Tips tegen slechte adem

Door Sensei gepubliceerd in Gezondheid en fitness

Een slechte adem kan talloze oorzaken hebben. Het is dan ook het beste om een slechte adem te voorkomen, je kunt dit op eeen hoop manieren doen. Ook is een slechte adem heel onaangenaam. En merk je het al snel als je op een volle bus of tram zit. Ook is het niet leuk voor andere mensen. Het beste is dan ook om een slechte adem te voorkomen.

372fb763336a327bda3b9435a2ba77ac_1350263

Het voorkomen van een slechte adem

De voornaamste oorzaak van een slechte adem is tandplak. Het beste is dan ook om dit zo veel mogelijk te voorkomen. Tandplak is een laagje bacteriën op de tanden dat na verloop van tijdarrow-10x10.png begint te ruiken. Daarom is het van belang dat je de mond schoon houdt. Tenslotte is al het voedsel in je mind dat achterblijft een maaltijd voor de bacteriën. Je kunt het beste je mond 2 keer per dag poetsen en ervoor zorgen dat je overal  in je mond geraakt met je tandenborstel. Ook tandsteen kan zorgen voor een probleem en dit kun je niet altijd zelf verwijderen. Daarom is een bezoekje aan de tandarts om de halfjaar zeker aangeraden. Dit voor een optimale verzorging van de mond.

1e20807f1ffe9dca0688eac5fdcf677a_1350263

Een belangrijke manier om de mond schoon te houden is om je tong mee te poetsen, hierdoor zorg je voor een optimale mondverzorging. Op de tong blijven namelijk miljoenen bacteriën zitten die bij het tandenpoetsen er niet altijd af gaan. Veel mensen poetsen hun tong ook niet mee en hierdoor kun je eeen slechte adem dan ook niet vermijden. Soms gaat het dieper en kun je een slechte adem krijgen door een slechte spijsvertering. Een verstoorde darmflora of een slechte eiwitvertering kan zorgen voor een slechte adem. De beste manier is om hierbij de voedselgewoonten aan te passen en je eiwitinname te verlagen en veel groenten en fruit te eten. Dit verbetert de darmflora en zorgt uiteindelijk ook voor een betere adem.

08/06/2016 22:05

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert