Mijn sport blog

Door Elias gepubliceerd in Sport

Mijn sport

Ik doe aan voetbal en ben verdediger en ben er goed in en kan ver schieten.

Als verdediger moet je aanvallen tegenhouden.

Ik ben niet de snelste maar ik kan op mijn teamgenoten vertrouwen dat zij als er iemand te snel is voor mij is dat zij hem tegen houden.

Ik hou veel aanvallen tegen en geef veel goeie pasen.

Mijn conditie is goed en sterkte ook.

Ik heb elke week 2 keer training en 1 keer in de week een wedstrijd maar laatst is het seizoen afgelopen. Eind van de zomer vakantie begint een nieuw seizoen en kom ik in C3.

snelste-voetballers-ter-wereld.jpg

Ik wil graag verder schieten en harder dan dat ik nu kan, door te trainen.

Het is heel erg leuk en vaak spannend bij wedstrijden.

Bij training is het altijd grappig en heel erg leuk.

We trainen op conditie en positie.

Altijd doen we ook nog een partijtje.

Ik heb een goed team maar sommige zijn niet goed en snappen niet hoe ze moeten spelen.

En een paar eerste jaars voetballers.

Idolen

Mijn sport Idool is David Luiz

David-Luiz.jpg

Hij is ook verdediger en speelt bij PSG.

Een andere idool van mij is VanossGaming/Evanmaxresdefault.jpg

en Lionel Messi

_88240023_messi.jpg

En Wildcat

images?q=tbn:ANd9GcSqrgUtqyMdvRDRMN3vWEi

En Neymar 

images?q=tbn:ANd9GcR44s2KmYrPn8F-7qQt6O9

 

Voetvorm/schoenen.

e0c534254339d8c46e7b2efde89aece6_medium.Ik ben een normale pronator. Mijn voetbalschoenen zijn van nike Magista en mij volgende schoenen worden de Nike Hypervenoms met sokje. Ik heb met normale schoenen maat 43/44 en met voetbalschoenen 44/45

Nike-hypervenom-phatal-2.jpg

Playlist

ce07e2595fb643799338110879ab0f60.png

Voeding

Maandag: ontbijt: broodje hagelslag met glas melk. middag: broodje met spek en pakje melk avond eten: aardappelen met vis en spinazie.

Dinsdag: ontbijt: broodje hazelnoot pasta met melk middag: broodje spek met pakje melk

avond: aardappelen met vis en spinazie

Woensdag: ontbijt: broodje hazelnoot pasta middag: broodje spek avond: tortilla's met vlees erin met kaas met maïs en met sla

Donderdag: ontbijt: broodje hazelnoot pasta middag: broodje spek avond: aardappels spinazie en vlees

Vrijdag: ontbijt: broodje hazelnoot pasta middag: broodje spek avond: broodjes met vis

Zaterdag: ontbijt: broodje hazelnoot pasta middag: pannekoeken met spek avond BBQ

Zondag: ontbijt broodje hazelnoot pasta middag: turks brood avond: patat met kaassouflemic

vlogtrainingen

https://www.youtube.com/watch?v=JTklFG7W4Ys

 

 

CHECKLIST GEZONDE KANTINE

Heeft je school een voedingsbeleid (regels over het aanbod, voorlichting en prijzen van voeding in de kantines en automaten)?NEE 2. Ben je tevreden over de hoeveelheid en lengte van de pauzes? (Er zijn voldoende pauzes, De pauzes zijn lang genoeg om iets te kunnen kopen in de kantine) Ja 3. Is de kantine lang genoeg open? (De kantine is de hele dag open, we kunnen de hele dag door producten kopen) JA 4. Kan de school zelf bepalen wat er in automaten en in de kantine te koop is (of doet een cateraar dat?)  TWIJFEL 5. Beslissen leerlingen of de leerlingenraad mee over het aanbod en de inrichting van de kantine?      TWIJFEL 6. Zijn er regels voor het bezoek aan supermarkt en snackbar in schooltijd? (Alleen beantwoorden als er een supermarkt of snackbar in de buurt is waar leerlingen in de pauzes naar toe gaan) NEE VOORLICHTING 7. De schoolleiding legt beslissingen over de kantine aan leerlingen voor. NEE 8. Wordt er iets gedaan aan de reclame, het herkennen en het aanbieden van gezonde producten? NEE 9. Is er duidelijke informatie over eten en drinken op menu’s en prijslijsten? JA 10. Kunnen kantinemedewerkers en/of cateraars voorlichten over een gezonde schoolkantine?  NEE AANBOD 11. De kwaliteit van het eten is goed (Het eten ziet er lekker uit, het eten ruikt lekker, het eten is vers). JA 12. Ben je tevreden over het aantal producten dat te koop is? (Er is genoeg keus, er zijn complete lunches te koop, er zijn veel soorten gezonde producten te koop). JA 13. Er worden biologische producten aangeboden. TWIJFEL Mijn lijfstijl, mijn keuze. 14. Er zijn veel gezonde producten te koop (zoals bruine broodjes, fruit, salade, bronwater, light frisdranken, vruchtensappen). JA 15. Er zijn bijna geen ongezonde producten te koop (zoals chips, roze koeken, saucijzenbroodjes, chocolade, kipcorns).NEE 16. Er zitten meer gezonde dan ongezonde producten in de automaten. NEE PRIJZEN 17. De producten zijn betaalbaar. JA 18. De kantine is goedkoper dan de supermarkt in de buurt. NEE 19. Gezonde producten zijn even duur als of ongezonde producten (in de kantine én de automaten). TWIJFEL 20. Leerlingen kunnen gemakkelijk water bijtappen in de kantine. NEE 

Motivatie filmpje

https://www.youtube.com/watch?v=QBXLlWDGnV0

 

Tijdens de race

02/06/2016 10:32

Reacties (0) 

Reageren is uitgeschakeld.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert