Gemiddeld genomen wordt de mens steeds zwaarder

Door Berto-vd-Bij gepubliceerd in Gezondheid en fitness

De mens wordt steeds zwaarder omdat we allemaal steeds minder gaan bewegen en zeker niet minder zijn gaan eten. Amerika spant de kroon waar het gaat om het aantal dikkerds, maar alle Westerse landen met een goede welvaart hebben in toenemende mate te maken met deze problematiek. Nu maar hopen dat de "Amerikanisering" bij ons niet steeds verder in negatieve zin doorslaat.

                                   62b00c52251a32b1d1be1e0d05a8cf68_1349896

Wat doet overgewicht met ons?

Gemiddeld genomen heeft iedere Nederlander 4 kilo overgewicht. Dit is vaak spekvet, en het zit vaak als een soort van zwembandje rond ons middel. Met (corrigerende) kleding kunnen deze overtollige kilo's makkelijk worden weggewerkt, maar je kunt jezelf dan wel de vraag stellen wie je nu eigenlijk voor de gek houdt. De vraag is aan u hoe u er graag uit wilt zien?

                                            335c3c9dd3991db521244012831e6b70_1349896

Te veel overgewicht veroorzaakt bij de mannen borstjes en dames die met dit probleem worstelen klagen niet zelden over hun snor. Dit komt omdat het buikspek vet en hormonen in de bloedbaan stort, met alle gevolgen van dien.

                                         925c023b73a6859b94d24d43e3370ca0_1349896

Gevolgen

Ieder mens die jarenlang het gewicht van zeg maar een grote zak aardappelen van een kilo of 20 met zich mee torst heeft veel meer kans dat het eerste hartinfarct meteen fataal afloopt. Zo zijn ook veel andere kwalen gek op onze overtollige vet. De kans op diabetes is zelfs 1000% hoger dan iemand met een normaal gewicht. Ook de kans op hoge bloeddruk neemt fors toe bij overgewicht. Loop voor de aardigheid maar eens een dagje met een zak aardappelen op je schouder of met een paar bowlingballen in een rugtas, en ervaar wat het met je doet.

                                         ee4892d39f7266a450aead88af92fb2d_1349896

Tussendoortjes

De mens heeft zijn etenspatroon aangepast aan de jachtige tijd waarin we leven. In dit leven is vaak enkel tijd voor ongezonde tussendoortjes. Maar we willen ook kunnen eten wanneer we dat willen, zelfs 's nachts. Vette happen worden ook 's nachts verorberd en zonder verdere beweging gaat men dan naar bed. Geen wonder dat vet meer kans krijgt om zich op te hopen.  

                                           6b8edc560445f61065284a0912ed75ea_1349896

Kinderen worden steeds dikker

Kinderen zitten steeds vaker binnen achter hun (spel)computer, in plaats van naar de plaatselijke sportvereniging te gaan of lekker buiten te spelen. De kinderen dijen behoorlijk uit, en dat is iets om je zorgen over te maken. 90% van de kinderen beweegt veel te weinig. De prestaties bij gymnastiek lopen dan ook behoorlijk terug. De ouders hebben hier ook adviserende rol in. Stuur ze wat vaker naar buiten en spreek bijvoorbeeld af dat ze een uur gaan computeren en daarna iets anders gaan doen. Als een kind op jonge leeftijd een overgewicht heeft, dan is de kans op overgewicht op latere leeftijd logischerwijs ook veel groter. Kinderen nemen bovendien vaak het gedrag over van hun ouders, dus geef hierin alstublieft het goede voorbeeld. Als deze trend zich doorzet dan is in het jaar 2015 1 op de 3 kinderen zwaarlijvig. Het is nu of nooit om deze trend een halt toe te roepen. Stimuleer elkaar tot bewegen en eet wat gezonder.

                                           09e140902e172661bb76089c5e927c0a_1349896

 

© Berto vd Bij 13-04-2016

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.
13/04/2016 09:02

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden. Tallsay.com is onderdeel van Plazilla Ltd.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert