Flauwvallen: een snelcursus

Door Nonnie gepubliceerd in Gezondheid en fitness

c71389126c90bd7294d08ab6027d35a6_medium.

Er was een tijd dat flauwvallen zeer in zwang was. Jonkvrouwen vielen te pas en te onpas in katzwijm en moesten met een snufje vlugzout weer tot de werkelijkheid worden gebracht. In die tijd keek niemand ervan op als er weer een dame van haar stokje was gegaan. De tijden zijn veranderd en vrouwen hebben andere middelen gekregen om ergens de aandacht op te vestigen. Flauwvallen is tegenwoordig niet meer zo hot.

Als onwillige ervaringsdeskundige en iemand die tegen wil en dank hardnekkig vasthoudt aan een ouderwetse traditie op deze manier alle aandacht naar zich toe te trekken, ben ik op zoek gegaan naar meer informatie over dit onderwerp, voor mezelf en alle andere katzwijmelaars.


Wat gebeurt er in je lichaam als je flauwvalt?

De algemene consensus is dat flauwvallen, of syncope of vasovagale collaps zoals de medische termen luiden, over het algemeen onschuldig is. Meestal is er sprake van kortdurend bewustzijnsverlies als gevolg van een acuut zuurstoftekort in de hersenen. Wanneer de bloeddruk te snel daalt, neemt ook de hersendoorbloeding af met als gevolg dat het slachtoffer flauwvalt. In wezen is dat een veiligheidsmechanisme van het lichaam. Door de wegraking heeft het lichaam de natuurlijke reflex om te gaan zitten of liggen, waardoor het voor het hart makkelijker wordt om het bloed rond te pompen. Hierdoor zal de patiënt over het algemeen snel weer bij bewustzijn komen.

 

eb5ad0f14854869b44630fa82e41613e_medium.


Oorzaken van flauwvallen: autonoom falen

De meeste flauwvallers zitten in de leeftijdscategorie van 15 tot 25 jaar. In deze categorie is vaak sprake van autonoom falen, waarbij de bloedvaten in de benen onvoldoende worden samengeknepen, waardoor het bloed in de benen zakt en de bloeddruk daalt tot het niveau dat er te weinig bloed naar de hersenen stroomt. Dit komt vooral voor na een groeispurt. Behandeling hiervan is niet noodzakelijk en de meeste tieners zijn er na een paar jaar overheen gegroeid. Ook mensen met nierziekten of suikerziekte kunnen geplaagd worden door autonoom falen. Daarnaast komt dit type van wegraking vaker voor bij mensen boiven de 65, maar in deze gevallen zou het ook kunnen samenhangen met medicijngebruik en eventuele hartafwijkingen die op latere leeftijd de kop opsteken.


Medische oorzaken van flauwvallen: hartafwijkingen

Minder onschuldig is het flauwvallen als het een symptoom is van een hartafwijking. Mensen met hartritmestoornissen kunnen zowel in rust als tijdens inspanningen flauwvallen. Als het hartritme verstoord raakt, kan de hartslag versnellen of vertragen tot zelfs een stilstand, waardoor de bloedsomloop stagneert. Uiteindelijk kan dit resulteren in een collaps.


Meest voorkomende oorzaak van flauwvallen: reflexsyncope

Dit is de meest voorkomende, maar tegelijkertijd ook de meest onschuldige vorm van flauwvallen en wordt teweeggebracht door een reactie van het lichaam op bepaalde gebeurtenissen. Door bijvoorbeeld angst, een emotioneel schokkende ervaring, een pijnprikkel, langdurig in dezelfde houding staan of het zien van bloed kan het lichaam automatisch reageren door een plotselinge daling van de bloeddruk. De patiënt heeft hier verder geen controle over en verliest daardoor soms voor een korte periode het bewustzijn.


De voortekenen van flauwvallen

Vaak kunnen omstanders al zien dat de flauwvaller bleek wordt en zweterig. De patiënt zelf voelt zich licht in het hoofd, begint te zweten en kan een gevoel van misselijkheid ondervinden. Het hoeft niet altijd zwart voor de ogen te worden, maar de neiging om ze even te sluiten zal onbedwingbaar zijn. Ook voelt de patiënt hoe zijn/haar lichaam verslapt, waarna hij/zij het bewustzijn verliest. Een aantal flauwvallers kan ook licht gaan schokken, waardoor getuigen vaak onterecht menen met epilepsie van doen te hebben, maar als er geen sprake is van tongbeet of schuim om de mond zal het geen epileptische aanval zijn. Daarnaast is de huidskleur van de epilepticus meestal rood of blauw, terwijl de flauwvaller bleek kleurt. Bovendien duurt een epileptische aanval veel langer.


Flauwvallen verhinderen

Het zal niet altijd mogelijk zijn om te voorkomen dat je van de wereld raakt als je er aanleg voor hebt, maar de volgende tips kunnen helpen om het ongemak tot een minimum te beperken. De manieren om een syncope af te wenden hangen uiteraard nauw samen met de factoren die een collaps tot gevolg kunnen hebben. Vandaar de volgende adviezen:

  1. Zorg voor voldoende rust.
  2. Vermijd stress of probeer stress zoveel mogelijk te verminderen
  3. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging, zodat je in een goede fysieke conditie bent
  4. Vermijd zoutarme diëten, waar je letterlijk flauw van wordt. Een krachtige bouillon in de middag zorgt dat je zoutinname op orde is
  5. Sla het ontbijt niet over. Hierdoor kan een bloedsuikertekort ontstaan
  6. Matig het gebruik van cafeïne-rijke dranken zoals koffie, thee of cola
  7. Wees matig met nicotine en alcohol

Als je je flauw voelt worden:

  1. Probeer kalm te blijven
  2. Ga zitten
  3. Zoek een meer zuurstofrijke omgeving op. Ga naar buiten (als dat nog lukt)
  4. Kruis je benen. Dit verhoogt de bloeddruk, waardoor de flauwte kan worden uitgesteld of zelfs worden voorkomen
  5. Neem een hurkhouding aan. Ook dit kan de bloeddruk laten stijgen.

Veel succes met de bestrijding van een (meestal) onschuldig verschijnsel! En mocht dit moeite kosten, dan moet je het maar zo bekijken: slechts enkele eeuwen geleden was dit nog bijzonder trendy.

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.
27/11/2015 11:18

Reacties (7) 

1
29/11/2015 13:11
Ik denk dat vooral in de 19e eeuw, toen het te pas en te onpas flauwvallen van dames erg in de mode was, de voornaamste oorzaak hyperventilatie was. Door te diep of te vaak in te ademen (teveel zuurstof dus) neemt de zuurstoftoevoer naar de hersenen juist af.
Door je ademhalingsfrequentie bewust op te voeren kun je dat zonder veel moeite zelf veroorzaken.
Tere en zwakke vrouwen waren in die tijd het ideaalbeeld, en hoe kon je je beter in de kijker zetten dan door op gepaste momenten in katzwijm te vallen? Bovendien activeer je daarmee de behoefte bij mannelijke aanwezigen om dat z...
1
29/11/2015 13:54
Dat waren nog eens tijden. Tegenwoordig trappen mannen daar niet meer in, maar ik ben ervan overtuigd dat onze sekse andere manieren heeft gevonden om in de belangstelling te staan.
1
27/11/2015 17:50
Ik val nooit flauw. Best wel vervelend, want zou best eens flauw willen vallen vlak voor een mooie man.
(Maar gelukkig ben ik heel goed in faken.)
1
27/11/2015 18:05
Misschien heb je dan toch iets aan bovenstaande omschrijving, zodat je geloofwaardig kunt faken. Als ik maar niet verantwoordelijk word gehouden als de man in kwestie vervolgens over je heen stapt en zijn weg vervolgt.
27/11/2015 18:10
Ik neem altijd alle verantwoording op mij. En ik weet nu al dat ik dan dubbel lig als dat scenario zou gebeuren.
1
27/11/2015 16:37
Heel goed artikel
Nonnie tegen Berna
27/11/2015 18:06
Dank je wel, Berna.
Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden. Tallsay.com is onderdeel van Plazilla Ltd.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert