Afvallen met fitness en krachttraining

Door Sensei gepubliceerd.

Zelf heb ik meerdere jaren getraind, veel resultaat geboekt, en gezien hoe zo'n fitness nu eigenlijk in mekaar zit. In die jaren heb ik veel mensen gezien, veel vrienden ingeschreven bij de fitnessen en de meeste hebben het opgegeven. Dit voornamelijk omdat ze geen resultaat zagen, gelukkig kun je veel resultaat boeken, maar jammer genoeg geven erg veel mensen het op.

Afvallen moeilijk of gemakkelijk?

Afvallen lijkt heel erg moeilijk te gaan in onze maatschappij en niet alleen in de onze, ook in Amerika struikelen heel veel mensen over hun eigen gewicht, hoewel dit vooral symbolisch bedoeld is, struikelen mensen inderdaad mentaal over dit onderwerp. Elke dag kijken deze mensen in de spiegel en zien ze iets niet volmaakts. Ze proberen het dan ook te veranderen. Heel veel mensen gaan vervolgens een fitnessabonnement aan om dit te veranderen. Vervolgens beginnen ze met trainen. Jammer genoeg houden ze dit niet vol omdat ze geen resultaat boeken. Jammer genoeg hebben deze mensen niet door dat het tijd nodig heeft om af te vallen en dat het verloren ver er met spiermassa is aangekomen en het lijkt alsof je geen resultaat hebt geboekt omdat het gewicht constant blijft. Gelukkig is dit niet meer dan een illusie en kun je daadwerkelijk wel iets aan je lichaam doen en dit veranderen.

5b0281b884836786349d0f862790cb74_1350955

Wel afvallen

Afvallenarrow-10x10.pngis niet een proces dat je in een twee drie bereikt. Er zal moeite discipline en volharding in moeten gaan. Het is niet moeilijk, het is immers een mentale kwestie. De enigste vijand is hier het mentale aspect. Het is toch moeilijk? Het is vooral belangrijk dat je weet war je mee bezig bent en je niet misleiden door slechte invloeden. Er zijn 2 grote invloeden waar je vooral rekening mee moet houden om resultaat te bereiken. Het voornaamste is dat je calorie inname lager is dan je verbruik. Omdat dit effect te versnellen en je lichaam te versterken doe  je aan cardio en lichaamsoefeningen. Het is mogelijk, en zelfs fysiek niet zo moeilijk. vergeet niet dat de geest hier de grootste blokker bij is. Train je geest en je lichaam trainen zal niet zo moelijk zijn.

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.
05/06/2016 21:00

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden. Tallsay.com is onderdeel van Plazilla Ltd.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert