Welke zonnebrand olie factor gebruiken ? en zon tips

Door Pipeloen gepubliceerd in Gezondheid en fitness

zon , factor, gevaren, huidkanker , huidtypes 

Zon gevaren  

Al schijnt de zon in Nederland niet  veel en vaak , toch is het goed om na te denken om er niet te lang in te zitten .

Veel mensen denken dat de Nederlandse zon geen kwaad kan .

Zonlicht is goed voor de gezondheid en het binnenkrijgen van vitamine D , maar dat wil niet zeggen dat je uren moet gaan zitten bakken .

7e9ae49b2f6d511c53259f65eb22c51c.jpg

Teveel zon is niet goed !  Dat geldt voor iedereen !  

 De gevoelige huid huis kan snel  verbranden  en op de langere termijn  geldt voor iedereen dat je risico's loopt op huidkanker.

Huidkanker

Per jaar overlijden er nog steeds  ongeveer 600 mensen aan huidkanker.

Vele overleven het omdat het ook wel te behandelen is , maar je kunt er  lelijke littekens aan overhouden en moet toch wel onder controle blijven .

Voorkomen is dus echt beter als genezen ! 

Tips

Voorkom verbranding van de huid .

verbrand je snel dan moet  je extra oppassen 

Laat je huid langzaam aan wennen aan de zon 

Tussen 12.00 en 15.00 uur zeker niet in de volle zon als dat niet nodig is .

Draag eventueel een petje

smeer uw huid in 

Ook het gebruik van zonne banken e.d  heeft gevaar ! 

Zeker niet onder de 18  jaar gebruik maken van de zonnenbank 

Bescherm kinderen extra ....Alle verbrandingen die zij in hun jeugdjaren oplopen met zonnen verhogen het risico op latere leeftijd .

e3ecea8016f1ac28605f451278f9af3d.jpg

 

welke factor gebruiken van zonnebrandolie ?

Baby's tot 1 jaar  liefst uit de zon houden .

kinderen tot 16 jaar                                         beschermingsfactor 20-30 

Huidtype 1 

verbrandt snel , wordt niet bruin 

lichte huid ,sproeten ,rossig of lichtblond                beschermingsfactor 20-30 

Huidtype 2 

verbrandt snel , wordt langzaam bruin 

lichte huyid, blond haar                                        beschermingsfactor 15+

Huidtype 3 

wordt makkelijk bruin, verbrandt nauwelijks.

licht getinte huid, donkerblond tot bruin haar          beschermingsfactor 10-15

Huidtype 4 

bruin zeer goed , verbrandt eigenlijk nooit               

getinte huid, donker haar                                     beschermingsfactor 6-10

 

Zonkrachtwaarden 

De verwachte zonkrachtwaarde staan op internet bij het KNMI .

Ook is het mogelijk om een sms bericht te ontvangen als de waarde 7 of hoger is .

waarden 

0 =                geen zonkracht 

1-2 =             vrijwel geen kracht 

3-4 =             zwakke zonkracht 

5-6=              matige 

7-8=              sterke zonkracht 

9-10=            zeer sterke zonkracht 

 

Veel zonplezier ! 

23/12/2015 14:53

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert