Hartproblemen, vermoeide ogen, hoge bloeddruk, neem blauwachtige bessen, voeding II

Door San Daniel gepubliceerd in Gezondheid en fitness

images?q=tbn:ANd9GcRQu7ALSSQ9zcFNWPK2ISu

Hartproblemen, vermoeide ogen, hoge bloeddruk, welk modern mens heeft niet te kampen  met bovengenoemde problemen? Je zou veronderstellen een iedereen maar streken zijn vaak historisch voedsel bepaald en voedsel of de soorten voedsel bepalen ons welzijn in grote mate.  Dit los van genetische factoren gezien. Als je dichtbij de kust woont, dan zullen jij, en naar alle waarschijnlijkheid  je voorouders, meer vis eten of gegeten hebben. In ieder geval meer zee gerelateerd voedsel dan iemand die in de binnenlanden woont. Bepaalde streken hebben een klimaat dat bepaalde voedsel bronnen uitsluit of juist toestaat.  Je hoeft in Siberïe of Canada geen bananen of mango's te verwachten, nog aardbeien of een verse krop sla.

images?q=tbn:ANd9GcQ2k4xVUoVCXkS8-MWoK6y

Hoe zijn wij door de duizenden jaren in stand gebleven? Door de basis voorziening te vinden of in de buurt daarvan te vertoeven. Een beschutte plek of onderdak, dat kan van een grot tot een beschutte plek in het woud zijn, een vaste bron van voedsel en drinkwater. Daarnaast een gezel of gezellin om je voort te planten. De vroege mens zal een trekker geweest zijn, die voedsel vergaarde, verzamelde en neerstreek waar er voldoende aanwezig was om hem te onderhouden. Als het klimaat wijzigde of als de struiken geen bessen meer leverden dan was het tijd om goed om je heen te kijken naar alternatieve bronnen. 

Dat gebeurde dan ook, van een verzamelaar van vruchten  ontwikkelde de mens zich tot  zeer bekwaam jager. Door zijn intellect ontwikkelde hij een wapen en kon op afstand doden. Nu hoefde hij  een gazelle niet meer in te halen om dood te steken, maar hij kon een speer werpen en die door de lucht laten suizen recht op het doel af. Of hij maakte valkuilen.  Het vruchten verzamelen zal nog steeds plaatsgevonden  maar als toegevoegde waarde aan het maal. De mens trof het met zijn darmstelsel dat hem toestond zowel planten als vlees te verteren. Dat maakte hem tot zowel een carnivoor, (vlees eter) als een herbivoor (groente eter)  en hij werd de alles eter, de omni voor.

Ik heb mij dan een soort mens voor de ogen als de nog bestaande Aboriginal of de 'bushmen' die leven van wat zij tegen komen.  De sterken tot zeer sterken overleefden, want een gecompliceerde botbreuk, een kaak infectie of een blinde darm ontsteking luidde je dood in.

images?q=tbn:ANd9GcTxKdFx9kzkrthd4inXb-e

Terug nu naar onze tijd van overvloed.. wij kiezen wat wij eten en selecteren vaak op smaak. Ongeacht waar wij wonen kunnen wij elke dag eten wat wij willen, zonder te jagen of te verzamelen. Wij moeten terug naar onze 'roots', terug naar het ei, laten we het hebben over de zegeningen van de blauwachtige  bessen.

 

'Bessen zijn een cruciaal onderdeel van onze voeding, dankzij hun hoge niveaus van vitamine C, vezels en antioxidanten,' aldus voedingswetenschapper Bridget Benelam van de voedselbank.


Bosbessen verlagen het risico op een hartaanval en verbeteren de doorbloeding
Sommige bessen zijn vooral goed in het bestrijden van bepaalde kwalen. Hier vind jede nieuwste onderzoek resultaten om je te laten zien welke het beste voor je zouden kunnen zijn en wordt een supplement genoemd dat hetzelfde voordeel geeft, bij gebrek aan vers. . .

images?q=tbn:ANd9GcQcNyfMj0C--ORHjzxKeGw


BOSBESSEN
GOED VOOR . . . het beschermen van uw hart
Het eten van drie porties van bosbessen per week kan het risico op een hartaanval met een derde verlagen, volgens onderzoek van de Harvard University en de University of East Anglia. De bessen bevatten de super antioxidant verbindingenanthocyanen.

Het hart profiteert van het verbeteren van de doorbloeding en het tegengaan van de opbouw van plaque die bloedvaten kunnen verstoppen en leiden tot een hartaanval. Onderzoek suggereert ook dat bosbessen de gezondheid van de bloedvaten verbeteren, door het verlagen van de bloeddruk. Degenen die ten minste één portie bosbessen per week hadden hadden tien procent minder kans om te lijden aan hypertensie. hoge bloeddruk
AANVULLING: Bosbessen Extract, 60 capsules (500 mg). apotheek 

 

images?q=tbn:ANd9GcT8bVTFL_DtnXl2m3sG3s_


 
VEENBESSEN
GOED VOOR . . . gezondheid van de blaas
Het is al lang bekend, maar het drinken van Veenbessen sap kan echt blaasontstekingen genezen, volgens het onderzoek van de McGill University in Montreal.
De studie wees uit dat cranberry poeder de  Proteus mirabilis bacterie stopt, een bacterie die vaak gekoppeld wordt aan blaasontsteking.
Experts zeggen nu dat concentraties uit die vrucht medische apparaten en gereedschappen vrij kan houden van bacteriën.

AANVULLING: Veenbessen tableten, 30 tabletten. Elk tablet is naar verluidt gelijk aan 4,500mg van verse veenbessen. Apotheek

 

images?q=tbn:ANd9GcQOdnuoscAGe-6_avScs4E

FRAMBOZEN
GOED VOOR . . . gewrichten
Een uittreksel van frambozen kan helpen om ontstekingen te dempen in de gewrichten. Wetenschappers aan de Universiteit van Rhode Island hebbenverschillende verbindingen, zoals polyfenolen en anthocyanen, uit frambozen gedistilleerd en tot een extrac gemaakt.
In dieren proeven is aangetoond dat zij ze die 120 mg van frambozen extract had gebruikt gedurende 30 dagen  minder ontsteking en kraakbeenschade vertoonden, alsmede een tragere botafbraak.


AANVULLING:  framboos poeder (50g),  indigo-herbs. apotheek

images?q=tbn:ANd9GcQcNyfMj0C--ORHjzxKeGw


BOSBESSEN
GOED VOOR . . . visie
De anthocyanen gevonden in bosbessen kunnen helpen met problemen met het gezichtsvermogen. Tijdens de Tweede Wereldoorlog,  rapporteerden gevechts piloten 's nachts verbeterde zicht  na het eten van bosbessenjam.
Bosbes is voorgesteld als behandeling van retinopathie (schade aan de retina) omdat de anthocyanines  het netvlies beschermen en kan ook   maculadegeneratie, glaucoom en cataract tegengaan.
AANVULLING: Bessen voor Life Inc, , 60 capsules. apotheek
 
Donkere sappen: Antioxidanten in bramen verbeteren de balans, coördinatie en het geheugen.

images?q=tbn:ANd9GcRQu7ALSSQ9zcFNWPK2ISu


ZWARTE BESSEN
GOED VOOR . . . geheugen
Een dier studie toonde een verbeterde balans, coördinatie en geheugen - misschien omdat de antioxidant van de braam, anti-inflammatoire eigenschappen bezit.
De vrucht timuleert de communicatie tussen de neuronen van de hersenen , het verbeteren van ons vermogen om te genieten van nieuwe informatie, volgens een studie van 'Tuft's University' uit 2009.
Het belangrijkste bestanddeel  zijn omega-3 (vetzuren), waarvan bramen  een uitstekende vegetarisch bron zijn. Bramen zijn ook hoog in ijzer gehalte. 
AANVULLING: Nutri-Fruit bramen sap (geconcentreerd)

images?q=tbn:ANd9GcR2Wu03c7bicn2648NhYNU

 

SCANDINAVISCHE Lingonbes

GOED VOOR . . . verlagen van de bloeddruk
Onderzoekers zeggen dat lingonbessen rijk zijn aan gezondheid bevorderende chemicaliën, flavonolen en polyfenolen, die de bloeddruk verlagen en uw hart gezonder houden.
Wetenschappers van de Universiteit van Helsinki in Finland voedden ratten met een hoge bloeddruk een dieet van rode bosbessen sap voor een termijn vanacht weken. Na de proefperiode, was de bloeddruk en de hartslag van de ratten sterk gedaald.
AANVULLING: Futurebiotics Lingonberry , 60 capsules, apotheek 

images?q=tbn:ANd9GcQSGkxqIM2sU5jdX7ZVeDt

 

VLIERBES
GOED VOOR . . . aanpakken van sinusitis
Er zijn aanwijzingen dat stoffen in oudere bloemen en bessen  zwellingen in slijmvliezen verminderen, zoals in de sinus holtes en neusverstopping verlichten. Een studie suggereerde dat het gebruik van vlierbessen extract, Sambucol griep kan verkorten door ongeveer drie dagen vlieresen sap te drinken.
AANVULLING: Sambucol zwarte vlierbes Extract Immuno Forte Formula. Apotheek

images?q=tbn:ANd9GcRiqHKTFKqCc7MhFsVOEuc

 


ZWARTE BESSEN
Verbeter uw ogen met zwarte bessen
GOED VOOR . . . tegen gaan van vermoeide ogen
Een Japanse studie heeft aangetoond dat een supplement van zwarte bessen, de anthocyanen, helpt om vermoeidheid van de ogen veroorzaakt door visuele taken op een computerscherm te verlichten.
Deelnemers werd het extract gedurende 14 dagen toegediend. Dezelfde studie toonde ook aan dat anthocyaan suppletie de ogen ondersteunde bij het aan passen aan duisternis.
Onderzoek door de Scottish Crop Research Institute heeft vastgesteld dat de zwarte bes hogere niveaus  bevat van vitaminen, mineralen en antioxidanten dan 20 andere geteste vruchten, waaronder bosbessen.
Supplement: BioActive Zwarte bes, 30 capsules, apotheek

images?q=tbn:ANd9GcS8av_ybLUCyye6QoSk_6g


DUINDOORN BERRY
GOED VOOR . . . droge mond en aften
Droge mond beïnvloedt tot 40 procent van de volwassenen door bijwerking van medicatie. De duindoorn bes bevat de vetzuren Omega-3, 6, 7 en 9.
van de omega-7 vetzuren in duindoornolie is aangetoond dat het de regeneratie van slijm verhoogt.
Duindoorn olie werd gebruikt voor de verlichting van de pijn en de behandeling van zweren in de mond slachtoffers van de 1986 kernramp van Tsjernobyl.
Onderzoek heeft uitgewezen dat met de olie  3 tot 4 maal per dag, aften verdwijnen  
AANVULLING: Omega-7 Duindoorn olie, 60 capsules, apotheek

images?q=tbn:ANd9GcRLJmpG6Jk9A2Mv9m7ii4S

HAAGDOORN
GOED VOOR . . . Bestrijding van hartfalen
Volgens onderzoekers van de Universiteit van Maryland in de Verenigde StatenMeidoorn was een extract als supplement genomen voor twee maanden (900 mg / dag) even effectief als lage doses van toonaangevende hart medicatie captropril in het verbeteren van de symptomen van hartfalen. Haagdoornbessen hebben ook aangetoond dat zij de borstpijn bestrijden van angina patiënten en cholesterol verlagen.
AANVULLING: Solgar Haagdoornbes, 100 Veggie Caps, appotheek

Wij kunnen vandaag de dag zowel zomers als 'swinters, alle bessen verkrijgen die wij willen. De sleutel naar een gezond lichaam is gezonde voeding. God bless,

San Daniel, Andalucia 2015

 

for more info concerning San Daniel press the following link/ voor meer info betreffende San Daniel druk op de link a.u.b.: http://plazilla.com/page/4295174804/landingspage-san-daniel

21/11/2015 23:30
Wil jij ook artikelen publiceren op Tallsay.com?

Tallsay is een leuke en makkelijke manier om verhalen, artikelen en recepten te publiceren. Publiceer vandaag nog jouw eerste artikel!

Aanmelden Over ons

Reacties (0) 

Copyright © Tallsay.com. Alle rechten voorbehouden.
Door gebruik te maken van deze website geef je aan dat je onze Algemene voorwaarden en ons Privacy statement accepteert