Een te hoge bloeddruk?

Door Sensei gepubliceerd in Gezondheid en fitness

Te hoge bloeddruk

Erg veel mensen in deze Westerse maatschappij hebben last van een te hoge bloeddruk. Zo is de kans op een hartaanval of beroerten veel groter. Het probleem is dat de meeste mensen direct medicijnen gaan nemen en deze ook zodoende voorgeschreven krijgen bij hun dokter, hoewel je dit ook op een natuurlijke manier kunt oplossen. Een hoge bloeddruk wordt vaak veroorzaakt door stress of een slechte eetgewoonte.

e57e66b09a30307d9919909ab2d4fd92_1349914

Voedingsproducten die je best kunt vermijden

Een van de vele oorzaken van een hoge bloeddruk is zout. Dit is erg slecht voor de bloeddruk. Als je teveel zout consumeert blijft deze natrium in het lichaam, waardoor de bloeddruk omhoog gaat. Je kunt hiermee best oppassen. Hetzelfde geldt voor drop. Vooral in Nederland wordt dit veel geconsumeert, het zuur dat hierin zit verhoogt de bloeddruk aanzienlijk. Ook drankproducten kunnen de bloeddruk verhogen. Alcohol kan na een paar glazen een serieuze invloed hebben op de bloeddruk van het lichaam. Hetzelfde geldt voor koffie. Als je met al deze producten overdrijft kan het gevolg gevaarlijk zijn en de kans op een hartaanval of een beroerte serieus verhogen.

5bb5b924643c7dec9d01d4352b4ea9b1_1349914

Je bloeddruk op peil houden

Je bloeddruk op peil houden is essentieel voor je gezondheidarrow-10x10.png en je welzijn. Deze mag niet te hoog zijn maar ook niet te laat. Een gezonde levenstijl zorgt ervoor dat je bloeddruk constant blijft. Stress en lichaamsbeweging is belangrijk om in de gaten te houden voor een gezonde levenstijl. Een halfuur lichaamsbeweging per dag is belangrijk om je bloeddruk op peil te houden. Als je weinig beweegt gaat dit ofwel omlaag of omhoog, beide is niet goed. Sommige pillen zorgen ook dat je bloeddruk verhoogt. Als je dit probleem hebt kun je het beste met je dokter bespreken of het kwaad kan voor je gezondheidarrow-10x10.png. Bloedneuzen kunnen ook een aanleiding geven dat je last hebt van een hoge bloeddruk. Er zijn verschillende tips om een bloedneus te behandelen.

Meer tips en weetjes kun je hieronder vinden

14/06/2016 21:13

Reacties (2) 

30/07/2016 03:46
Goed informatief geschreven en belangrijk ook
1
15/06/2016 23:28
Weet er alles van en gebruik hiervoor medicatie.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert