Verschil tussen ontwrichting en verstuiking en hoe behandelen?

Door MatthiasT gepubliceerd in Wetenschap en onderwijs

Verstuiking

Wat is een verstuiking?

Een verstuiking is een gewrichtsletsel waarbij geen botbreuken zijn opgetreden, banden, kapsels of ligamenten zijn uitgerokken of gescheurd. Er is geen sprake van ontwrichting, maar de vlakken van het gewricht liggen niet meer stabiel tegen elkaar. Een synoniem voor verstuiking is verzwikking.

Hoe constateer je dat je een verstuiking hebt opgelopen?

  • Het verstuikte lichaamsdeel doet pijn, wordt dik en wordt blauw.
  • Strekken of buigen van dit lichaamsdeel is pijnlijk en gaat moeilijk.
  • De pijn kan in sommige gevallen zeer hevig zijn, maar soms valt het wel mee.

Hoe worden verstuikingen behandeld?

Als eerste moet je zeker het verstuikte lichaamsdeel laten rusten en er een tijdje ijs op leggen. De eerste 24 uur is het belangrijk dat je het verstuikte lichaamsdeel goed koel houdt en laat rusten. Door het verstuikte lichaamsdeel omhoog te houden kan de pijn verminderen en ook de zwelling kan afnemen. Houd dit lichaamsdeel gedurende een paar dagen in rust. Na enkele dagen zal de pijn normaal terug verdwijnen. 

Hoe kan een verstuiking voorkomen worden?

Om bijvoorbeeld een enkelverstuiking te voorkomen kan je al beginnen met goed passende schoenen te dragen. Voor je begint met sporten moet je eerst altijd even opwarmen. Vijf minuutjes de spieren ontspannen en spannen kan al een verstuiking voorkomen. Ook is er de mogelijkheid om een tape of brace te dragen tijdens het sporten. 

 

Ontwrichting

Wat is een ontwrichting? 

Bij een ontwrichting is de gewrichtskop uit de gewrichtspan geschoten. Hierbij scheuren de gewrichtsbanden, het gewrichtskapsel en het gewrichtsvlies. Bij een ontwrichting voel je plots hevige pijn en er treedt een zwelling op. Rondom het gewricht kan er ook een inwendige bloeding plaatsvinden.

Hoe kunnen ontwrichtingen ontstaan?

Een ontwrichting kan ontstaan  door een geforceerde beweging van een gewricht, hierdoor geraakt het gewricht uit de kom.

Hoe worden ontwrichtingen behandeld?

Het is zeer belangrijk dat het gewricht niet bewogen word. Als een gewricht uit de kom raakt kan daardoor een beschadiging van het bot ontstaan, het is dus zeer belangrijk dat dit gewricht niet meer beweegt na de ontwrichting.

Gewrichten waarbij ontwrichting kan ontstaan:

  • Elleboog
  • Schouder
  • Knie
  • Vingerkootjes 

 

 

26/11/2015 22:23

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert