Top 10 recepten om op natuurlijke wijze huidproblemen te verhelpen.
Top tien recepten om op natuurlijke wijze huidproblemen te verhelpen.
Aromatherapie en huidverzorging.
In dit artikel vindt u DIY oplossingen om acne, allergische reacties van de huid, bloeduitstortingen, gebarsten hu
id, koortslip, snijwonden en kneuzingen, steenpuisten, voetschimmel, wintervoeten en zonnebrand op natuurlijke wijze te verhelpen.
De drogist staat vol met allerlei aparte potjes en tubes voor allerhande huidproblemen. Als u etherische oliën in huis heeft kunt u echter op simpele wijze zelf uw crèmes en oliën bereiden. Een bijkomend voordeel is dat u precies weet wat u op uw huid smeert. Puur natuur, mits u een basisolie of crème gebruikt die u bij bijvoorbeeld de natuurwinkel gekocht heeft.
Met behulp van aromatherapie zijn verschillende huidaandoeningen te verhelpen. Door middel van etherische oliën is het mogelijk om rode plekken te genezen, puistjes te genezen en ontstekingen minder vurig te maken met als resultaat een frissere, meer egale en zachtere huid.
Etherische olie en huidverzorging
Etherische oliën helpen de opperhuid zich op te bouwen. Oude cellen worden verwijderd, en de vorming van nieuwe wordt bevorderd. Door deze heilzame oliën kan ook de toevoer van bloed en afvoer van afvalstoffen versneld worden, de spierspanning in de huid verhoogd worden en littekens worden tegengegaan.
Basisolie
Etherische olie moet vermengd worden met een basisolie die bij de huid past. Plantaardige olie is voor iedere huid geschikt. Een basislotion heeft een verkoelende werking omdat er veel water in zit en wat daardoor te gebruiken is voor rode en ontstoken plekken. Zachte basiscrème is weer zeer geschikt om een beschadigde huid mee in te smeren.
Etherische oliën voor de huidverzorging.
Naast de heilzame eigenschappen voor de huid hebben onderstaande etherische oliën meerdere genezende kwaliteiten. In dit artikel ligt de focus op de werking van deze oliën op de huid.
Bergamot ( Citrus bergamia)
Bergamotolie is een bestanddeel van de oorspronkelijke eau de cologne en werd door onze grootmoeders al gebruikt om haar opwekkende kwaliteiten.
De olie wordt gewonnen uit de schil van de vrucht en ruikt zacht fris, bloemig en wat citrusachtig. Bergamotolie wordt toegepast bij huidproblemen zoals littekenweefsel, wonden en acne.
Gember (Zingibe
r officinale)
Al duizenden jaren zijn de heilzame kwaliteiten van deze plant bekend in het Verre Oosten. In de Chinese traditionele geneeskunst speelt deze plant een rol bij spijsverteringsstoornissen.
Voordat de etherische olie uit de wortel van de gember gewonnen kan worden moet de plant minimaal 1 jaar oud zijn. Voor de huid heeft gemberolie een pijnstillende werking en zorgt voor een betere doorbloeding.
Lavendel (Lavendula angustfolia)
Deze heerlijk geurende plant werd door de Romeinen in Groot-Brittannië geïntroduceerd. In het Engelse Norfolk wordt lavendel nu nog steeds op grote schaal geteeld voor de olie. Velen zullen de uitgestrekte lavendelvelden van de Provence kennen. Frankrijk is dan ook de grootste leverancier van lavendelolie. Lavendelwater kan als tonicum gebruikt worden voor een gecombineerde of droge huid. Eigenschappen van lavendelolie zijn: pijnstillend, antiseptisch, krampstillend en huid verjongend. In de huidverzorging wordt de olie onverdund gebruikt bij de behandeling van brandwonden. Het verzacht de huid en geeft deze veerkracht en bevordert de genezing van puistjes.
Pepermunt ( Mentha piperita)
Tegenwoordig komt de meeste pepermuntolie uit de VS. Deze olie wordt ook als smaakstof gebruikt. De olie wordt gewonnen uit de blaadjes en ruikt heerlijk fris, pittig en verkoelend. Pepermuntolie wordt bij huidproblemen gebruikt in combinatie met Roomse Kamille bij bijvoorbeeld bloeduitstortingen en pijnlijke blauwe plekken.
Roomse Kamille (Anthemis nobilis)
De olie van de Roomse Kamille is geschikt voor de verzorging van de huid. Deze heilzame olie wordt hiernaast ook gebruikt bij behandeling van fysieke of emotionele klachten bij kinderen. Deze naar appels geurende plant met witte, op margrieten lijkende bloemetjes wordt al ruim 2000 jaar in de volksgeneeskunde gebruikt. De olie van Roomse Kamille wordt gewonnen uit de bloemhoofdjes en ruikt zoet en fruitig. In de huidverzorging wordt de olie van deze plant gebruikt bij brandblaren, snijwonden, eczeem, brandblaren, uitslag en ontstekingen.
Sand
elhout (Santalum album)
Van oorsprong komt deze olie uit India en wordt aldaar als een geneeskrachtig tonicum gebruikt. De rijke en diepe geur van sandelhout spreekt zowel mannen als vrouwen aan.
De olie wordt gewonnen uit het hout van de boom Santalum album en heeft een zachte zoete houtachtige geur. Voor de huid wordt deze olie gebruikt bij acne, een vette huid en de oudere huid.
Tea Tree (Malaleuca alternifolia)
Dit is zonder twijfel de absolute topper in de aromatherapie. Het boompje waar teatree-olie uit wordt gewonnen groeit in Australië en werd door de Aboriginals al eeuwenlang gebruikt in de volksgeneeskunde. Teatree-olie wordt gewonnen uit de blaadjes en takjes van de Malaleuca alternifolia. Deze olie heeft sterk ontsmettende eigenschappen en kan worden gebruikt bij klachten als voetschimmel, nagelbedinfecties en geïnfecteerde snijwonden. Deze olie kan onverdund op de huid gebruikt worden.
Wierook (Boswel
la carterri)
Wierook werd al in het bijbel genoemd. De wijzen uit het Oosten brachten voor het kindje Jezus wierook, mirre en goud mee. Wierook is een soort gom wat al eeuwen gebrand wordt in tempels, kerken en aan goden gewijde plaatsen.
Wierookolie kan iemand in de juiste stemming brengen voor meditatie en yoga maar is daarnaast ook heilzaam voor de huid. Wierookolie wordt in de huidverzorging toegepast bij een droge en oudere huid, acne en littekenweefsel.
Zwarte peper (Peper Nigrum)
In de oudheid was zwarte peper al bijzonder waardevol. De stad Rome werd vrijgekocht met 1350 Kg peper. Wij kennen peper door het gebruik in de keuken maar er wordt ook een etherische olie uit gewonnen. Peperolie is verwarmend en heeft een gunstig effect op de bloedsomloop. Peperolie wordt voor de huid gebruikt bij problemen bij de doorbloeding. Samen met gemberolie vormt deze olie een heilzame combinatie bij vb. wintervoeten.
Hoe maak je een kompres
Er zijn hete en koude kompressen. Hete hebben een ontsmettende werking op huidinfecties en koude kompressen verlichten de pijn en eventuele zwellingen. Vul een kom met heet of koud water en voeg hier een aantal druppels etherische olie aan toe. Leg vervolgens een dunnen doek op het water en laat de olie erin trekken. Wring de doek lichtjes uit en leg hem dan een ruim kwartier op de aangedane plek.
Recepten Aromatherapie
Bij de onderstaande recepten zijn de hoeveelheden gemeten in het aantal druppels. Voor kinderen tot drie jaar neemt u hier de helft van. Bij ernstige en aanhoudende klachten dient u altijd een arts te raadplegen.
Acne bestrijden met aromatherapie
Ingrediënten:
20 ml basislotion
3 dr. Lavendel
4 dr. Tea Tree
3 dr. Sandelhout
Bereiding: Los de drie etherische oliën op in de basislotion. 20 ml is ongeveer 4 theelepels. Twee keer per dag op de puistjes deppen.
Allergie bestrijden met aromatherapie
Ingrediënten:
2 dr Roomse Kamille
Bereiding: maak een koud kompres met de Roomse Kamille om jeukende plekken te behandelen. Laat dit 20 minuten intrekken.
Bloeduitstortingen verhelpen met etherische olie
Ingrediënten:
2 dr. pepermuntolie
3 dr. Roomse Kamille
Bereiding: Maak een ijskoud kompres en voeg hier de pepermuntolie en roomse kamille aan toe. Leg het kompres op de aangedane plek en laat dit 20 minuten inwerken.
Gebarsten huid behandelen met natuurlijke oliën
Ingrediënten:
20 ml basiscrème
4 dr. wierookolie
6 dr. lavendelolie
Bereiding: vermeng de etherische oliën met de basiscrème of kies eventueel voor amandelolie. Twee keer per dag aanbrengen.
Koortslip genezen met aromatherapie
Ingrediënt:
2 dr. Tea Tree
Bereiding: Besprenkel een watje met de Tea Tree olie en dep tweemaal daags op de blaasjes.
Snijwonden en kneuzingen verzachten met etherische olie
Ingrediënten:
20 ml. basislotion
5 dr. lavendelolie
5 dr. Tea Tree
Bereiding: voeg de lavendel en tea tree toe aan de basislotion. Twee keer per dag deppen en bedekken met een pleister.
Steenpuisten genezen met aromatherapie
Steenpuisten zijn geïnfecteerde bulten met een harde kern. In ernstige gevallen zal medische hulp noodzakelijk zijn.
Ingrediënten:
3 dr. Bergamotolie
3 dr. Lavendelolie
Bereiding: Maak een heet kompres (zie boven hoe een kompres te maken) en voeg hier de genoemde etherische oliën aan toe. Dep hiermee tweemaal daags.
Voetschimmel verhelpen met aromatherapie
Ingrediënten:
4 dr. Tea Tree
3 dr. Lavendel
Bereiding: vul een voetbad met warm water en voeg de druppels Tea Tree en Lavendelolie toe. Neem tweemaal daags een warm voetbad en week de voeten gedurende een minuut of 20.
Wintervoeten en winterhanden behandelen met aromatherapie
Ingrediënten:
4 dr. zwarte peper
3 dr. gemberolie
Bereiding: voeg de twee etherische oliën toe aan een warm voetbad. Week de voeten er 20 minuten in. Masseer ze daarna nog in met deze oliën vermengd met 2 theelepels amandelolie.
Zonnebrand verzachten met etherische oliën
Ingrediënten:
20 ml basislotion
4 dr. Roomse Kamille
6 dr. Lavendelolie
Bereiding: Voeg de etherische oliën toe aan de basislotion. Dep hier de rode huid mee.
Reacties (0)