Zonnebrandcrème

Door Berto-vd-Bij gepubliceerd in Gezondheid en fitness

We moeten ons eigenlijk dagelijks insmeren met zonnebrandcrème als we veel buiten zijn onder zomerse temperaturen. Helaas doen we dat vaak niet om de meest uiteenlopende redenen en trouw iedere dag smeren doen we vaak al helemaal niet of niet voldoende. Maar het is ook van belang hoe en met welke crème u smeert. In dit artikel treft u tips aan om goed voorbereid van de zon te kunnen genieten.

 .                               1b904e281b7dda0aa8aa4ed1da80cb2c_medium.

Iedere dag insmeren bij zomers weer

Bij zomerse temperaturen moet iedereen eigenlijk zichzelf regelmatig insmeren met zonnebrandcrème zodat huidkanker dan minder kans krijgt al valt het natuurlijk nooit helemaal uit te sluiten. Bijna niemand doet dit echter om verschillende redenen zoals geen tijd, geen zin of omdat het te duur is. Er zijn wel mensen die zich wel regelmatig in willen smeren maar door de bomen het bos niet meer zien. Is het waterproof of zweetproof? Is het ultra zacht in het gebruik? Wat voor ingrediënten zitten erin? En ook niet onbelangrijk, wat betekenen al die SPF-cijfers?

Plekken die vergeten worden tijdens het insmeren

Tijdens het insmeren met crème worden vaak veel plekken over het hoofd gezien of gewoon vergeten. De plekken die vaak worden overgeslagen zijn de onderrug, de schouderbladen, boven op de neus, de wreef, de achterkant van de nek, het topje van de oren en bij dames die een (te) kleine bikini dragen worden vaak de heupen en billen overgeslagen.

Insmeren

Voor het insmeren van borst, armen, benen, gezicht, oren en de nek zijn normaal gesproken zo´n 2 eetlepels crème nodig. Zo´n 25% van deze hoeveelheid smeert u op uw gezicht. Gebruikt u liever een spray, spuit het dan gelijkmatig over uw lichaam. Smeer uzelf minimaal een half uur voordat u naar buiten gaat in met zonnebrandcrème. De crème kan pas goed zijn werk gaan doen als de werkende chemicaliën helemaal zijn opgenomen in uw lichaam. Na 2 uur kunt u het beste uzelf weer gaan insmeren. Als u hebt gezwommen of als u veel zweet dan moet er nog vaker worden ingesmeerd.

   .                           3c09bb10e2189124fdd8f467cc8b55a7em9uLmpw

Tips

Als u veel sport of zwemt dan kunt u het beste een crème nemen die waterproof is. Als de crème door het zweten in uw ogen terecht kan komen dan adviseer ik u om een sunblocker in de vorm van een stift op basis van was aan te schaffen.

Het is niet aan te raden om telkens te wisselen van sprays, lotions en stiften want ze zijn weliswaar allemaal even effectief maar de beste bescherming voor u is die ene die WEL wordt gebruikt. De schappen bij de drogisterij puilen uit met crèmes van factor 6 tot 50+. Tussen factor 30 en factor 50 zit maar aanmerkelijk weinig verschil. Factor 30 biedt bescherming tegen 97% van de zonnestralen. Ook factor 50 biedt niet 100% bescherming.

Neem een crème die het hele gezin kan gebruiken, want voor de meeste kinderen is deze crème die u zelf gebruikt voldoende.

Koop bij voorkeur een crème die breed spectrum-bescherming biedt. Deze crème houdt de ultraviolette B-straling tegen, want deze straling kan uw huid doen verbranden. Deze crème houdt echter ook de ultraviolette A-straling tegen. Deze straling laat uw huid weliswaar niet verbranden maar kan er dan wel dieper in doordringen als deze straling niet wordt tegengehouden. Beide soorten straling bevorderen de veroudering van de huid en verhogen het risico op (huid)kanker.

.                                 7ef71812636babb70143effd1b97fe7e_medium.

Koop ook geen zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor, TENZIJ u al eens huidkanker of een andere aandoening hebt gehad. Normaal gesproken is een crème met een factor 30 of 50 ruim voldoende. Factor 50 wordt aanbevolen bij mensen met een erg lichte huidtype. Crèmes met een hogere beschermingsfactor zijn vaak veel duurder maar bieden niet veel extra bescherming, dus bespaar u de moeite.

Als u een lichte huid heeft gebruik dan een crème met mineralen. Deze crème blokkeert namelijk de straling in plaats van te absorberen. Bovendien heb je dan minder snel last van allergische reacties en/of jeuk. Als u niet goed weet welke crème dit is zoek dan naar de woorden zinkoxide of titaniumdioxide op het etiket. En crèmes zonder parabenen zijn vriendelijker voor uw huid.

Huidkanker moet een halt worden toegeroepen

Geloof het of niet, maar tussen 1973 en nu is het aantallen gevallen van huidkanker bij vrouwen meer dan 250% gestegen. Het blijkt keer op keer steeds maar weer dat veel mensen nog steeds niet het belang inzien van goed ingesmeerd te zijn tijdens de zonnige dagen.

 .                              b9009beb804fa097c04d226a8ba5102eem9ubmVi

 

 

© Berto vd Bij 31-01-2016

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.
31/01/2016 17:06

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden. Tallsay.com is onderdeel van Plazilla Ltd.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert