Ultieme gelukkig-word tips

Door Neanke gepubliceerd in Gezondheid en fitness

Hey mensen,

 

Twee artikelen op een dag. Wat een wonderbaarlijke dag is dit. Ik heb de ultieme tips om langzaamaan gelukkiger te worden. Mocht je dat al zijn, kan je nog gelukkiger worden door deze tips te gaan gebruiken.

Ik heb ze zorgvuldig doordacht en ik denk dat het goed is om even stil te staan bij wat we allemaal hebben. We kunnen onderwijs krijgen, hebben onderdak, er komt stromend water uit onze kranen en nog veel meer. Het leven zit soms tegen, maar de prioriteiten zijn (meestal) wel aanwezig en dat is een fijne bijkomst.

bfc4d7b79861c9fa052843067db55cd6_medium.

 

* Bewegen is goed voor je gezondheid en je humeur. Even een halfuurtje lopen, fietsen, rennen of cardio, het maakt niet uit, zolang je maar fijn bezig bent.

 

* Wees sociaal. Soms heb je echt geen zin in sociaal zijn en snap ik dat je lekker in bed tv gaat kijken of een boek gaat lezen, maar zorg er voor dat dat niet je verantwoordelijkheden zoals school en werk in de weg staat. Je zult zien dat sociaal zijn leuke situaties oplevert.

 

* Opstaan. Dit klinkt misschien een beetje raar, maar het is zeker een goede manier van gelukkiger worden. Ook al voel je je nog zo down, het is goed om op te staan, al is het maar voor een uurtje. Als je 's ochtends wakker wordt en je bij jezelf nadenkt en je realiseert dat je weer een nieuwe dag is gegeven om te leven, word je meteen een stuk vrolijker.

 

* Goed eten. Goed eten maakt je gezonder en gelukkiger. Als je niet goed eet word je moe en heb je niet veel zin in dingen ondernemen. Als je goed eet krijg je energie en voel je je beter. Neem daarom sowieso drie maaltijden op een dag.

 

* Verzorg jezelf goed. Ook jezelf verzorgen is een belangrijk iets in je leven. Het is fijn om lekker fris te zijn en goed te ruiken. Mocht je jezelf eens extra willen verwennen? Doe een maskertje op, scheer de baard (voor de mannen) of try out some new make-up. Waarschijnlijk word je helemaal vrolijk van je prachtige uiterlijk.

 

* Vergelijk jezelf niet met anderen. Mensen zijn van nature vaak jaloers en denken dat het gras altijd groener is bij de buren, maar dit is niet waar. Vaak lijkt dit alleen maar zo, omdat mensen altijd de positieve dingen in hun leven naar voren halen. Ieder huisje heeft zo zijn kruisje.

 

* Lach. Het is bewezen dat kinderen veeeeeel meer lachen dan volwassenen. En waarom? Er wordt ons geleerd serieus te zijn, maar als we eens iets meer zijn als de kids onder ons worden we een stuk vrolijker en gezelliger. Kinderen zijn zorgeloos, dus lach er op los zou ik zeggen!

 

* Je outfit. Ga eens lekker shoppen en trakteer jezelf op een nieuwe outfit, die je vervolgens vol confident kan dragen naar dat ene feestje van je beste vriend(in).

 

* Geef. De gelukkigtste mensen geven liefde. En soms cadeaus. Verras je partner of je vriendin op een dagje uit, of iets anders leuks. Verras je broertje of je nichtje op een fijne sweater. Laat je fantasie gaan en zie ze blij worden wanneer ze jou spontane verassing ontvangen.

 

* Slaap. Neem lekker de tijd om goed te slapen. Ga wat eerder op bed voor de nodige nachtrust. En mocht je niet goed kunnen slapen, kan je proberen wat te mediteren en niet te veel na te denken over alle problemen die je maakt in je hoofd.

 

* Schrijf problemen van je af. Als je opschrijft waar je mee zit, komt het allemaal een beetje op een rijtje en dat maakt het voor jezelf wat overzichtelijker en je hoeft niet meer zo erg te stressen.

 

Dit was het weer mensen, misschien maak ik nog een deel 2, aangezien dit nog lang niet alle tips zijn die ik heb bedacht.

 

Bye bye

05/12/2016 23:08

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert