Is er in jouw leven ook iemand waar jij een gloeiende hekel aan hebt? En als ik je zou vragen wie dat is, wat zou je dan in alle eerlijkheid antwoorden? Zou het dan kunnen zijn dat jij dat bent? Nee, waarschijnlijk niet. Goed voor jou.

Maar, velen van ons daarentegen zijn vaak in gedachten en verbaal zo wreed tegen onszelf dat de conclusie niet anders kan zijn dat wij vooral een hekel aan onszelf hebben. Door wat anderen soms tegen ons zeggen of wat ze doen, kunnen wij ons behoorlijk gekwetst voelen. Echter hoe vaak doen wij niet onszelf - bewust en onbewust - veel meer pijn dan wie dan ook met wat wij van onszelf denken? In gedachten bekritiseren, kleineren en vernederen wij onszelf soms op een manier die wij waarschijnlijk van niemand zouden dulden.

Grove zelfbeledigingen

Hoe vaak zeg je niet in gedachte of hardop tegen jezelf: “Wat ben ik toch stom”, “Ik doe nooit iets goed”, “Ik ben een waardeloos mens”, “Ik deug nergens voor”, “Ik ben gewoon een loezer”, “Wat ben ik een idioot”, noem maar op. En hoe vaak uit je niet de meest grove beledigingen tegen jezelf, of scheldt je jezelf uit voor het een of andere ‘edele’ geslachtsdeel? Ik geef toe dat ik al deze dingen en nog veel meer en veel erger in het verleden heel vaak in stilte en soms keihard tegen mezelf heb gezegd. En ik meende het nog ook.

Wat is de oorzaak?

De oorzaak van deze mentale en emotionele zelfkastijding was mijn gebrek aan zelfvertrouwen en zelfwaardering in mijn kind- en jeugdjaren. Waar ik mezelf later als jonge volwassene allemaal voor uitmaakte, hadden anderen lange tijd heel vaak tegen mij gezegd. Zoals mijn vader, onderwijzers, geestelijken en zogenaamde vrienden en de treiteraars op school. Al deed het me pijn,ik geloofde wat ze zeiden. Wat had ik een hekel aan die mensen.  Wat ik toen echter niet besefte was dat ik daardoor een hekel aan mezelf had gekregen.

Een plaag voor anderen

De meesten van ons zijn, vooral wanneer het in ons leven niet gaat zoals wij willen,  alles behalve aardig tegen onszelf. En dit zonder er ons van bewust te zijn wat de oorzaak is. Daardoor worden we op den duur een plaag voor anderen. Constant zijn we bij anderen over onszelf, familieleden, collega’s, buren, kennissen, partners en kinderen  aan het klagen en zeuren. Het ergste is dat we zo nu en dan zelfs een hekel hebben aan de mensen van wie wij houden. Al beseffen sommigen van ons het niet en bijten we liever de eigen tong af voor we het zeggen.

Jezelf accepteren voor wie je bent

Zoals bijna iedereen die een hekel aan zichzelf heeft, verziekte ik langzaam maar zeker het plezier in het leven voor mezelf en mijn naasten. Pas na zelfonderzoek en het vergroten van mijn zelfvertrouwen en zelfwaardering kon ik mij bevrijden van mijn negatieve instelling. Ik  begon te begrijpen dat van al die nare en negatieve dingen waar ik voor uitgemaakt ben en mij zijn toegeschreven, werkelijk niets klopte. Ik leerde mezelf accepteren voor wie ik was en ben. En ik zeg het eerlijk, dat gaat niet van de één op de andere dag. Daar is tijd voor nodig.

Geen heilige

Vanaf die tijd gebruik ik mijn talenten en kwaliteiten naar beste vermogen, wetende dat ik een waardevol mens ben die ook waardevol kan zijn voor anderen. En ja, ik geef het toe. Zo nu en dan borrelt  nog altijd in bepaalde gevallen een schrikaanjagend krachtterm op uit mijn onderbewuste. (Kom op zeg, ik ben toch geen heilige?!) Maar een hekel aan mezelf, heb ik absoluut niet meer.

Mentale zelfkastijders

Goed, en weet jij ondertussen aan wie jij de meeste hekel hebt?  Je zelf? Is het dan misschien niet de hoogste tijd om daar wat aan te gaan doen? Je zou kunnen beginnen met te beseffen dat wat anderen tegen je zeggen over jezelf of je voor uitmaken meestal niet waar is en gewoon quatsch, onzin. Zij die dat doen, zijn bijna altijd mensen die - of zij zich er bewust van zijn of niet - een hekel aan zichzelf hebben. Het zijn mentale “zelfkastijders” die hun pijn op anderen projecteren. Dat weet ik uit ervaring.

Denk er over na

Belangrijk is het om te stoppen met het negatief oordelen over jezelf en je te concentreren op de positieve en leuke dingen in je leven. Waarom zou je niet je eigen beste vriend(in) zijn? Aardig zijn voor jezelf en jezelf accepteren zoals je bent? Wees je eigen beste vriend(in) en je zult zien dat je daardoor meer tevreden en zelfverzekerder in het leven komt te staan.

Als je wil, denk eens hier over na en het volgende citaat van Sir Thomas Brown (1605 -1682) – Engels geneesheer en schrijver:

“Ieder mens is zelf zijn grootste vijand, en als het ware zijn eigen beul.”

Hoeft toch niet?! Wat denk jij?

© Kai Maduro – 20 januari 2017

Tallsay is een leuke en makkelijke manier om verhalen, artikelen en recepten te publiceren. Publiceer vandaag nog jouw eerste artikel!