Aromatherapie: eucalyptus en pepermunt

Door Oxalis gepubliceerd in Natuurlijke geneeswijzen

EUCALYPTUS

c778eaf963d69fe7a6c4f9207e660f93_medium.Eucalyptus is een plant, die behoort tot de plantenfamilie van de mirte (Myrtaceae). Er zijn wel 600 verschillende soorten van. De bomen komen oorspronkelijk voor in Australië en de aangrenzende gebieden. Vanaf de 18e eeuw werd de (niet zo winterharde) eucalyptus door ontdekkingsreizigers mee naar Europa genomen, maar de meeste soorten overleefden de overtocht niet of sneuvelden tijdens de eerste winter. Pas halverwege de 19e eeuw slaagde men er met bepaalde varianten in deze met succes elders te introduceren, van Noord- en Zuid-Amerika, het Middellandse Zee-gebied tot Afrika en India. Tegenwoordig zijn er eucalyptusvarianten, die het ook in milde zones van Noord-Europa redelijk goed doen. Een nadeel van een grote volwassen eucalyptusboom of ‘gum tree’ is dat er – zomaar en onverwacht – zware takken van af kunnen breken, hetgeen een gevaar vormt als je er onder loopt, zit of ligt.

b9195b4e67f55ce2e103ef2d8a1e2603_medium.Bij de Australische Aborigines waren de krachtige medicinale werkingen van de eucalyptus al eeuwenlang bekend. Zij brandden vanouds de bladeren om koorts te verdrijven (de ziekte zou dan met de rook verdwijnen). Ook rookten ze de bladeren om astma en andere ademhalingsproblemen te verlichten. Eucalyptusbladeren vormen het enige voedsel van de Australische koala; vroeger dacht men dat de bladeren alcohol bevatten en dat de koala daarom zo ‘traag en lui’ in zijn gedrag was.

Gedroogde bladeren van de eucalyptus werden later jarenlang naar Europa verscheept; in reukzakjes zorgden ze voor een frisse geur in kasten, toiletten en badkamers. Bovendien hielden ze insecten weg.

Eucalyptusolie algemeen

Eucalyptusolie wordt gedistilleerd uit de gedeeltelijk gedroogde bladeren en takjes van de meest gebruikte soort, namelijk de zogenaamde ‘blauwe gom’-eucalyptus (Eucalyptus globulus). De olie heeft een scherpe, kamferachtige geur, die goed kan worden gemengd met olie van andere bomen, zoals de ceder en de pijnboom. Ook past eucalyptusolie goed bij andere ontsmettende oliën, zoals citroen en tijm.

9937b60a0a1d3f0f2db8d7513caa16d5_medium.Eucalyptusolie wordt al eeuwenlang gebruikt als onder meer ontsmettingsmiddel en als laxatieff, maar het werkt ook goed tegen het ontstaan van zwellingen. Eucalyptusolie wordt echter vooral gebruikt bij ademhalingsmoeilijkheden; een stoombad met deze etherische olie helpt om slijm op te lossen, koorts te verminderen en ontstekingen te verzachten. Daarnaast kan de olie het zenuwstelsel stimuleren, vermoeidheid bestrijden en de concentratie verscherpen.

Actieve bestanddelen van eucalyptusolie

Er zijn meer dan 600 soorten eucalyptus, waarvan de etherische olie verschillende chemische samenstellingen bevat.

Oxide

d18742d70d80a5e0071774dac2900bb4_medium.Eucalyptol, ook wel bekend als cineol, is een krachtige oxide, dat zorgt voor de kamferachtige geur. Het bevat slijmoplossende eigenschappen, waardoor het vaak aan hoestdrankjes en hoestpastilles wordt toegevoegd.

Verder stimuleert het het ademhalings- en spijsverteringsstelsel.

Monoterpeen

Eucalyptus bevat limoneen, dat viruswerend is, en pineen, dat ontsmettend werkt.

Alcohol

Eucalyptusolie bevat een kleine hoeveelheid citronella; dit geeft onder meer een opwarmend en opbeurend effect.

Eucalyptusolie gebruiken, enkele voorbeelden

Huidverzorging en pijnverlichting 7bd91dbd07b6c17d5981c98f4887b448_medium.

  • Voor een verzachtende balsem: smelt een lepel vaseline ‘au bain marie’ (in een kom op een pan met heet water) en voeg er 6 druppels eucalyptusolie en 2 druppels pepermuntolie aan toe. Smeer deze balsem onder de neus om verstopingen van de gezichtsholtes tegen te gaan of smeer het op de lippen om kloofjes sneller te laten genezen.

  • Voor pijnverlichting bij verstuiking of verrekking: voeg 2-3 druppels eucalyptusolie en 5-6 druppels lavendelolie aan wat water toe. Dompel er een washand of kompres in en houd dit enige tijd op de pijnlijke plek.

Ademhalingsproblemen en blaasontsteking

  • Voor fa11c451f4d7e4725266ca05bd8586e6_medium.een stoombad, voeg 2-3 druppels eucalyptusolie, 2-3 druppels citroenolie en 2-3 druppels pijnboomolie toe aan een kom heet water. Ga met het gezicht boven de kom zitten en bedek het hoofd met een handdoek, zodat de stoom niet kan ontsnappen. Inhaleer de stoomdampen diep in; het stoombad werkt slijmoplossend en maakt de luchtwegen weer open.

  • Door de ontsmettende werking is eucalyptus een prima middel tegen infecties, vooral van de urinewegen. Bestrijd blaasontsteking met een zachte, dagelijkse massage. Voeg daarvoor 4-5 druppels eucalyptusolie en 4-5 druppels neroli-olie toe aan 25 milliliter amandelolie en masseer er dagelijks de onderrug, onderbuik en heupen mee.

Reinigende geur

  • Wanneer eucalyptus brandt, komt er een natuurlijk ontsmettingsmiddel vrij. Gebruik eucapytus bijvoorbeeld als wierook; de rook van brandende eucalyptus desinfecteert de ruimte en verdrijft tegelijkertijd vieze geurtjes.

  • Brand wat houtskool in een brander. Voeg er gedroogde eucalyptusbladeren of -wierook aan toe.

PEPERMUNT

b918554f5d5c92e2594653491805a394_medium.Pepermunt (Mentha) is een plant uit de lipbloemenfamilie (Lamiaceae). De olie wordt al eeuwenlang als een verfrissend tonicum gebruikt. Tegenwoordig is pepermunt vooral duidelijk aanwezig in allerlei verzorgingsproducten, zoals bijvoorbeeld tandpasta en mondwater, maar de olie wordt ook gebruikt in snoep en kauwgum met pepermuntsmaak.

De oude Grieken en Romeinen gebruikten pepermunt vooral om verkoudheid, koorts, hoofdpijn en buikklachten te behandelen. Eveneens werd aangenomen, dat de sterke en frisse geur van pepermunt in staat was negatieve invloeden uit te zuiveren. Om die reden werd het ook wel gebruikt om muren, vloeren en meubelen mee in te smeren. Of ‘boze geesten’ zich daardoor liet afschrikken, is onbekend, maar de sterke geur hielp in ieder geval om allerlei insecten te weren. In de middeleeuwen dacht men, dat pepermunt ‘het hart van de man zou verblijden’; slaapkamers werden daarom bestrooid met pepermuntblaadjes. Ook werd vaak pepermunt onder het hoofdkussen gelegd voor een goede nachtrust te bevorderen en mooie dromen op te roepen.

Pepermuntolie algemeen

De etherische olie wordt door middel van stoomdistillatie gewonnen uit de gedroogde bladeren en stengels van de plant. Omdat er maar een geringe hoeveelheid olie uit de planten te winnen valt (slechts 3 milliliter van een vierkante meter pepermuntplanten), is pepermuntolie duur.

8176728fdec29ba86462079c734cb903_medium.Pepermunt staat al vele eeuwen bekend om zijn heilzame eigenschappen. Zo stimuleert pepermunt de spijsvertering; het breekt vetten af en versterkt de leverfunctie. Pepermuntolie wordt dan ook vaak gebruikt om constipatie te verhelpen en om buikgriep en/of diarree te behandelen. Daarnaast stimuleert pepermunt de bloedsomloop en werkt pijnverlichtend op overbelaste spieren en gewrichten. Ook kan de olie koorts tegen gaan en infecties aan de luchtwegen behandelen.

Pepermuntolie kan goed worden gecombineerd met eucalyptusolie en tijmolie. Deze oliën werken namelijk eveneens positief op de bloedsomloop en het immuunsysteem.

Actieve bestanddelen van pepermuntolie

Alcohol

Een belangrijk en zeer aanwezig bestanddeel van pepermunt is menthol (circa 40%). Menthol is een alcoholvorm, dat stimulerend en versterkend werkt. Echter, gebruik pepermuntolie hierdoor met mate en altijd verdund, want het kan de huid irriteren. Gebruik het mede om die reden NOOIT tijdens de ZWANGERSCHAP of bij KINDEREN onder de 3 jaar.

Ketonen

Pepermuntolie bestaat voor ongeveer 20-30% uit het keton methone. Dit werkt pijnverzachtend.

Esters

Pepermuntolie bevat ook esters, zoals menthylacetaat. Deze stof heeft ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen.

Pepermuntolie gebruiken, enkele voorbeelden

Spijsvertering

  • Om constipatie te verhelpen, meng 3 druppels pepermuntolie, 5 druppels citroenolie en 7 druppels rozemarijnolie met 25 milliliter druivenpitolie. Masseer hiermee de buik elke twee uur in.

  • Tegen een overdaad aan maagsap: meng 1 druppel pepermuntolie en een theelepel honing in een kop heet water, drink dit langzaam op.

  • Behandel diarree met een kompres. Meng daarvoor 5 druppels pepermuntolie, 5 druppels gemberolie en 5 druppels marjoleinolie in heet water. Doordrenk hiermee een washandje of kompres en leg het geruime tijd op de onderbuik.

Verkoudheid en griep

  • Om infecties aan de luchtwegen te verhelpen: maak een stoombadje. Meng 2 druppels pepermuntolie, 2 druppels rozemarijnolie en 2 druppels lavendelolie in kokend water, ga er met het gezicht boven zitten en doe een handdoek over het hoofd, zodat de stoom niet kan ontsnappen. Inhaleer de stoom gedurende 5 minuten.

  • Behandel (de besmettelijkheid van) griep in huis met enkele druppels pepermuntolie, eucalyptusolie en pijnboomolie als huisparfum.

Concentratie en hoofdpijn

De stimulerende bestanddelen van pepermuntolie verfrissen en stimuleren de geest.

  • Voor8cc24daf06bdf6041ef65cde91ae339c_medium. een betere concentratie: maak een parfum van 5 druppels pepermuntolie, 5 druppels basilicumolie en 10 druppels citroenolie.

  • Tegen geestelijke vermoeidheid en stress: maak een massageolie van 4 druppels pepermuntolie, 4 druppels geraniumolie, 10 druppels rozemarijnolie en 50 milliliter amandelolie. Masseer er het hele lichaam mee.

  • Om hoofdpijn op te lossen: gebruik enkele druppels pepermuntolie en lavendelolie in een neutrale basisolie en masseer er de nek en schouders mee, of gebruik het mengsel (in koud water) als een kompres op het voorhoofd.

Voor de voeten

  • Verzacht pijnlijke voeten met een voetbad van 4 druppels pepermuntolie, 4 druppels geraniumolie en 3 eetlepels badzout.

  • Voor een stimulerende voetmassage: meng 3 druppels pepermuntolie, 3 druppels rozemarijnolie, 3 druppels lavendelolie met 25 milliliter druivenpitolie. Masseer stevig voor een goede bloedsomloop.

  • Tegen zweetvoeten: voeg 3 druppels pepermuntolie en 5 druppels lavendelolie toe aan 2 eetlepels ongeparfumeerde talkpoeder. Gebruik het elke dag als voetpoeder.

 

Oxalis.

© 2016, foto's: Office.microsoft.com, Pixabay.com, Wikimedia Commons.

 

cfca1a878e0185cad9c2def9dba2fd2e_medium.Voor meer artikelen van deze schrijfster, zie bijvoorbeeld:

Aromatherapie-geranium-en-kamille

Aromatherapie-jasmijn-en-roos

Aromatherapie-kaneel-en-kruidnagel

Aromatherapie-lavendel-en-scharlei

Aromatherapie-mandarijn-neroli-en-pomerans

Of lees verder op:

https://tallsay.com/oxalis of via

https://oxalisnatuurlijkewegen.wordpress.com/

31/10/2016 13:50

Reacties (6) 

1
31/10/2016 22:02
Wat een mooi artikel, leerzaam inspirerend.
1
31/10/2016 19:00
Mijn favoriete aroma's :-)
Mooi artikel.
1
31/10/2016 16:47
Twee geuren waar ik ietwat verslaafd aan ben... mooi artikel.
1
31/10/2016 14:44
twee gekende geuren en heel interessant, vooral in de winter.
Waardevol artikel weer!
1
31/10/2016 14:34
Interessant artikel weer. Deze geuren doen mij vooral aan de winter en - inderdaad - verkoudheid en griep denken. Nu snap ik ook dat pepermuntje na het eten: goed voor de spijsvertering (alleen zal de hoeveelheid suiker erin niet echt helpen).
1
31/10/2016 14:25
Heerlijke frisse geuren! Mooi artikel.
U bent niet ingelogd. Wilt u nu inloggen of een account aanmaken?
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert