Go with the flow! opperste concentratie

Door Twinkespark gepubliceerd.

Go with the flow in dit artikel! Begrijp de flow ervaring: Een moment van opperste concentratie.

http://plzcdn.com/ZillaIMG/2d1c82bb0938275685bff33a2c9ecf73.jpg

De fascinatie van de Amerikaanse activatietheoreticus Csikszentmihalyi was:
 

Wat ervaren mensen op de beste momenten van hun leven?


Hij richt zich vooral op volwassenen. Hij komt tot de conclusie dat bijna elk mens in staat is een optimale ervaring (geluk) te beleven. Deze ervaring noemt hij de ‘flow’ ervaring.

Csikszentmihalyi stelt dat bij een top ervaring, een moment van opperste concentratie het belangrijkste is. Stel, het bewustzijn is als een bundel licht, die bij normale concentratie schijnt op de activiteit waarmee je bezig bent. http://plzcdn.com/ZillaIMG/16b63aafbe6dce87d1cf726e4bd53458.jpg
 
Tegelijkertijd lichten ook andere zaken op, die op de achtergrond van je bewustzijn aanwezig zijn. Bijvoorbeeld als je een boek leest, dan ben je je ook nog bewust van muziek op de achtergrond en een hongergevoel in je buik, dat terwijl je concentratie bij het lezen van het boek ligt.

 

 

De flow ervaring


Bij een flow ervaring ga je helemaal op in wat je doet. Flow betekent ook letterlijk stroom. Dat wat buiten je aandacht valt, wordt niet meer waargenomen. Bij een flow ervaring kan het bewustzijn niet voorgesteld worden als een zaklamp, maar eerder als een laserstraal. Iemand die zo zijn boek leest, hoort mogelijk niet meer dat hij wordt geroepen voor het eten. http://plzcdn.com/ZillaIMG/3b5ff6b03bd0d813da78051936b95f23.jpg

Hoewel veel Flow ervaringen voortvloeien uit doelgericht gedrag, is men tijdens de flow ervaring volledig gericht op het hier en nu. In het bewustzijn van de persoon is geen ruimte om stil te staan bij de toekomst.

 

 

 

 

 

Een voorbeeld uit de sportwereld


Als laatste een voorbeeld uit de sportwereld. Een schaatswedstrijd om de gouden medaille.

Toen Bart Veldkamp tijdens het schaatsen even op de centrale rondeklok  http://plzcdn.com/ZillaIMG/e9d4f8d321598fc1cac42c71864cfd94.jpg
keek, zag hij dat hij vier seconden voorlag op zijn tegenstander.

Hij stapte toen als het ware uit zijn flow, en spontaan ging zijn tempo omlaag.

De magische aandacht was even verbroken.

Gelukkig kon Bart weer snel terug duiken in zijn flow, zodat hij toch won.
 

08/01/2016 16:59

Reacties (2) 

1
17/10/2016 05:18
Mooi hoe je hierover go with the flow schrijft. Het voorbeeld van Bart Veldkamp is perfect. Lijkt me trouwens een heerlijk gevoel even helemaal in een flow te zitten.
1
17/10/2016 10:30
Dit gevoel (her-)kennen we allemaal hopelijk, maar op het moment zelf hoef je daar niet bij stil te staan :) Gewoon lekker genieten van het moment :)
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert