Neem Jij Jezelf En Het Leven Ook Zo Serieus?

Door Kai Maduro gepubliceerd in Persoonlijke ervaringen

Artikel van Kai Maduro

Neem jij jezelf en het leven ook zo serieus? Velen van ons doen dat. Bijvoorbeeld wanneer een van je naasten of je zelf met een ernstig ongeluk of ziekte te maken krijgt; als je ontslagen wordt of je partner je in de steek laat, noem maar op. Dat de meesten dan het leven heel ernstig nemen, het allemaal niet meer zo zien zitten, is begrijpelijk nietwaar?! Maar, wordt je leven dan prettiger? Voor jezelf? Voor een ander? Nee toch?! Integendeel.

Het gevolg van al die ernst is meestal dat allerlei soorten dwang, chagrijn, maar vooral angst ons leven binnensluipt. Van het leven genieten wordt dan steeds moeilijker. Dat is tenminste mijn ervaring.

Levensvisie

In mijn jonge jaren – en eerlijk gezegd later ook nog wel - nam ik mezelf en het leven heel serieus. Achteraf gezien, te serieus. Want er was toen nog geen sprake van werkelijk ernstige tegenslagen in mijn leven. Maar ik was er wel van overtuigd dat als ik het leven – mijn studie en later mijn werk en gezinsleven – niet serieus nam, anderen mij ook niet serieus zouden nemen. Het was mijn ‘levensvisie’.

Een waan-idee

Deze ‘levensvisie’ was, zoals later bleek, natuurlijk een waan-idee. Het gevolg daarvan was wel dat ik van mijn vrienden, studiegenoten en later mijn collega's, partners en de schoonfamilie vaak het verwijt te horen kreeg een zeer ongezellig mens te zijn. Zo nu en dan had ik het idee dat zelfs mijn trouwste vriend, mijn hond Perito, mij soms vermeed omdat ik ook tegen hem weleens overdreven ernstig deed. Mijn “ernstige kijk” op het leven grensde soms zelfs aan een depressie.

Het kan anders

Het heeft even geduurd, maar uiteindelijk kwam ik erachter dat alles in het leven toch veel makkelijker en prettiger verloopt wanneer je het met een glimlach doet. Maar nog belangrijker, dat je wanneer je glimlacht, je automatisch ontspannen en blijer bent en het aanstekelijk werkt op de mensen om je heen. Hoe pijnlijk je situatie ook mag zijn, je creëert  een prettiger levenssfeer voor jezelf en je omgeving.

Verspreid je glimlach

 En wanneer je eenmaal geleerd hebt om ongedwongen en welgemeend te glimlachen, is het ook geen probleem meer om elke dag de eerste drie tot vijf mensen die je tegenkomt met een vriendelijke glimlach te begroeten. Met de kans dat door jouw glimlach voor ieder van hen de dag verder vriendelijker en vrolijker verloopt, en  je glimlach en vriendelijkheid misschien een lach wordt die zich verder uitbreidt.

Gelukkig en succesvol

Ik wil niet beweren dat je elke dag met een grote grijns op je gezicht hoeft rond te lopen. Ik zeg alleen maar dat je door meer en oprecht te glimlachen je zonder moeite succesvol en gelukkig kan zijn in wat je nastreeft. Ja, ook de mensen die zichzelf zo serieus nemen. Sommigen zeggen dat ik wel heel naïef ben als ik dit echt geloof.

Die dat zeggen hebben volkomen gelijk. Want dit geloof ik niet. Nee, ik weet het! Uit eigen ervaring en onderzoek. Ik heb namelijk zo vaak als psychosociaal counsellor – onder meer bij heel ernstige relatieconflicten – de vredestichtende kracht van de glimlach aan het werk gezien dat ik er geen moment aan twijfel.

Begin bij jezelf

Dus, wil je echt in vrede leven en/of de wereld verbeteren? Begin bij jezelf; glimlach tegen anderen. Meerdere wereldwijde onderzoeken, zoals die van de Amerikaanse psycholoog Paul Eckman, hebben het bewijs geleverd dat een welgemeende glimlach het meest positieve ‘communicatiemiddel’ is tussen twee mensen. Een welgemeende glimlach sloopt alle grenzen, alle barrières. Of deze nu politiek, cultureel of godsdienstig zijn.

Denk eens over na

Met onze oprechte glimlach kunnen wij vrede stichten en de wereld verbeteren. Want met onze glimlach veranderen wij, zonder enige twijfel, een deel van de wereld – namelijk onszelf. Zouden wij dan niet met onze glimlach een betere wereld kunnen realiseren? Als je wil, denk daar eens over na.

Wil jij je van al het negatieve in je leven bevrijden? Glimlach! En de wereld zal met je glimlachen.

© Kai Maduro – 13 januari 2017

13/01/2017 22:58

Reacties (11) 

01/02/2017 13:31
Een glimlach maakt veel goed. Ik geniet er nog het meest van wanneer ik kan lachen met een tegenslag, dat maakt de tegenslag meteen minder serieus ;)
16/01/2017 09:52
Mooi artikel en ik ken een heleboel mensen die ondanks hun pijn of verdriet toch altijd blijven glimlachen.De kracht van een glimlach doet wonderen. Bedankt voor je mooie verhaal.
2
14/01/2017 16:26
Door te glimlachen ben je het zonnetje voor je zelf waar anderen ook van mee kunnen genieten Een donderkop lost niets op daar heb ik veel ervaring mee gehad dus is het voor mij belangrijk een vriendelijk gezicht met een glimlach er bij. Je voelt je daar veel beter bij en je omgeving past zich vaak daar ook aan.
Ook al zit het tegen het veranderd niets aan de situatie op dat moment alleen voelt het voor jouw zelf beter, je komt niet zo gauw in een negatieve spiraal terecht wat de omstandigheden niet bevordert dus doe ik me best een glimlach te voor schijn te halen hierdoor is mijn dag...
U bent niet ingelogd. Wilt u nu inloggen of een account aanmaken?
1
14/01/2017 12:41
;) een glimlach van mij voor jou...
1
14/01/2017 11:37
Tja, als het zo eenvoudig was...
Mee eens dat je met een glimlach in je naaste omgeving voor ontspanning en vriendelijkheid kunt zorgen: dat kan zelfs in het verkeer, bijvoorbeeld als je een voetganger al glimlachend over laat steken of iemand met een vriendelijk handgebaar voorrang geeft, of aan de kassa van een supermarkt waar je de gestresste cassière een moment van ontspanning kunt bezorgen met een vriendelijk woord en een glimlach.
Helaas gaat het ook niet verder dan dat.
Je kunt jezelf natuurlijk voor de gek houden, maar problemen lost het niet op.
Glimlach zovee...
1
14/01/2017 10:34
serieus zijn en ook lachen is mijn motto
1
14/01/2017 08:07
Ik neem de (verslechterende) situatie in heel de wereld heel serieus - ik neem het gevaar van extremisten en de veiligheid van m'n gezin heel serieus - en toch kan ik nog altijd glimlachen... als je dat niet meer kunt is het game over volgens mij.

Wat ik dan weer niet serieus neem zijn dominante creaturen en mensen die alles zeggen en doen om een ander te behagen... mijn rol als mens neem ik niet altijd serieus: iedereen is namelijk vervangbaar. Mijn rol als moeder: laten we zeggen dat ik een echte leeuwin ben, het is een verantwoordelijkheid die met niets te vergelijken valt. ...
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert