Wat te doen bij een blaasontsteking

Door Sensei gepubliceerd in Gezondheid en fitness

Een blaasontsteking is allesbehalve prettig. Het zorgt voor een onaangenaam gevoel en je moet erdoor steeds naar het toilet. Het kan ook nog erger tot het punt dat je juist niet naar het toilet kunt gaan. Hoewel het verstandig is om naar de dokter te gaan en veel mensen dit ook doen, kun je een blaasontsteking zelf genezen. Je kunt het ook gemakkelijk voorkomen door je altijd warm te kleden en niet op blote voeten te lopen binnenhuis, zeker niet in de winter.

40d4728bd2b4efb60608db0696cc3fcc_1349980

Preventief handelen

De beste manier natuurlijk om een blaasontsteking tegen te gaan is om het te voorkomen. Er zijn veel dingen die je kunt doen om je weerstand te verhogen en je sterker te maken tegen een blaasontsteking. Het is vooral belangrijk om veel te drinken. Door weinig te drinken geef je de bacteriën in je blaas de kans om te broeden. Door veel water te drinken is er veel doorstroming in je blaas waardoor de bacteriën zich niet kunnen vestigen.

Het is ook belangrijk dat je weerstand op peil is. Met een sterke weerstand kunnen de bacteriën moeilijker een aanslag plegen in je urinewegen en zorgen voor een blaasontsteking. Door middel van goede voeding en leefgewoontes zorg je ervoor dat je weerstand optimaal is. Ga op tijdarrow-10x10.png naar het toilet, als je te lang wacht is dit slecht voor je blaas. Dit zorgt er weeral voor dat de bacteriën geen kans hebben om zich te vestigen. Kled je altijd warm zodat je weerstand op peil blijft, vooral in de winter. Om een blaasontsteking te voorkomen is het aangeraden dat je altijd  zorgt dat je 2 tot 3 liter water per dag drinkt, dit zorgt er ook voor dat je een gezonde levensgewoonte aanneemt en je lichaam gehydrateerd blijft.

Sensei

 

14/06/2016 21:13

Reacties (1) 

24/07/2016 21:19
Het beste is inderdaad altijd preventief handelen.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert