Verslaafd zijn. hoe werkt een verslaving? wat gebeurt er als je verslaafd bent?

Door Twinkespark gepubliceerd.

Verslaafd zijn...Er zijn vele zaken en middelen waaraan iemand verslaafd kan zijn. Zo kan je roken, gokken, drinken of drugs gebruiken, maar kan iemand ook verslaafd raken aan seks, computeren, sporten, verzamelingen, eten, obsessies of een bepaalde kick. Men kan aan de vreemdste dingen verslaafd raken. Althans, voor de buitenwereld vreemd, voor de verslaafde een leefstijl. In dit artikel uitleg over het ontstaan van een verslaving, de gedachtegang van de verslaafde en de uitwerkingen van een verslaving.

Voorkeur en trek / zin / lust

Wanneer je een voorkeur ontwikkeld voor een bepaald middel of specifiek gedrag, voel je dat. Je merkt dat je er vaker aan begint te denken en dat je zin of trek krijgt in datgene. Je ziet geen gevaar, of je schat in dat het gevaarlijk kan zijn, maar dat wuif je weg. Je zoekt mogelijkheden om die behoefte te vervullen. Dat heb je immers verdient. Je kijkt er naar uit en je hebt gewacht tot het moment dat je dit weer van jezelf of van anderen mag.

In de fase dat je de voorkeur ontwikkeld, denk je daar niet zo veel bij na. Je hebt bepaalde driften of wensen en die wil je vervullen. Het gaat om bevrediging op de korte termijn. Over de lange termijn maak je je nog geen zorgen.

De trek die je hebt, groeit en groeit. Zowel je lichaam als je geest vragen om dat ene wat jou zo blij of ontspannen maakt. Je begint trek te krijgen in bepaalde situaties. Logisch: Het gebruik past ook bij die situaties. Onbewust ga je die situaties opzoeken of creëer je momenten waarop jij datgene kan doen waar je hoofd zo naar staat.

Gedachtegang

Iedere verslaafde houdt het gebruik in stand door patronen te ontwikkelen: Vaste momenten of activiteiten waarbij je gebruikt.

Het gebruiken wordt langzamerhand een gewoonte. Dat gebeurt niet van de één op de andere dag. Je hersenen gaan aansturen op datgene wat jij wilt gebruiken of doen. Er vormen zich in de hersenen allerlei strategieen waarmee je het gebruik voor jezelf mogelijk maakt en rechtvaardigt. Zo gaat de verslaving langzaam maar zeker deel uitmaken van je leven en je levenswijze.

Vaak is er sprake van innerlijke tweestrijd. Dubbele gevoelens. Je weet dat het gebruik ook nadelen heeft. Dat er misschien ernstige gevolgen zijn. Maar daar denkje liever niet over na. Je hebt nu eenmaal prioriteiten. De verslaving komt vaak op de eerste plaats. Vooral het moment dat je mag en kan gebruiken is zeer belangrijk.

Ziekte

Wanneer je hersenen eenmaal zijn ingesteld op het gebruiken, is het voor jou een noodzaak om ook echt te kunnen gebruiken. De behoeftebevrediging kan niet worden uitgesteld. Het middel of de rush is het eerste waar je aan denkt als je opstaat en het laatste waar je aan denkt als je gaat slapen. Door hulpverleners wordt een verslaving gezien als een ziekte. Een ziekte in de hersenen.

Het patroon van gebruiken is zo verbonden met de door de hersenen aangeleerde en aangestuurde gedachtegang, dat je niet zomaar kan stoppen. Alle prikkels zijn gericht op het middel en op vervulling van de wens.

Een verslaving is een obsessie. Als je langer dan drie uur per dag met een obsessie bezig bent, is het officieel een ziekelijke obsessie. Je krijgt last van ontwenningsverschijnselen als je niet gebruikt.

Uitwerkingen van de verslaving

Ondertussen is de verslaafde zich er wel van bewust dat het gebruik buitensporig begint te worden. Echter doordat is aangeleerd in bepaalde situaties te gebruiken, zijn de hersenen voorgeprogrammeerd. De verslaafde merkt dat hij / zij geen grip meer heeft op het gebruik. Zomaar stoppen lijkt geen optie. Het gebruik gaat door.

Men zegt wel eens: De eerste stap is het toegeven dat je een verslaving hebt. Dat klopt. Er is sprake van een verslaving. Er is sprake van probleemgebruik. De verslaving belemmert je goed te functioneren. Er zijn gebieden in je leven die door de verslaving niet lekker lopen.

Het gebruik levert je iets op. Dat kan van alles zijn, zoals: Gezelligheid, meedoen met de rest, ontspanning of juist spanning (kick, rush), vrije tijdsbesteding, afleiding, onderdrukking, ontvluchten van een situatie, state of mind of fijn gevoel, beloning enz.

De verslaving levert je iets op, maar heeft ook zijn negatieve uitwerkingen. Zo kan het zijn dat je familie of je partner er genoeg van heeft. Je functioneert niet meer goed op je werk / school, in je vrije tijd of in het huishouden. Je raakt vervreemd van jezelf en van anderen. Je komt afspraken met jezelf of met anderen niet na, dat heeft weer invloed op het zelfvertrouwen. Je liegt of verzwijgt over je verslaving,  Je financiële situatie wordt steeds slechter, om van je gezondheid maar niet te spreken.

Bewust van de verslaving

Een verslaving drukt een stempel op je leven. Je bent een slaaf van je verslaving. Je bent de controle kwijt, de verslaving beheerst je gedachtes en je leven. Wanneer je langdurig gebruikt, is de verslaving je prioriteit. Niet omdat jij dat per se wilt, maar omdat je verslaving dat wilt. Vandaar dat veel mensen de schuld bij de verslaving leggen: ‘Ik wil wel stoppen, maar ik kan niet vanwege mijn verslaving’.

Er zijn mensen die zich op hun 18e melden bij verslavingszorg, die tien jaar later nog steeds niet gestopt zijn.

Maar kan je echt niet stoppen? Bijvoorbeeld: Je krijgt één miljoen als je een jaar stopt met je verslaving...Gaat dat lukken?

Toegeven is de eerste stap, maar dan ben je er nog niet. Begrijp je verslaving, begrijp je behoefte, begrijp de voordelen en de nadelen. Maar wees ook streng voor jezelf. Een verslaafde zal altijd dubbele gevoelens hebben. Natuurlijk zou je gestopt willen zijn, maar het stoppen zelf... of helemaal stoppen, misschien zou minderen goed zijn. Die tweestrijd is heel normaal, zelfs typerend voor een verslaafde.

Wil je weer grip op je leven? Krijg dan eerst controle over je verslaving. Dat kan met hulp maar sommigen kunnen dat ook zelfstandig. Je kan het echter niet uit handen geven. Een ander kan je verslaving niet oplossen of wegnemen. Dat moet je zelf doen. Anders blijft de verslaving je leven opslokken.

08/01/2016 16:28

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert