's avonds mag er nog een klein hapje bij, zoals een stukje vis, of een toastje met iets gezonds.
1
22/09/2017 15:41
Ja, iedereen doet het weer anders, als het maar smaakt.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert