Recept zelf heerlijke citroenmelissethee maken

Door Rob gepubliceerd in Rob's heerlijke recepten

Hoe maak ik zelf Citroenmelissethee? In dit artikel uit de serie wereld thee vind je een heerlijk recept om je zelf gezonde thee te maken van Citroenmelisse en leer je over de werking van citroenmelissethee op je lichaam. Drink Citroenmelissethee vóór het naar bed gaan voor een goede nachtrust.

Tags/labels: RobsWereldthee, Alternatief, Citroenmelisse

Citroenmelisse

Citroenmelisse is een uit het Middellandse Zeegebied afkomstig gewas dat wordt geteeld vanwege de aromatische bladeren. Ook de medicinale eigenschappen worden al eeuwenlang erkend. Wist je dat je citroenmelisse ook in je eigen (moes)tuin kunt kweken: klik voor meer informatie hier? Potten met Citroenmelisse op je terras houden de muggen op afstand.

Werking Citroenmelissethee

6a4a3e68ef03611a48f793f2c62f9e42_medium.

Is Citroenmelissethee gezond en waar is het allemaal goed voor? Citroenmelissethee wordt al honderden jaren lang voorgeschreven en gedronken. Bij studenten staat Citroenmelissethee bekend als de ultieme drank bij examenstress. De volgende eigenschappen worden toegeschreven aan citroenmelissethee:

  • Bevordert de concentratie
  • Vermindert rusteloosheid
  • Vermindert stress
  • Reguleert hormoonproductie schildklier
  • Bevordert een rustige slaap en werkt effectief tegen nachtmerries
  • Bevordert de haargroei
  • Werkt effectief tegen een winterdip
  • Brengt de ingewanden en de maag tot rust
  • Bevordert de spijsvertering en vermindert flatulentie
  • Versnelt het genezingsproces van patiënten
  • Reduceert hoge bloeddruk
  • Bevat antioxidanten, mineralen en vitamines
  • Heeft antivirale eigenschappen
  • Is werkzaam tegen herpes virussen

Welke Citroenmelisse kan ik gebruiken?

Je kunt alle onbespoten Citroenmelisse planten gebruiken, waarbij de cultivar Melissa officinalis 'Lemonella' bijzonder geschikt is voor thee. Snij een stengel af op ongeveer 8 centimeter boven de grond. Doe dit bij voorkeur tegen de avond, dan bevatten ze de hoogste concentratie etherische oliën. Pluk de blaadjes ervan af en gebruik ze meteen. Wil je de blaadjes bewaren, vries ze dan in, in bakjes met water.

Citroenmelissethee bijwerkingen

Normaal gebruik kent Citroenmelissethee geen bijwerkingen maar in zeldzame gevallen kunnen mensen allergisch reageren op in de Citroenmelisse aanwezige stoffen. Raadpleeg de behandelende arts bij het gebruik van Citroenmelissethee in combinatie met  schildkliermedicijnen en in combinatie met HIV medicijnen.

Recept Citroenmelissethee

Deze thee heeft een heerlijke zachte smaak die ook door kinderen lekker wordt gevonden.

Ingrediëntenc1729b1c1812ac9f4e683e9de2fe1b01_medium.

  • 1 liter water
  • 2 kopjes verse citroenmelisseblaadjes. Was ze even onder de koude kraan om eventuele bladluizen te verwijderen.

Bereiden

  • Breng het water aan de kook
  • Zet het vuur uit
  • Voeg citroenmelisseblaadjes toe aan het water. Laat de blaadjes even trekken en na tien minuten zeef je de thee.

Serveren

  • Roer wat honing of ahornsiroop door de thee en serveer de Citroenmelissethee heet of ijskoud.

Geniet ervan!

Zelf kruidenthee maken

Thee uit de winkel zit vaak vol chemische toevoegingen. Gelukkig is er een alternatief. Zelf thee van kruiden maken is hartstikke leuk om te doen en supergezond. Probeer het zelf ook eens, iedereen kan het. In de serie Rob’s wereldthee vind je de volgende recepten:

21/12/2015 07:28

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert