x

Misbruik melden

Bedankt dat je Tallsay wilt helpen door schendingen van onze regels en richtlijnen te melden.

Wil je een inbreuk op jouw auteursrecht of intellectuele eigendom melden? Gebruik dan a.u.b. het formulier Inbreuk auteursrecht / intellectuele eigendom

Welke vorm van misbruik wil je melden?




Annuleren

Top 10 stressvolle beroepen

Door Vita gepubliceerd in Ondernemen en werk

Wat zijn de meest stressvolle beroepen, wat zijn de minst stressvolle beroepen en wat zijn de stresssignalen. Volgens een onderzoek van de American Psychological Association blijkt dat ruim een derde van alle werknemers zich meestal gespannen voelen of gestrest zijn tijdens hun werkdagen. 4752f21671712062a270bdb7b0bc286c_1350555

Volgens Dr. Deborah Legge, gedragstherapeute, heeft een stressvol beroep voor- en nadelen: "Bij elk beroep zijn er verschillende factoren die spanning met zich meebrengen, maar dat betekent niet perse dat je ander werk moet gaan zoeken, mensen met een stressvol beroep zijn zelfstandiger en efficiënt in het oplossen van problemen.”

De American Psychological Association doet elke twee jaar onderzoek naar de meest stressvolle beroepen.

Top 10 meest stressvolle beroepen:

1. Uitgezonden militair

2. Brandweerman

3. Luchtvaart piloot

4. Generaal in het leger

5. Politieagent

6. Organisator van grote evenementen

7. Public Relations manager

8. Bestuursvoorzitter of top manager

9. Foto journalist

10. Taxichauffeur

Top 10 minst stressvolle beroepen:

1. Medisch administrateur

2. Juwelier

3. Kapster

4. Kleding ontwerper

5. Medisch laboratorium medewerker

6. Audioloog

7. Precisie monteur

8. Diëtist

9. Meubelmaker

10. Elektriciens

 

94640dd9050c3dfd69fc0761be4b21af_1350555Omvang en intensiteit van de werklast scoren het hoogst bij stress. Het onderzoek toont aan dat werknemers met meer dan tien jaar werkervaring minder last hebben van stress dan werknemers met minder werkervaring in een vergelijkbare situatie.

 

In de nieuwe top 10 stress-veroozakers in ons leven staat werk op plaats 5.

Bij stress op het werk zijn er verschillende stresssignalen zichtbaar bij de werknemer, de meest kenmerkende staan in de top 10 van signalen van stress.

  Signalen van stress - top 10 :

1. Vermindering van de productiviteit.

2. Regelmatig te laat komen.

3. Afspraken en belangrijke informatie vergeten.

4. Meer fouten maken dan gebruikelijk.

5. Snel afgeleid.

6. Snel geëmotioneerd.

7. Meer roken en koffie drinken.

8. Besluiteloosheid.

9. Zichtbare vermoeidheid.

10. Lichamelijke klachten.

Tips voor minder stress op het werk

Hoewel werknemers de stress vaak aan externe factoren wijten kan de werknemer zelf veel doen om minder last te hebben van zijn stressvolle beroep.

Tips voor stressvermindering op het werk:

  • Neem tussendoor ontspanning: fietsen, wandelen, praatje met een collega,
    naar de koffiemachine oid, hierna is de concentratie weer beter.
  • Zorg voor afzondering als de werkplek te onrustig is.
  • Wees niet altijd bereikbaar, niemand hoeft 24 uur per dag bereikbaar te zijn.
  • Durf nee te zeggen en vraag om een uurtje hulp bij je eigen werk.
  • Bepaal je prioriteiten zowel privé als op het werk.
07/08/2016 18:01

Reacties (1) 

10/08/2016 09:33
Goede informatie. Het was stressvrij om dit te lezen :)
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert