Demonen van Angst! Deel 3:

Door Jenpa gepubliceerd in Boedhisme en Meditatie

 

Demonen van Angst! Deel 3:

1aadfe86497e9ba648cfcbd65dda17d0_medium.

 

Een van de belangrijkste hindernissen in ons leven zin onze eigen dagelijkse levenspatronen!

We houden ons in om TEN VOLLE te leven! 

We zijn bang van Onszelf! 

We zijn bang om in onze innerlijke spiegel te kijken! 

Deze Angst is de grootste rustverstoorder en is in iedere cel van ons aanwezig! 

Maar toch moeten we leren Eerlijk te zijn tegenover onszelf!

We moeten de moed hebben om naar onze eigen navel te staren en ons te confronteren met onze mindere goede eigenschappen! 

Deze Zelfanalyse en zelfconfrontatie is de Enige manier om van onze demonen en angsten af te geraken! 

De beste manier om aan zelfanalyse te doen is Meditatie! 

Door jezelf met stilte te omringen en je Geest te temmen of te controleren! 

Dit doe je door je te focussen op je ademhaling! 

a8167636a6e96b7d95e1b1e174dde37c_medium.

Hoe dit het best lukt, kom ik terug in een volgend artikel! 

Eens je geest rustig is kan je jezelf confronteren met je angsten en onderzoeken waar je nu eigenlijk Echt bang van bent! 

Zoals bij vorige artikelen over zelfde thema, zal je merken dat deze angst wel degelijk Echt aanvoelt, maar meestal gebaseerd is op irreële waarneming van je eigen Geest! M.a.w: is je angst ook ireëel.

Door dit te beseffen zal je erin slagen om je angsten te overwinnen! Dan zal je merken dat angsten en demonen niet de echte boeman zijn, maar je eigen beperkte waarneming van de realiteit! 

Met deze wetenschap kan je dan ook gemakkelijker je angsten laten varen en zal je jezelf veel Vrijer voelen. je zal de kracht voelen om naar je demonen te glimlachen! 

c3dac1910d6df18aa93b755cc14df6be_medium.

Veel mensen denken dat ze tegen hun angsten moeten vechten! maar niets is minder waar! 

Je moet je angsten omarmen, leren begrijpen. Dan zal je merken dat de ochtendmist opklaart! 

Demonen in jezelf die voeden zich met je angsten! Hoe meer je panikeert, hoe meer ze groeien! 

Je angsten omarmen en leren begrijpen zal je meer zelfvertrouwen geven, waardoor je de volgende keer de signalen sneller zult opmerken en zult beseffen dat je je niet meer in de val laat lokken door je eigen beperkte waarneming, omdat je weet dat je angst gebaseerd is op verleden of toekomst en dus niet reeël kan zijn! Je zal niet meer meegaan in je angst! 

Dus als de demonen de kop opsteken, Zoek een rustige plek. Observeer en neem je angst waar, maar ga er niet in mee.

Je weet dat ze niet reël is en ook weer voorbijgaat! net zoals alle gedachten en emoties voorbijgaan. Zo al je merken dat die demonen Niet meer groeien en zal je ook rustiger worden! 

Ik hoop dat ieder die het leest iets aan de Tip heeft! 

f63bec81891a5db620f770cfeefaf8c7_medium.

 

Groeten jenpa! 

http://www.jenpareiki.be

Ik geef je hier enkele youtube filmpjes mee (wel in het engels) Hoe een Boedhistische Lama Meeter omgaat met zijn gevoelens van paniek! (bron Huffington Post) 

 

 

 

20/02/2017 09:57

Reacties (2) 

1
20/02/2017 10:58
Graag gelezen.
Jenpa tegen ----
20/02/2017 11:12
Dank je!
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert