Positieve Instelling: Hoe Houd Je Bij Tegenslagen Een Positieve Instelling

Door Kai Maduro gepubliceerd in Persoonlijke ervaringen

“Om te slagen in het leven heb je een positieve instelling nodig. En een positieve instelling is alleen mogelijk wanneer je in staat bent tot het aanvaarden van tegenslagen”. Dit is tenminste wat de goeroes van het positivisme ons leren. Klinkt mooi en simpel, niet waar? Maar waarom lukt dit dan de meeste mensen niet?

Het lukt weinig mensen omdat dit idee de meesten van ons uit ons evenwicht brengt. Ga bij je zelf maar na. Ben je bereid om vol goede moed en vertrouwen aan iets – bijvoorbeeld een relatie, een huwelijk, studie, carrière, eigen zaak of een dieet - te beginnen als je al bij voorbaat weet dat  je met tegenslagen te maken gaat krijgen? Oké, misschien jij wel. Proficiat. De meesten van ons echter niet. Dat is de conclusie van zowel psychologen als sociologen die dit hebben onderzocht.

Tegenslagen incasseren

Het blijkt dat weinig mensen er bewust van uitgaan en rekening mee houden dat om iets te bereiken, je bereid dient te zijn om tegenslagen en mislukkingen te incasseren. Terwijl je toch geen genie hoeft te zijn om in te zien dat tegenslagen een natuurlijk deel van ons bestaan is. Het percentage doelen die wij daadwerkelijk in ons leven bereiken is dan ook heel klein. Volgens verschillende onderzoeken niet meer dan vijf procent. Tegenslagen zijn dan ook onvermijdelijk.  

Het is als een vechtsport

Iets bereiken in het leven is als een vechtsport. Je weet dat om te winnen je bereid dient te zijn klappen te incasseren. Het aanvaarden van tegenslagen is niets anders dan het aanvaarden van de realiteit, de realiteit van het leven. Soms - of vaak - een oplawaai krijgen van de omstandigheden, het lot, god of hoe je het noemen wil, hoort erbij. Niemand lukt het om altijd het door hem/haar gewenste resultaat te bereiken.

Het ergste aanvaarden

Natuurlijk, wanneer je goed voorbereid bent en vol zelfvertrouwen, kan je elke uitdaging aangaan. Maar als je realistisch bent, zal je ook voorbereid zijn om het ergste op een nuchtere adequate manier te aanvaarden. Want wat de mens doet lijden en emotioneel en fysiek kan vernietigen,  zijn niet de tegenslagen en mislukkingen, maar zijn emotioneel negatieve reacties daarop.

Een kwestie van vallen en opstaan

Het belangrijkste dat een mens in zijn leven kan leren is dan ook: letterlijk en figuurlijk, na het vallen zo snel mogelijk weer opstaan en verder gaan. Dan heb je geen tijd om te zeuren en/of treuren om tegenslagen. Zoals je als klein kind, door vallen en opstaan, leerde lopen. Ook al was het vallen soms nog zo pijnlijk, en angstaanjagend voor anderen, je bleef opstaan en doorgaan. Was je blijven liggen en huilen, had je dan leren lopen?

Hoe reageer jij op tegenslagen?

Hoe reageer je wanneer het leven niet gaat zoals je dat wil? Wat doe je als het leven je met een mokerslag neerhaalt? Sta je weer op, schudt met een glimlach je hoofd en ga je ervoor? Of blijf je liggen, totaal gestrest, in een depressie, zwelgend in zelfmedelijden en jammerend hoe oneerlijk het leven is? Hoe je reageert hangt af van je instelling.

Vertrouwen in je eigen capaciteiten

Het is een kwestie van de “juiste” instelling hebben. Maar nee, niemand wordt met de “juiste” instelling geboren. En je krijgt die ook niet cadeau. Ook niet door tientallen boeken over te lezen, of door allerlei cursussen ‘positief denken’ en/of  ‘mindfullness’ te volgen. Iemand met de “juiste” instelling, oftewel een positieve instelling, is iemand met veel zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen. En alleen jij kan ervoor zorgen dat je die hebt.  

Positieve instelling in stand houden

 Maar dan ben je er nog niet. Het in stand houden van een positieve instelling, blijkt alles behalve vanzelfsprekend te zijn. Je positieve instelling in standhouden vraagt vooral om bescherming tegen het negativisme van anderen. Wat daarvoor nodig is zijn: zelfwaardering, zelfacceptatie, zelfrespect en vertrouwen in de eigen capaciteiten. Psychische krachten die je bij jezelf kan ontwikkelen. Wanneer eenmaal deze mentale krachten deel uitmaken van je reactievermogen, zal je elke tegenslag in je leven aanvaarden als een waardevolle en leerzame ervaring.

Vrolijk verder gaan

Met zo’n positieve instelling maakt het niet uit hoe vaak je neergaat. Het is een kwestie van neergaan, snel opstaan en vrolijk verder gaan. Ja, vrolijk verder gaan. Waarom niet? Je leeft toch nog?

© Kai Maduro – 8 december 2017

 

Stap over naar Essent

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Essent als energieleverancier.
08/01/2017 23:56

Reacties (9) 

1
13/01/2017 16:40
Een mooi artikel, wijs artikel ook, dank je.
2
11/01/2017 09:33
Weer een goed artikel Kai,inderdaad met een positieve instelling bereik je meer je voelt je
dan ook steviger in je schoenen staan maar het is niet altijd makkelijk je dient alert te leven
en dat is best wel eens moeilijk soms trap je in die negativiteit voor je het in de gaten hebt en voor je dat weer herstelt hebt duurt even voor dat je geest je weer met rust laat al zeg je honderd keer opzouten
bedankt voor je artikel ik kan er wel wat mee
2
10/01/2017 16:48
Weer een hele goede lering. Inderdaad zul jezelf moeten laten zien dat je flink bent en kunt incasseren. Maar als altijd iemand anders het voor je opknapt, zul je het nooit leren en zul je je hoofd direct bij de eerste de beste tegenslag laten hangen, of je gaat juist de verkeerde kant op, door maar met de menigte mee te gaan en je altijd laten kleineren, of in het duistere circuit verder te gaan. Mooi die laatste zin van je, ja, je leeft toch nog.
Ik heb sinds een paar maanden een stoma, hoop ellende meegemaakt daarvoor, maar daarna was het ook niet direct fijn en goed, maar wel beter,...
1
10/01/2017 14:31
goed artikel
1
09/01/2017 20:32
Hi Kai, wat leuk je weer te lezen.. your best friend is your worst enemy, he'll show your weaknesses...
1
09/01/2017 10:45
mooi artikel
2
09/01/2017 05:44
Mijn hele leven sta ik al positief in het leven omdat je alleen op die manier verder komt in het leven en ook makkelijker met een einde om kan gaan. Er is nog nooit een probleem opgelost door negatief te denken.

Alles wat ik heb bereikt, bereikte ik door te incasseren en te blijven doorzetten en je zal mij dan ook nooit betrappen op een ik zie het niet meer zitten houding.
Copyright © 2016 Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden. Tallsay.com is onderdeel van Plazilla Ltd.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert