Lekker in je vel met behulp van je eigen handen.

Door Harry gepubliceerd.

Dagelijks een kwartiertje in de weer met je eigen handen zorgt voor meer energie. De beschreven oefening zorgt er voor dat het lichaam weer in balans en harmonie komt. Dankzij je eigen handen kan de energiebalans hersteld worden, waardoor je weer lekker in je vel zit.

http://plzcdn.com/ZillaIMG/81c0246dace5b260859cf8144f95a7bd.jpg

Energiebanen.

Simpel gezegd is ons lichaam een grote gecompliceerde energiecentrale, waarin energiestromen via een groot aantal energiebanen organen en orgaangroepen verbinden met punten en zônes, die over ons hele lichaam verspreid liggen.  Onze bloedsomloop, ademhaling en hersenfuncties spelen  in het geheel een essentiële rol.

Al die energiestromen worden in feite gebundeld tot een allesomvattende levensenergie, die in de Chinese beleving als chi wordt aangeduid.Door allerlei oorzaken kunnen er in de energiestromen verstoringen of onbalansen ontstaan. Hierdoor  kan de werking van organen nadelig beïnvloed worden, van waaruit allerlei fysieke , maar ook psychische klachten kunnen ontstaan.

In de Chinese geneeskunde richt men zich met name op het in goede banen leiden van de energiestromen, er wordt meer gekeken naar het functioneren van de interne systemen in het hele lichaam. Door bepaalde plaatsen op het lichaam te beïnvloeden, kan de verstoorde balans weer hersteld worden, waardoor klachten verminderen of verdwijnen.

Gebaseerd op de Chinese geneeskunde is Jin Shin Jyutsu, een alternatieve geneeskunde die zo'n 100 jaar geleden in Japan is ontwikkeld. 
Het principe van Jin Shin Jyutsu is dat blokkades en stagnaties in de energiebanen kunnen worden hersteld door gebruik van de eigen handen ( of door de handen van een Jin Shin Jyutsu- therapeut ). 
Mensen hebben het aangeboren vermogen om zichzelf te genezen; Jin Shin Jyutsu is daar een prachtig voorbeeld van.


Hoofd centrale stroom.

De energiebalans in het lichaam wordt in feite geregeld door drie harmoniserende hoofdstromen : de hoofd centrale stroom en de naar de benen aftakkende energiestromen. 
De hoofd centrale stroom kan worden vergeleken met een rivier, die vanuit de levensbron neerwaarts stroomt langs gezicht, hals, borstbee, buikstreek, schaambeen en vervolgens weer omhoog stroomt langs ruggengraat en voorwaarts over het hoofd en vervolgens weer naar beneden.

De hoofd centrale stroom is de voornaamste energiestroom, die harmoniserend werkt in het lichaam en de belangrijkste energiebron vormt.

De ademhaling reguleert de energiestroom van de  hoofd centrale stroom. 
Stelt u zich voor dat, terwijl u uitademt de energie zich naar het midden van de voorkant van het lichaam beweegt. Als u vervolgens inademt stelt u zich voor dat de energie zich naar boven via de ruggengraat beweegt. Als u dit een tijdje blijft herhalen voelt u als het ware hoe de energie een rondgaande beweging maakt. In werkelijkheid is dit ook de baan die de energie in de hoofd centrale stroom aflegt.

Een goede neerwaartse energiestroom zorgt er voor dat  bijv. hoofdpijn en ademhalingsproblemen worden voorkomen. Omgekeerd zorgt een goed functionerende opwaartse enrgiestroom voor opheffen van spanningen in het onderlichaam; bijv. dikke enkels en stijve heupen kunnen worden verholpen.


Oefening om energiestroom te herstellen.

De hoofd centrale stroom kan plaatselijk geblokkeerd of belemmerd zijn. Dit kan zich uiten doordat u zich gespannen en minder energiek voelt, oftewel niet lekker in uw vel. Deze blokkades zijn vaak op te heffen door middel van de volgende oefening.

Houd elk lichaamsdeel een aantal minuten vast of tot u een ritmische pulserende beweging voelt.

1. Leg de rechter handpalm ( of vingers ) boven op het hoofd; dit moet u blijven doen tot en met stap 5.

2. Leg een van de linkervingers tussen de wenkbrauwen; dit heeft een revitaliserende werking.

3. Leg de linkerhand op de punt van uw neus; dit revitaliseert o.a. de voortplantingsorganen.

4.Plaats linkervingertoppen op borstbeen; dit geeft extra energie aan longen, ademhaling, bekken en heupen.

5. Verplaats linkervingertoppen naar onderkant van het borstbeen; dit geeft extra impuls, zowel in opgaaande als neergaande richting.

6. Leg linkerhand op bovenkant van het schaambeen en verplaats rechterhand naar onderkant van de ruggengraat ter hoogte van het stuitje; als dat makkelijker is kunt u in plaats van de handpalm ook de rugkant van de hand gebruiken. Deze laatste handposities zorgen voor een extra impuls van de opwaartse energiestroom en versterkt de energiestroom in benen en voeten.


Résumé.

Zit u niet lekker in uw vel, dan is het aan te bevelen eens uit te proberen wat het effect is van het gedurende een bepaalde periode elke dag de beschreven oefening uit te voeren. Mocht het effect hebben, dan zal het u sterken om deze simpele en doeltreffende oefening als dagelijks ritueel toe te passen.

+

Leest u ook eens de volgende artikelen over zelfhulp met de handen :

http://www.xead.nl/jezelf-genezen-door-je-vingers-en-tenen-vast-te-houden

http://www.xead.nl/slaapproblemen-te-lijf-gaan-met-je-eigen-handen

http://www.xead.nl/angst-en-hoe-je-daar-met-je-eigen-handen-wat-aan-kunt-doen

http://www.xead.nl/hoge-bloeddruk-zelfhulp

15/04/2016 15:39

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert