Heeft u last van maagklachten?

Door Sensei gepubliceerd.

Maagklachten is een gevoel waar heel veel mensen bekend mee zijn. We kunnen hierbij denken aan een maagzweer of een zuur dat brand  in ons lichaam. Vrijwel iedereen heeft wel eens last van deze symptomen, een maagzweer kan daarnaast bijzonder pijnlijk zijn. Voeding speelt een belangrijke rol bij het voorkomen en behandelen van maagklachten.

a67911767e3c0107f101c127486ad4f6_1350446

Heeft u last van brandend maagzuur?

Een van de meest voorkomende symptomen die een maagpatiënt kan hebben is brandend maagzuur. Dit is ook een gevoel waar de meeste mensen hunzelf mee kunnen herkennen. Het is ook wel herkend als een bepaalde oprisping en soms geeft het een bepaalde steek in de maag zelf. De oorzaak hiervan is een spier tussen de maag en de slokdarm. Als deze even niet goed werkt, krijg je last van brandend maagzuur. Mensen met stress kunnen overduidelijk sneller last van krijgen. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om de klachten te verminderen.

De symptomen van maagklachten

Maagklachten zijn heel erg gevarieerd. Een maag is ook erg veerkrachtig. Dit heeft als gevolg dat het ervaren gevoel voor elke persoon anders is. Je kunt hetzelfde eten en de een heeft last van krampen en de ander niet. Omdat de maag zo veerkrachtig is kan het enorm uitrekken, gemakkelijk tot meerdere keren zijn normale grote. Enkele oorzaken van maagklachten zijn: te snel eten of te haastig eten, dit is de meest voorkomende reden, bepaalde dranken zoals koffie en sinaas-appelsap, verschillende koolsoorten en ook zware maaltijd kunnen ervoor zorgen dat je serieuze krampen in je maag krijgt.

6602f33ac0f1a007d722ce57830c141f_1350446

Tips en hulpmiddeltjes tegen maagklachten

Laten we beginnen bij eetgewoonten, omdat slechte eetgewoonten zorgen voor de meeste maagklachten is het aangeraden om dit hoofdstuk eerst aan te pakken. Probeer je tijd te nemen voor te eten en je voedsel voldoende te kauwen vooraleer je het doorslikt. Voldoende drinken is ook essentieel voor een goede stoelgang en minder maagklachten. Dit zorgt dat alles een beetje beter doorloopt en op deze manier heb je minder kans op verstopping.

07/06/2016 20:17

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert