Spreken in het openbaar: tips en trucs

Door Nonnie gepubliceerd in Ondernemen en werk

Het zweet breekt je uit, alleen al bij de gedachte hieraan: spreken in het openbaar. Wat kun je doen om dit in goede banen te leiden?

d61d0adeef15b8605878fb9f8ba62224_medium.

Natuurlijk kun je je omgeving knettergek maken met verhalen over de zenuwen die door je lijf gieren in de dagen vóór de presentatie. Moet het echt? Als je zou kunnen toveren, zou je het liefst die dag gewoon overslaan. Helaas, dat behoort niet tot de mogelijkheden; je komt er niet onderuit. Je zult echt een presentatie moeten houden voor een select gezelschap. Wat te doen?

Handen uit de mouwen

Een goede voorbereiding is het halve werk, ook in dit geval. Bedenk wat je gaat vertellen en bereidt je verhaal goed voor. Wees je bewust van je doel: wil je informeren, motiveren of inspireren? Het is geen goed idee om alles letterlijk uit je hoofd te leren, want dan wordt de presentatie veel te statisch. Het is de bedoeling dat je straks in staat bent om de lijn van je verhaal makkelijk op te pikken en tegelijkertijd ruimte in te calculeren voor interventies en vragen uit je publiek. Realiseer je dat contact met je toehoorders belangrijker is dan de hele presentatie onberispelijk op te kunnen dreunen. Mocht je toch behoefte hebben aan houvast, dan is het verstandig om het begin van je voordracht en het einde letterlijk uit het hoofd te leren. Meer niet. Dan heb je alvast een minimale structuur, een introductie om het ijs te breken en een afronding om je betoog niet al te abrupt te laten eindigen. Een passend citaat is vaak een mooie manier om af te ronden.

 

De voorbereiding

69748bbbc13bc56f17638e9f57b7a155dm9vcmJlHak je verhaal in drie of vier logische stukken en schrijf voor elk deel een aantal steekwoorden op. Oefen de delen afzonderlijk in je hoofd. Dit kan tijdens de afwas of op de fiets naar je werk, in de trein of in de rij voor de kassa. Bedenk voor elk deel wat je in elk geval wil vertellen en controleer of je alle steekwoorden hebt laten terugkomen. Sta jezelf toe om zijpaden te betreden, maar hou altijd de hoofdlijn in het oog. Op deze manier oefen je alvast het te lopen traject in je hoofd en door het oefenen leg je de route vast in je geheugen. Tijdens de presentatie zul je de route makkelijk herinneren, want je hebt het al een aantal keren doorlopen. Je kent de weg als het ware. Daardoor heb je het zelfvertrouwen dat je de hoofdlijn vanzelf weer oppakt, ook tijdens de presentatie.

 

Stem en lichaamshouding

Niets is vervelender en slaapverwekkender dan een eentonig stemgeluid. Oefen daarom een stukje van je presentatie hardop. Eventueel kun je je eigen stem opnemen en er kritisch naar luisteren of iemand anders om feedback vragen. Probeer accenten te leggen door harder of zachter te spreken en wissel regelmatig van toonhoogte. Dit houdt je toespraak levendig.

Een veelgemaakte fout is het afraffelen van het betoog. De achterliggende gedachte is wellicht dat je het dan lekker snel achter de rug hebt, maar je ontneemt de toehoorders de mogelijkheid om een en ander rustig te verwerken. Spreek dus langzaam, misschien zelfs overdreven traag voor je eigen gevoel. Door rustig te spreken, kun je je beter op de tekst, je ademhaling en het publiek concentreren en daarnaast geeft het je ook meer tijd om na te denken.

2fa8af078803491746235057c546c1b6bGljaGFhHoudt je handen losjes langs het lichaam, je hoofd recht en je schouders naar achter. Een ontspannen houding heeft een rustgevend effect zowel op jezelf als op je publiek. Je hoeft niet bang te zijn voor het houten-klaas-effect, want je verhaal wordt vanzelf dynamischer door de onwillekeurig ondersteunende handbewegingen, die jouw verhaal onderstrepen. Let wel op dat je niet teveel met je handen loopt te wapperen, want dat geeft een zenuwachtige indruk en dat leidt alleen maar af van de presentatie.

Oogcontact is een goede manier om je toehoorders te betrekken bij je verhaal. Richt je blik niet op een enkele toehoorder, maar wissel af. Laat je ogen ook dwalen naar de mensen achterin. Op grote afstand kunnen de mensen niet meer inschatten naar wie je precies kijkt met als gevolg dat iedereen in die richting zich aangesproken zal voelen.

 

Kleding

Stem je kleding af op je doelgroep. Trek kleding aan waarin je je prettig voelt, maar dat niet teveel afleidt. Als je twijfelt, ga dan voor iets te formeel. Een stropdas of een jasje kun je altijd nog uittrekken als de situatie daarom vraagt.

 

Vlak voor de presentatie

Realiseer je dat je niet de enige bent die het eng vindt om in het openbaar te spreken. Accepteer dat je bang bent, maar besef tegelijkertijd dat je niks te vrezen hebt: je hebt het immers goed voorbereid. Doe een paar ademhalingsoefeningen om tot rust te komen. En daar ga je.


Succes!

9d99d497463660a8fe054967a974b2fdU3ByZWtl

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.
02/12/2015 10:57

Reacties (2) 

1
03/12/2015 15:13
goede tips
Nonnie tegen Vita
03/12/2015 16:36
Dank je wel, Vita.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden. Tallsay.com is onderdeel van Plazilla Ltd.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert