Roomboter of margarine

Door Fitmetkid gepubliceerd in Gezondheid en fitness

Wat is nu gezond? Roomboter of margarine? De meningen hierover zijn verdeeld en vaak is er geen duidelijke reden voor de mening, maar wordt gevolgd wat de media roept. 

Roomboter en margarine zijn twee producten die beide voor- en nadelen hebben als we het hebben over 'gezond'. Het is dan ook niet de vraag welk product gezonder is, maar waar jij belang aan hecht in de keuze voor een van deze producten.

Jarenlang is ons verteld dat margarine gezonder is dan roomboter, vooral de laatste tijd lijkt dit te keren. Waarom? Omdat hetgeen wat we verwachten en willen van voeding veranderd is.

Margarine is een bewerkt product waaraan industriele toevoegingen zijn gedaan. Zo zijn aan margarine vitamines en (gezonde, onverzadigde) olieen toegevoegd. Voedingselementen die voor een gezond leven van belang zijn.

Roomboter is een onbewerkt product en bestaat uit gekarnde room van melk. Roomboter bevat in tegenstelling tot margarine veel verzadigde vetten. Echter, wil je graag 'raw foods' eten, dan zit je met roomboter natuurlijke vele malen beter dan met margarine.

Beide producten hebben een voordelige en een nadelige kant. Afhankelijk van waar je waarde aan hecht, kun je zelf de keuze maken voor roomboter of margarine. Wil je op een makkelijke manier gezonde vetten en vitamines binnen krijgen, dan is margarine een absolute aanrader. Wil je graag onbewerkt voedsel eten zonder industriele toevoegingen, kies dan vooral voor roomboter. Nu kun je een weloverwogen keuze maken welk product jij vindt passen binnen een gezonde voeding.

 

07/03/2017 13:02

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert