Gezond en slank met groene thee

Door Chrisrik gepubliceerd in Eten en drinken

Hoe gezond is groene thee?

58284a8b50e0b44ee6a2417fa42e5ab6.jpg

Als er één plant bestaat, waarvan honderden studies aantonen dat ze breed gezondheids-bevorderend werkt en vele kwalen helpt voorkomen of afremmen, dan is het wel groene thee (Camelia Sinesis).

Jong blijven

De “catechinen” (voorop de EGCG of epigallocatechinegallaat) zijn elementair voor de heilzame werking van groene thee. Deze sterke antioxidanten zijn veel krachtiger dan die in groenten en fruit. Ze remmen sterke vrije radicalen : agressieve stoffen die schade aan onze cellen en organen berokkenen. Groene thee is dan ook ideaal om vroegtijdige ouderdomsverschijnselen zoals snelle huidveroudering, staar en netvliesdegeneratie te voorkomen. Cellen van iemand die dagelijks drie koppen groene thee per dag drinkt, hebben een biologische leeftijd die ongeveer vijf jaar lager is dan die van niet-theedrinkers!

Wikipedia

Catechine is een verzamelnaam voor verschillende polyfenolen die als antioxidant in planten voorkomen. Ze zitten onder meer in thee, cacao en wijn. Het komt het meest voor in de bast van de acacia en ontleent daar zijn naam aan.

0ddc831bbca32064cae263fe5d1ad2f4.jpg

Brede bloedvatbescherming

Het is ook heel interessant om weten dat groene thee het zenuwweefsel beschermt tegen oxidatieve schade. Het is bewezen is dat ze bijdraagt tot het behoud van een alerte geest, een sterk geheugen en goed concentratievermogen tot op hoge leeftijd. Regelmatige gebruikers maken ook minder kans op de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson, aandoeningen die groene thee zelfs afremt. Uiteraard heeft groene thee ook een natuurlijke opwekkende werking: ze verdrijft mentale moeheid en verhoogt de hersenactiviteit.

Groene thee vermindert ondanks de cafeïne (gehalte 1/3 in vergelijking met koffie) zelfs spanningen en verhoogt de stressbestendigheid, omdat ze met theanine ook een rustgevend aminozuur bevat.

0694565abf3f05029e0c06ce6109a827.jpga45db6090cc41566f6bb95acab3c5190.jpg

 

 

 

 

 

Lager risico op kanker

Door diverse mechanismen ( vooral door mutaties in het DNA af te remmen en de vorming van kankerverwekkende stoffen te verminderen ) durft men zeggen dat het regelmatig gebruik van groene thee het risico op diverse kankers verlaagt.

Epidemiologische studies tonen dat aan voor : leukemie, mond-, slokdarm-, long-, dunnedarm, pancreas-, blaas-, nier-, colon, borst-, baarmoederhals-, prostaat- en huidkanker.

2a1da54b7c398dfb61ba3517e113852d.jpgd76a2f5a4ed66f034b67d8dd32cf7bb6.jpg

 

 

 

 

 

 

Topper om af te vallen

Misschien wordt groene thee nog het meest ingezet om een ideaal gewicht te verkrijgen en te behouden. Groene thee helpt op verschillende manieren afslanken, zeker in combinatie met een verstandig dieet.

  • De thee verhoogt het verzadigingsgevoel als ze bij de maaltijd wordt gedronken en vermindert de eetlust.
  • Ze vermindert de absorptie van vetten in de darmen, omdat ze de werking van de vetsplitsende enzymen (lipasen) vermindert.
  • Ze verhoogt de verbranding van vetten tot energie en lichaamswarmte (thermogeen effect) en bij diëten zal ze eerder vetten afbreken dan eiwitten.
  • Ze bevordert de afbraak van buikvet door lichamelijke inspanning.

88b21198d29a8b913c01d34bebb40261.jpg

Nog meer gunstige effecten

Groene thee kan nog op andere terreinen de gezondheid bevorderen:

  • Ze helpt bij 'diabetes type 2' de pancreas meer insuline afscheiden en dus de bloedsuikerspiegel  beter regelen.
  • Groentheedrinkers vertonen 35,6% minder ziektedagen door luchtwegeninfecties dan niet-drinkers. Dagelijks één à drie koppen groene thee vermindert de kans op griep met 30%.
  • Er is minder kans op Helicobacter pylori in de maag. (De Helicobacter pylori is een bacterie die alleen in de maag voorkomt en kan leven in het slijmvlies van de maagwand).Het leverweefsel wordt beter beschermd, o.a. tegen alcohol.

8b2c766cd9116aa0ded5671f109516f8.jpg11c0fa240057b0545d9e58b4c8968d93.jpg

 

 

 

 

 

 

Wie wenst een kopje groene thee?

eaf93fd4e86e348470b1c35c8fcb4164.jpg

En wil je meer weten … http://www.groene-thee.be/

Extraatje

Groene thee vindt zijn oorsprong in China, waar de plant bekend staat als het middel bij uitstek tegen hoofdpijn en depressies. Maar de thee biedt ook bescherming tegen vaatziekten, allergische reacties en voorkomt tumoren.

http://www.slimmergids.be/samenleving/verouderingsproces-bestrijden-met-groene-thee#.UMJoZ4a3yrA

 

02/10/2016 22:58

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert